前言 时常修剪你的心灵之树
上篇 婆娑世界，平静是真
佛经中的婆娑世界就是人类现在所居住的世界，这个世界永远存在缺憾，让人不得完美，在繁华世间万千红尘中，世人皆为名往，皆为利来。于是，那些贪图名利的人在这苦海中越陷越深，而人们的心也因此沉沦，所以，人们也因此痛苦、不幸福、迷茫、困惑，连心也无法获得须臾的平静。
什么才是人生的真谛和幸福，什么才是超凡的幸福和最初的真我？当我们无法永远逃脱喧闹的城市，如何保持内心的平静？
第一章 什么是人生真正的追求
一切随喜，自在随心
做事从高，修心从低
真正的平静是内心的从容
活着本身就是一种伟大
要修佛，先修心
第二章 苦难是平凡，平静是超凡
世上没有永恒的快乐和痛苦
苦尽才能甘来
烦恼即是菩提
不必为没有发生的事情烦恼
痛苦只是庸人自扰
第三章 目光高远，幸福深长
认识自我，方能认识世界
修炼一双能够看透面具的眼睛
美丽只是一层皮肤
做好无不为，自然无为
第四章 回归平淡，回归真我
平淡是悟道之本
幸福是一种感觉，与财富无关
越平淡、越高效、越快乐
先看懂自己，再看懂世界
用阳光的心态看待世界，所见必是一片晴天
中篇 怀抱菩提，花开心间
真正的微笑从慈悲中来，超凡的大度从舍得中见，无穷的力量从感恩中获得，暖心的阳光从宽容处得到。只要你拥有了慈悲心、舍得心、感恩心、宽容心，你就有了摆脱人生苦难的菩提心，不断积累善报、福报，自然会花开心间、晴空一片了！
怎么做才能心怀慈悲、积累善因？怎么做才能看淡舍得、看清因果？如何才能不断感恩、获得福报？如何才能修炼宽容心、与人为善？
第五章 慈悲心——让善良无限蔓延
真正的善良不是自我标榜
善因善果，恶因恶果
佛心即善心
渡人者，渡己也
第六章 舍得心——万物舍为因，得为果
空杯上路，满载而归
得与失，原本一体
舍弃执著，得到快乐
得到知心容易，舍弃之心难求
欲壑难填，适当的给予才能感受到更多
第七章 感恩心——培植与毁灭只在一念之间
感恩是心灵的试金石
衔环结草，以恩报德
感恩是一种智慧
第八章 宽容心——分一点阳光给别人
宽容别人就是善待自己
没有什么错误是不可原谅的
物胜来自心盛
感谢折磨自己的人
包容万物，天地自宽
下篇 唯识所变，守卫心灯
读禅的过程就是一个发现美，看到爱，找回自己，完善自我，修炼心灵的过程。面对世事纷乱，阅读禅的故事，结合自身体验和思考，心灵中善的力量得到呵护和增长，将禅理融进你的生命，点燃心灯，每天给自己一个好心情。正如佛家称“佛在心中”，心中充满阳光，眼里看到的便全是阳光，心中有佛，时时处处都有佛，心灵修炼的意义也正在于此。
你是否在固执地执著于自我的纠结？你是否因为不舍而犹豫不决？你是否因欲望而辗转反侧、夜不能寐？你是否在寻找另一个超凡脱俗的“我”？
第九章 换个角度，换种境界
缺少的不是美，而是发现美的眼睛
不能决定世界的时候，就决定自己的心态
思维学会转弯，烦恼化菩提
去天堂，还是地狱，只在于你的心
落叶有落叶的重量
第十章 放下万物，只取一瓢清凉
放下是智慧，更是勇气
身外之物，不值烦忧
舍弃无谓的虚荣，寻找真实的内心
给精神常常扶贫
第十一章 丢弃欲望，就是丢弃负担
欲望是最丑陋的执著
索取适度，才是真的拥有
能够放下，才能得到更多
越是追逐，越会成为欲望的奴隶
第十二章 信如磐石，光辉不灭
信念如磐，生命才能达到新高度
生活只给勇敢者准备庆功的筵席
做自己命运的主人
最优秀的人就是你自己
丰富自我，是永远不被颠覆的唯一办法
· · · · · · (收起)