祛病有术-中华医药

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出版者:上海科文
作者:中央电视台《中华医药》栏目组
出品人:
页数:293
译者:
出版时间:2007-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787543930629
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 保健养生
  • 中医
  • 养生
  • 健康
  • 疾病预防
  • 传统医学
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  • 医学
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具体描述

《祛病有术》:中医药学是中华民族的大智慧。在世界各国普遍认同的中华文明的瑰宝中,中国传统医学可能是其中最经典的。《中华医药》栏目向海内外观众传播这种人人都可能直观接触到、感受到、体验到的医学成果,体现了中华民族五千年的文化积淀,非常具有人类意义和世界意义,因为健康是世界各国所有人都需要的。尤其是中医中药,对海外五千万华侨、华人而言,具有极强的民族亲和力和文化凝聚力。在这个资讯高速传递的年代,《中华医药》几乎涵盖了所有中医药界的最新临床成果和健康实用资讯。而令人忧虑的是,有些人为了追求商业利润不惜歪曲事实,传达一些毫无科学依据的信息混淆视听,误导民众。一直以来,栏目始终坚持以严谨负责的态度向观众传播权威的中医药健康信息,把专业的医学知识深入浅出、通俗易懂地告诉观众,在中国传统医药传播领域产生着重要的示范作用和社会影响力。由于《中华医药》栏目具有很强的传统文化色彩和现实社会意义,观众们对它的喜爱随着栏目的成长而日渐深厚。在海外各地,在能够收看到中国中央电视台中文国际频道的地方,《中华医药》不仅为观众提供了权威的健康信息服务,也为许多中医师提供了“生动形象的教材”,成为海外华侨、华人一直以来最受欢迎和关注的栏目之一。我们认为,把握健康的程度和自己掌握的正确健康知识成正比,每一个人不仅要获得长久的生命力,而且要健康地活着,愉快地生活,把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。正是出于这个共同的愿望、永远的梦想,观众们才把《中华医药》当成自己生活中最可信赖的健康向导。健康离我们并不遥远,掌握正确的健康知识并付诸于行动,这就是得到健康的方法。应广大观众的需求,我们在上海科学技术文献出版社的支持、合作下推出这套《中华医药》栏目图书版丛书,希望观众和读者朋友们通过收看和阅读《中华医药》,能够使自己和家人的身体变得更加健康。

祛病有术——中华医药:一部融汇古今的健康智慧集成 在历史的长河中,中华民族以其独特的哲学思维和深厚的文化底蕴,孕育了璀璨的医药文明。从神农氏尝百草的传说,到扁鹊、华佗、孙思邈等医圣的实践,再到历代医家呕心沥血的著述,中华医药体系在长期的发展中,逐渐形成了独具特色、博大精深的理论体系和诊疗方法。 《祛病有术——中华医药》并非仅仅是一部医学典籍的简单罗列,它是一次对中华医药精髓的深入挖掘、系统梳理和创新呈现,旨在将这宝贵的健康智慧,以一种贴近生活、易于理解的方式,传递给每一位渴望健康、追求生命品质的现代人。 这本书的内容,绝非空泛的理论说教,而是植根于中国传统文化与自然哲学的沃土,将“天人合一”、“阴阳平衡”、“五行生克”等核心思想,巧妙地融入到对疾病的认知和防治之中。它深刻地阐释了,人是自然界的一部分,身体的健康与否,与所处的环境、起居饮食、情志变化等息息相关。因此,养生之道,不仅在于治病,更在于“未病先防,既病防变”,强调的是一种主动、全面的健康管理模式。 一、 溯源流长:中华医药的理论基石 《祛病有术——中华医药》首先会带领读者回溯中华医药的源头。从《黄帝内经》这部被誉为“医家之宗”的经典开始,深入浅出地解读其关于人体生理、病理、诊断和治疗的 foundational 理论。读者将了解到,中医并非仅凭经验的累积,而是建立在一套严谨而富有逻辑的理论框架之上。 阴阳五行学说:这本书会详细阐述阴阳学说如何解释人体的生理功能和病理变化,以及五行(金、木、水、火、土)相生相克的规律如何与人体的脏腑功能、情志变化以及自然界的四时、五方、五味等联系起来。例如,为何肝属木,与春季相应,其情志变化与怒有关,味属酸?这些看似抽象的理论,在书中会被赋予生动的解读,让读者明白它们如何指导我们认识疾病的发生与发展。 藏象学说:深入解析五脏(心、肝、脾、肺、肾)六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)的生理功能、病理联系以及它们之间的相互关系。书中会揭示,为何我们常说“心主神明”,为何“脾为后天之本”,为何“肾藏精”。通过对藏象学说的理解,读者将能更清晰地认识到身体内部各器官的协同作用,以及在疾病状态下,它们可能出现的失衡。 气血津液理论:探讨构成人体和维持生命活动的基本物质——气、血、津液的生成、运行和生理功能。书中会解释“气滞血瘀”是如何导致疼痛,“津伤”如何引起口渴和便秘,以及如何通过调养来充盈气血、固摄津液。 经络学说:介绍人体经络系统的构成、走向和功能。经络是气血运行的通道,是联络脏腑、沟通内外、传递病邪的途径。书中将通过图文并茂的方式,描绘十二正经、奇经八脉的运行路线,以及它们与体表穴位的关系,为后续的针灸、推拿等疗法奠定理论基础。 二、 辩证施治:中华医药的实践智慧 理解了理论基础,本书的重点便会转向中华医药的核心——辩证施治。中医治疗的精妙之处,在于它不是“头痛医头,脚痛医脚”,而是通过细致的望、闻、问、切四诊合参,辨识出疾病的根本原因(病因、病位、病性),然后根据个体差异和病情变化,制定出最适宜的治疗方案。 四诊合参,辨识病机:书中会详细讲解望(面色、舌象、形态)、闻(声音、气味)、问(询问症状、病史)、切(脉象)四种诊断方法。特别会着重于舌诊和脉诊的解析,教导读者如何通过观察舌苔的颜色、厚薄、形态,以及触摸脉搏的浮沉、迟数、有力无力等,来判断体内的阴阳盛衰、寒热虚实。这将帮助读者初步了解如何自我观察身体的信号。 八纲辨证:深入阐述“阴阳”、“表里”、“寒热”、“虚实”八个基本纲领,作为辨别疾病性质和治疗原则的指导。例如,感冒初期多属表证、热证,而久病体虚多属里证、虚证。理解八纲辨证,是掌握中医辨证论治的关键。 脏腑辨证、六经辨证等:在此基础上,本书会进一步介绍更精细的辨证方法,如根据脏腑功能失调来辨识疾病,或根据中医经典《伤寒论》中的六经辨证来分析急性病。这些方法将帮助读者认识到,同一症状可能由不同的内在病机引起,因此治疗方法也应因人而异。 三、 绿色疗法:中华医药的多元治疗体系 《祛病有术——中华医药》将系统地介绍中华医药中丰富多样的治疗手段,它们大多以自然、温和、副作用小而著称,与现代医学的化学药物治疗形成互补。 中药的奥秘:书中会精选一系列常见且疗效显著的中药材,介绍它们各自的性味归经、功效主治、用法用量及配伍禁忌。不仅会介绍单味药,更会深入浅出地剖析经典方剂的构成原理,如“麻黄汤”如何解表散寒,“桂枝汤”如何调和营卫,“小柴胡汤”如何和解少阳。读者将了解到,中药并非简单的草药堆砌,而是根据君臣佐使的原则,巧妙搭配,以达到最佳疗效。 针灸推拿的疗效:详细介绍针灸和推拿的基本理论和操作方法。书中会配以清晰的穴位图,讲解常用穴位的定位和主治。例如,内关穴如何缓解恶心呕吐,足三里穴如何调理脾胃,风池穴如何缓解颈项疼痛。读者将了解到,针灸推拿是如何通过刺激穴位,疏通经络,调和气血,达到治疗目的的。 食疗养生的智慧:强调“药食同源”的理念,介绍如何利用日常食物进行食疗。书中会根据不同的体质和季节,推荐相应的食疗方,如用姜枣红糖水驱寒,用绿豆汤解暑,用山药粥健脾胃。这些食疗方易于操作,且能潜移默化地改善身体状况。 其他疗法:还会提及拔罐、刮痧、艾灸等其他传统疗法,介绍它们的适应症和操作要点,让读者对中华医药的整体治疗体系有更全面的认识。 四、 养生之道:未病先防的健康哲学 “上医治未病”,《祛病有术——中华医药》的核心理念之一便是强调预防。它不仅仅是如何治疗疾病,更重要的是如何通过科学的生活方式,构建强大的身体免疫力,从而远离疾病的侵扰。 起居有常:深入阐述顺应四时、昼夜变化的重要性。书中会指导读者如何根据季节调整作息,如春季宜晚睡早起,夏季宜晚睡早起,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡晚起。强调规律的作息是维持身体阴阳平衡的基础。 饮食有节:探讨“病从口入”的道理,指导读者如何选择健康的饮食,遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则,并根据个人体质和季节调整饮食结构。书中会分析寒热温凉、甘苦辛咸等不同味道的食物对人体的影响。 情志调养:强调“七情致病”的原理,指导读者如何管理和调适自己的情绪。书中会分析喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化与脏腑功能的联系,并提供具体的调情方法,如通过音乐、书法、冥想等来达到身心和谐。 适度运动:介绍中华传统养生功法,如八段锦、太极拳等,并分析不同运动方式对身体的好处,强调“动则生阳”、“生命在于运动”的养生道理。 五、 现代视角下的中华医药 《祛病有术——中华医药》不会拘泥于古籍的字面意思,而是会尝试用现代科学的语言和视角,来解读和解释中华医药的理论和实践。例如,从现代医学的角度分析中药成分的有效性,从生物力学的角度解释针灸推拿的作用机制,从免疫学的角度理解中医的扶正祛邪理念。这种结合,旨在让现代人更容易接受和理解这门古老的医学体系,并能将其更有效地应用于日常健康管理。 本书的目标是成为每一位读者的私人健康顾问,帮助大家理解身体的运作规律,掌握简单的自我保健方法,并在必要时,能够更明智地选择和配合中华医药的治疗。它是一份珍贵的文化遗产,更是一种积极的生活态度,一种追求健康、和谐、长寿的生活智慧。《祛病有术——中华医药》希望通过其内容,点燃读者对自身健康的主动关注,开启一段与中华医药深度对话的旅程,最终实现“祛病有术,身心安康”的美好愿景。

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读后感

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我原本以为这会是一本关于“疗愈”的书,结果发现它更像是一本关于“诊断”的工具书,但这个“诊断”工具又极其依赖阅读者的个人主观感受。书里花了大量篇幅教导读者如何“自我感知”身体发出的微弱信号,比如舌苔的细微变化、脉搏的深浅迟数,要求读者达到一种近乎禅定的状态才能准确判断。如果我能做到这种程度的自我觉察,或许根本就不需要阅读这本书了。对于那些忙碌于工作、无法花大量时间进行冥想式自我观察的普通上班族来说,这些复杂的、需要高度天赋和训练才能掌握的“望闻问切”的初级入门指导,与其说是方法,不如说是一种高高在上的门槛。我期待的是能提供一些简单易懂的自检清单,而不是要求读者先成为一个半吊子的修行者,这种知识传递的方式,显得过于精英化了,脱离了大众的实际需求。

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这本书的叙事风格简直是让人精神分裂。前一章还在用非常诗意、近乎哲学的笔触描绘“气血运行”的微妙平衡,读起来朗朗上口,感觉心境都平和了许多,仿佛我已经进入了某种与自然和谐共处的境界。然而,下一章画风突变,突然开始用极其干燥、技术性的术语,详细描述某个穴位的精准定位,配上了几张略显粗糙的手绘图,对经络的走向和交叉点进行近乎工科般的解剖分析。这种在“诗意”和“工程学”之间的剧烈跳跃,让人很难集中精神。我一直在寻找一个连贯的逻辑主线,希望能够将这些零散的知识点串联起来,形成一个完整的世界观,但这本书似乎更像是不同时代、不同学派的医者笔记的随机剪辑。我时常需要停下来,在脑子里反复咀嚼作者引用的那些拗口的古文,才能勉强跟上他思维的跳跃,整体阅读体验算不上流畅,更像是在进行一场艰苦的考古挖掘。

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整本书的排版和印刷质量,是我阅读体验中的一个减分项。虽然内容本身已经足够深奥,但粗糙的纸张和时常出现的印刷错误,让本就晦涩的文字阅读起来更加费神。更糟糕的是,许多关键的图表和方剂的配伍比例,使用的字体和图示非常小,字体颜色与纸张的对比度也不高,常常需要借助台灯才能看清那些关键的数字和药材名称。对于一本需要反复查阅和对比的参考类书籍来说,这种对阅读体验的忽视是不可接受的。我希望作者或出版社能够意识到,即使内容再有价值,如果载体本身让人阅读起来感到疲惫和困难,也会极大地削弱其传播效果和实用性。我不得不承认,由于排版和印刷问题,我跳过了好几个看起来很重要的章节,因为在昏暗的光线下辨认那些密密麻麻的小字和模糊的图例,实在是一场折磨。

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让我非常困惑的是,这本书在介绍某些治疗方案时,所依据的“临床案例”似乎全部来源于遥远的古代医案。举例来说,当讨论到某种慢性病的调理时,作者会引用一个发生在大约四百年前、病患信息描述极其简略的案例,然后立刻推导出“因此,现代人也应该采取此法”。这种类比的跳跃性太大了。我们都知道,现代人的生活环境、饮食结构和压力来源与古代有着天壤之别,单凭几则缺乏详尽指标和后续跟踪报告的古案,就足以支撑起一套完整的现代健康指导方针,这让我对此书的科学严谨性产生了深深的疑虑。我希望能看到一些基于现代医学检查手段(比如血检、影像学等)来佐证或对照的论述,哪怕只是提及一下现代研究的观点,但全书几乎完全封闭在古代文献的自洽体系内,仿佛外部世界的一切发展都与此书的论述无关,这种自我封闭感令人担忧。

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这部书,我本以为能从中窥见一些现代医学难以触及的、流传已久的养生奥秘,结果读完后,感觉像是在一个巨大的、堆满了各种草药和古籍的库房里迷了路。书里花了大量的篇幅去追溯某种疗法的历史渊源,从甲骨文时期就开始讲起,讲到宋代的某个医案,再跳到明代的某个医家手稿,信息量是爆炸性的,但对于一个只想知道“我这个常年失眠该怎么办”的普通读者来说,这些历史的考据显得过于沉重和晦涩。我希望能看到一些具体的、可操作的日常保健方法,比如针对不同体质如何调整作息,或者某种食材的药用价值的现代解读,但这些内容在全书中似乎只是蜻蜓点水般一笔带过,大部分精力都投入到了对古代经典语录的详尽注释和相互印证上。读起来,感觉更像是一本严谨的学术研究报告,而不是一本面向大众的健康指南。那种期待中的“术”——那种立竿见影、可以被轻松掌握的“方法”——并未清晰呈现,更多的是对理论体系的宏大构建,让人在庞杂的古代知识体系中感到力不从心。

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