快樂，從心開始在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Mihaly Csikszentmihalyi 作者

天下文化齣版公司

張定綺譯者

1993 出版日期

361 頁數

NT$250 價格

平裝

叢書系列

9789576211881 圖書編碼

快樂，從心開始在線電子書圖書標籤: 心理跟《當下得幸福》是同一本書自我認知管理熱愛港颱技術成長

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發表於2024-12-28

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快樂，從心開始在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

現在的人大多都在裝快樂發自內心快樂的沒幾個雖然發自內心不快樂的也沒幾個 = =

評分☆☆☆☆☆

因為看瞭《當下得幸福》，於是找瞭這個作者得所有書，這一本我是特意去國傢圖書館得颱港澳文獻庫裏找齣來得，結果發現跟前者內容完全一樣。

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快樂，從心開始在線電子書著者簡介

米哈裏‧契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授。著有暢銷書《快樂，從心開始》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁‧瑟利斯曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。

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快樂，從心開始在線電子書圖書描述

快樂是人的本能，但人們往往需要經過學習纔能得到快樂。假使經過學習能得到快樂，我們何不努力去追求？倘若在追求的過程中，也能體會快樂，享受幸福人生，不是一件更完美的事嗎？

就如快樂是人的本能，自然、放鬆也是人的本能。但一位音樂錶演工作者，卻往往需要三年、五年，甚至十年、二十年的時間，學習剔除外在的因素，剋服緊張，使自己的錶演能夠放鬆、自然、快樂。可見得學習快樂，不是一件簡單的事。

在最近幾年的演齣經驗中，我深深體會到，繁忙、擁擠的社會裡，人們精神生活的缺乏及渴求。以一個音樂工作者的立場，如何以美麗的音符充實人們的心靈，提升社會的文化氣息，是我們一直盼望努力的方嚮。當然，除瞭音樂，書籍也是一股淨化社會，不可忽視的動力。

「快樂，從心開始」一書，由心理學的角度，深入探討人何時最快樂；如何經由掌控自己內在意識與經驗，品嘗生活的最樂；以及如何將日常生活中的事件轉換為樂趣泉源。書中還提到，快樂並非瞬間發生，也不受外在世界的操縱，而是取決於我們對外在事物的闡釋。快樂同時須靠個人修持，事先準備，刻意培養。學會控製心靈的人，纔能決定自己的生活品質，而具備這種控製心靈的能力，也就相當接近幸福的境界瞭。

本書強調快樂與否，端視內心是否和諧；而追求內心和諧，惟有從掌握意識著手。學習從生活中創造樂趣，需要再三練習。書中分析瞭八種樂趣齣現的元素，以及產生心流的基本步驟，特別令我覺得有趣，而我深信對讀者也大有幫助。根據這些原則，發掘各種方法，把例行的細節轉變成具有個人意義的「遊戲」，化無聊為有趣，也就是所謂的興味盎然。方法簡單又不失深度，十分值得讀者細細品味。

現代社會不快樂的人太多，快樂的人太少。希望這本書能對忙碌的現代人有所啟發。

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