能力拓展练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:辽海出版社

作者:梁丹

出品人:

页数:167

译者:

出版时间:2006-10

价格:14.00元

装帧:平装

isbn号码:9787806693230

丛书系列:

图书标签:

• 能力提升
• 技能训练
• 拓展思维
• 实践练习
• 问题解决
• 学习方法
• 自我发展
• 高效学习
• 思维导图
• 职业技能

《能力拓展练习》—— 开启无限潜能，探索未知领域 在这本书中，您将踏上一段引人入胜的自我发现与能力飞跃之旅。我们精心设计了一系列独具匠心、层层递进的练习，旨在帮助您打破思维定势，解锁隐藏的才华，并在生活的各个层面实现突破性的成长。 本书不仅仅是理论的堆砌，更是一本实操的指南。我们深知，真正的改变源于不断的实践与反思。《能力拓展练习》将带您走出舒适区，通过一系列经过科学验证的练习方法，全面提升您的核心能力。 您的思维将被重新激活： 逻辑思维与问题解决： 我们将引导您深入剖析复杂问题，学习结构化思考，掌握高效的问题分解与解决方案设计技巧。您将学会如何从不同角度审视挑战，找到创新的突破口，并将看似棘手的问题化为机遇。 批判性思维与信息辨别： 在信息爆炸的时代，辨别真伪、洞察本质至关重要。本书将为您提供一套严谨的批判性思维工具箱，帮助您理性分析信息来源，评估论证的可靠性，形成独立、客观的判断。 创造性思维与想象力释放： 创造力并非少数人的专利。我们将通过一系列富有启发性的练习，激发您大脑中潜藏的无限创意。您将学会如何联想、类比，如何拥抱不确定性，并将其转化为独特的见解和解决方案。 您的沟通与协作能力将得到质的飞跃： 高效沟通与表达艺术： 清晰、有力的沟通是成功的基石。本书将为您传授影响力的沟通策略，包括如何构建引人入胜的叙事、如何运用有效的倾听技巧、以及如何在不同场合展现自信得体的表达。您将学会如何将自己的想法精准传达，赢得他人的理解与认同。 同理心与人际关系构建： 理解他人是建立深厚人际关系的桥梁。我们将引导您培养同理心，学会站在他人的角度思考，洞察他们的需求与情感。通过实践人际互动练习，您将能够建立更和谐、更富有成效的人际网络。 团队协作与领导力萌芽： 在任何组织中，有效的团队协作都是成功的关键。本书将提供一系列关于团队动力、冲突管理和目标协同的练习，帮助您成为一名出色的团队成员，并逐步发掘您的领导潜能。 您的学习与成长将变得更加主动和高效： 深度学习与知识内化： 如何将零散的知识转化为深刻的理解，并能在实践中灵活运用？本书将为您揭示深度学习的奥秘，教授您有效的笔记方法、知识梳理技巧以及如何通过反思来巩固和迁移学习成果。 目标设定与执行力提升： 宏伟的目标需要坚定的执行力来支撑。我们将引导您学习 SMART 原则等目标设定方法，并提供一套实用的执行力提升训练，帮助您克服拖延，保持专注，最终达成所愿。 情绪管理与压力应对： 情绪是我们内在世界的信号。学会识别、理解并有效管理自己的情绪，是保持身心健康和高效运作的关键。本书将为您提供实用的情绪调节技巧和压力管理策略，帮助您在挑战面前保持冷静和韧性。 本书的独特之处： 循序渐进的练习体系： 每一个练习都经过精心设计，从基础概念的引入，到复杂技能的运用，确保您能够稳步提升。 丰富的案例与情境模拟： 我们将通过贴近真实生活的案例和情境模拟，让您在实践中学习，在模拟中成长。 反思与总结的强调： 每一项练习都鼓励您进行深入的反思和总结，将实践经验转化为可迁移的能力。 激发内在驱动力： 本书旨在唤醒您内在的学习动力和成长渴望，让您享受探索和超越自我的过程。 无论您是希望在学业上取得更大进步的学生，还是渴望在职业生涯中更上一层楼的职场人士，亦或是致力于个人全面发展的社会大众，《能力拓展练习》都将是您不可或缺的良师益友。 准备好开启您的能力拓展之旅了吗？让我们一起，发掘潜能，成就更好的自己！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本《能力拓展练习》真的是一本令人惊喜的书。我一直认为自己在某个领域已经做得不错了，但读完这本书后，我才意识到自己其实还有很大的提升空间。它不像市面上很多空泛的励志书籍，只是给你灌输一些“你可以”之类的口号。这本书真正做到了“授人以渔”，它提供了一系列非常具体、可操作的练习，让我能够一步步地去拆解自己现有的能力，然后找出其中的短板，并针对性地进行训练。 我最喜欢的是它关于“思维模式转变”的那几个章节。我以前总以为自己的思维方式根深蒂固，很难改变，但书里通过一些案例和练习，让我看到原来很多时候是我们自己给自己设限了。比如，它提出的“情景重构法”，我尝试着运用到工作中的一些棘手问题上，结果发现很多原本看起来无解的局面，换个角度思考，就会豁然开朗。而且，这本书的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，但每一个字都落到了实处，读起来一点也不费力，却能让你收获良多。它不是那种读完就忘的书，很多练习我都反复做了几遍，并且尝试将它们融入到日常生活中，确实感受到了实实在在的变化。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个学习能力还不错的人，但《能力拓展练习》这本书，还是让我看到了自己潜在的巨大空间。这本书最大的特点在于它的“实践性”。它不是那种讲授理论的书，而是提供了一系列精心设计的练习，让你在动手做的过程中，去领悟和提升。我尤其喜欢它关于“沟通技巧”的章节。我以前总觉得自己表达能力还算可以，但读了这本书，才发现原来有很多细节是我们容易忽略的，比如倾听的艺术，以及如何用更有效的方式去表达自己的观点。 书中提供的“积极倾听”和“反馈技巧”的练习，我尝试在和同事、家人的沟通中运用，发现效果真的不一样。对方会感觉被尊重，沟通也更加顺畅。而且，这本书没有那种高高在上的说教感，更像是一位良师益友，循循善诱地引导你。它让你意识到，很多能力，并非天生，而是可以通过刻意练习来获得和提升的。这本书不仅仅是关于“能力”，更是关于如何成为一个更优秀、更懂得与人相处的人。

评分☆☆☆☆☆

《能力拓展练习》这本书，真的让我有一种“原来还可以这样”的感叹。我一直以为自己的工作能力已经达到了一个瓶颈，很难再有突破。但这本书，就像一把钥匙，为我打开了新的视角。我最喜欢它关于“创新思维”的部分。它没有教你“如何想出创意”，而是教你如何“创造一个有利于创意产生的环境”以及“如何打破思维定势”。 书中提出的“发散性思维训练”和“联想技巧”，我尝试着运用到日常的工作思考中，惊喜地发现，很多曾经被我视为“不可能”的点子，现在却能找到了切入点。而且，这本书的排版和设计也很用心，读起来很舒适，不像有些书那样密密麻麻，让人望而却步。它让你感觉，能力拓展不是一件沉重的事情，而是一个充满乐趣的探索过程。它不仅教会我方法，更重要的是，它点燃了我继续学习和成长的热情，让我相信，只要方法得当，任何能力的提升都是可能的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《能力拓展练习》这本书真的让我耳目一新。我平常工作比较忙，很少有时间去系统地学习新东西，所以一直觉得自己的能力发展有些停滞。这本书的出现，就像是在我迷茫的时候，给我指引了一个清晰的方向。我特别欣赏它在“问题解决”方面的讲解。它没有提供什么万能的公式，而是教我们如何去分析问题的本质，如何从不同的角度去寻找解决方案。 我尝试着书中提出的“头脑风暴”和“SWOT分析”等方法，在遇到工作难题时，它们真的起到了很大的作用。我感觉自己不再是被动地接受问题，而是能够主动地去思考和应对。而且，这本书的练习设计得非常巧妙，不会让人觉得枯燥乏味，反而能在做的过程中体会到乐趣。它更像是一个“游戏”的设计，引导你去探索，去发现，去突破。我发现，很多时候，我们能力的局限，并非源于我们不够聪明，而是我们没有掌握正确的方法去运用我们的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《能力拓展练习》的时候，其实并没有抱太大的期望，毕竟现在市面上关于“提升”的书籍实在太多了。但不得不说，这本书给了我很大的触动。它不是那种让你看完感觉“我好像明白了什么”的书，而是真正引导你动起手来，去“做”的书。我尤其对书中关于“习惯养成”的探讨印象深刻。很多时候，我们知道自己需要改变，但就是难以坚持。这本书里提供了一些非常巧妙的策略，比如“微习惯”的构建，以及如何利用环境来帮助自己达成目标。 我尝试着书中提出的“承诺链”练习，将一些小目标层层递进，果然比我以前那种“一口吃个胖子”的计划要有效得多。而且，它不仅仅是讲方法，还深入探讨了导致我们无法坚持的原因，比如拖延症的心理根源，以及如何克服内心的阻力。这本书让我意识到，能力拓展不仅仅是学习新知识，更重要的是打磨好自己的“执行力”和“自律性”。它的语言很接地气，就像一位经验丰富的朋友在跟你分享他的心得体会，让你感觉很亲切，也更容易产生共鸣。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆