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(美)马克.希曼,马克.利波尼斯作者

广西科学技术出版社

译者

2007-3 出版日期

194 页数

28.00元价格

丛书系列

9787806668702 图书编码

终极预防在线电子书图书标签: 健康养生个人自我完善生活广西科学技术出版社养生保健

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发表于2024-12-23

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终极预防在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本健康书的内容很丰富，不过对我来说最大的收获就是明白了很多体检指标的含义，通过定期观察这些指标并做出针对性的改善行动，有助于提前预防各类疾病的发作。

评分☆☆☆☆☆

worth read

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终极预防在线电子书图书描述

《终极预防:6周让你健康一生》讲述年龄增长必然带来衰老吗？脂肪是恶棍吗？胆固醇总是有害的吗？年纪越大，性生活就越差吗？绝经是由于缺乏雌性激素吗？糖尿病是由于胰岛素分泌过少引起的吗？药物真的能治愈疾病吗？这些问题也许你想都不想就会回答“是”，甚至很多医生也会这样认为，但实际上，它们都是误导我们并诱发人体生病的“真实谎言”。作者根据当今最先进的医学研究，对这些“美丽”的谎言追根究底，发现的真相不仅让我们目瞪口呆，还让我们对现代医学有了正确的认识。在此基础上，作者揭示了导致现代大多数疾病的五大元凶，即消化不良、代谢失调、炎症、排毒机能受损和氧化应激，并通过制订一项全新的预防衰老、摆脱疾病的6周计划(无需借助手术或药物)，来促使我们获得更健康、更长寿的生活。这是一本睿智、轻松而且极具启蒙意义的保健读物。书中提出的独特观点还包括：吃得越多，越容易引起营养不良。食用鸡蛋越多，心脏病发作的可能性越低。通过改变基因遗传倾向可以避免疾病的发生。治疗抑郁症可以从生理方面入手。心血管疾病可以不用实施心脏旁路手术。通过对身体细胞功能进行干预，就能减缓器官老化进程。

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