本書是中老年人養生保健的實用參考書，約24萬字，內容涵蓋健康理念、衣食住行、疾病防治、養生保健等，以條目問答式進行敘述。全書內容豐富、簡明扼要、條理清楚，適閤中老年人閱讀參考，對醫療保健工作者亦有參考實用價值。
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