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出版者:Addison Wesley Longman

作者:Philip G. Zimbardo

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2006-10-27

价格:USD 122.10

装帧:Hardcover

isbn号码:9780131731295

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 行为科学
• 认知
• 情绪
• 发展心理学
• 社会心理学
• 临床心理学
• 神经心理学
• 人格心理学
• 健康心理学

《心理学》 这本书并非旨在详尽阐述心理学的每一个分支和理论，也不是一本包罗万象的心理学百科全书。相反，它是一次深入的探索，聚焦于理解人类行为和心理过程的关键视角。我们将从一个更具启发性和引导性的角度出发，带领读者领略心理学的核心魅力，而非枯燥地罗列知识点。 本书首先将带领读者走进意识的奥秘。我们将探讨意识的本质，它是如何形成的，以及它在我们日常生活中扮演的角色。从童年时期感知的萌芽，到青少年时期自我意识的觉醒，再到成年时期复杂的情感体验，我们将循序渐进地揭示意识发展的轨迹。在这里，你会了解到，我们所见的、所听的、所想的，都经过了意识这扇窗户的过滤和加工。我们将审视知觉是如何构建我们眼中的世界，以及记忆是如何塑造我们的过去和影响我们的现在。你将会看到，我们对现实的感知并非完全客观，而是由我们大脑中的诸多因素共同塑造而成。 接着，我们将深入探讨学习的本质。我们会审视行为主义如何解释学习过程，了解经典条件反射和操作性条件反射如何塑造我们的习惯和行为模式。但我们不会止步于此，还将探讨认知学习的理论，关注学习者内在的思维过程，如注意、记忆、问题解决和决策。你会发现，学习不仅仅是被动接受信息，更是主动建构知识的过程。我们将分析动机在学习中的关键作用，理解内在动机和外在动机如何影响我们的学习热情和毅力。 情绪是人类经验的重要组成部分，本书将对其进行细致的剖析。我们将探究不同情绪的生理基础和心理机制，了解情绪是如何被触发、体验和表达的。从基本的喜怒哀乐，到更复杂的情感，如焦虑、恐惧、爱与恨，我们将尝试理解它们产生的根源以及它们对我们行为的影响。你将认识到，情绪并非总是失控的，而是可以被理解和管理的。此外，我们还会讨论情绪在人际关系中的作用，以及如何通过情绪智能来提升沟通和解决冲突的能力。 本书还将关注人格的发展和差异。我们将回顾弗洛伊德的经典精神分析理论，探讨潜意识在人格形成中的作用。但我们也会转向更现代的理论，如特质理论、社会认知理论和人本主义理论，了解人格是如何被遗传、环境和个人选择共同塑造的。你将会发现，每个人都是独一无二的，拥有着自己独特的性格模式。我们将探讨如何理解和接纳不同的人格类型，以及如何利用个人优势来应对生活中的挑战。 在探讨个体心理的同时，本书也关注群体行为的规律。我们将审视社会心理学如何解释我们在群体中的互动，包括从众、服从、偏见和群体动力学。你将了解，我们在群体中的行为常常会受到周围人的影响，有时甚至会做出与我们个人意愿相悖的选择。我们将分析从众的心理机制，理解为什么我们会倾向于模仿他人的行为，以及何时我们会抵抗社会压力。 最后，本书将触及心理健康与心理发展。我们将简要介绍一些常见的心理困扰，并探讨其可能的原因和应对策略。但本书的重点并非提供临床诊断或治疗方案，而是致力于提升读者的心理健康意识，引导读者认识到心理健康的重要性，并鼓励大家积极寻求支持和自我关怀。我们将探讨压力管理、应对机制以及培养积极心理品质的重要性。 总而言之，《心理学》这本书，旨在为读者提供一个理解人内在世界和外在行为的框架。它不是一门需要死记硬背的学科，而是一种观察世界、理解自己和他人、并最终引导我们走向更充实生活的方式。它鼓励读者带着好奇心去探索，带着批判性去思考，并最终将这些洞见应用于自己的生活中，从而获得更深刻的自我认知和更丰富的人生体验。

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这本书的封面设计得非常引人注目，那种深邃的蓝色调配上简洁有力的字体，一下子就抓住了我的眼球。翻开内页，首先感受到的是排版上的用心，字里行间留白恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感。我本来对这类理论性较强的书籍有些畏惧，担心会充斥着晦涩难懂的术语，但作者的叙事方式却像一位经验丰富的老者，娓娓道来，将复杂的概念用生活化的例子串联起来。比如，书中对于“认知偏差”的阐述，不是干巴巴地罗列定义，而是通过讲述几个我们日常生活中都会遇到的决策失误场景，让我瞬间有种“原来如此”的豁然开朗。尤其是关于记忆的形成和遗忘机制那一章，它没有停留在表层，而是深入探讨了神经科学层面的基础，但语言依然保持着极高的可读性，仿佛在进行一场轻松的学术漫步。我特别欣赏作者在引用经典研究时的严谨，但同时又不乏批判性的思考，使得整本书读起来既有学术的深度，又不失思想的灵活性，绝非那种堆砌知识点的水货。

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从纯粹的阅读体验来看，这本书的文字质量堪称上乘，它摒弃了学术论文的僵硬，也避开了流行读物的轻浮，达到了一种罕见的平衡点。我个人对那些试图将科学概念“娱乐化”的尝试通常持保留态度，但这本书在保持科学严肃性的同时，那种优雅的文笔和富有哲思的句子，常常让我忍不住停下来，反复咀嚼。特别是关于意识的本质那一章节的收尾，作者用一种近乎诗意的语言总结了科学对于“我是谁”这个终极问题的探索，那种开放式的、充满敬畏感的结尾，没有给人一个简单的答案，而是留下了一个巨大的、值得深思的空间。这让我感觉，阅读这本书不仅仅是获取知识，更像是一场与智者的深度对话，它挑战了我的既有观念，让我对“思考”这件事本身产生了更深的敬意。这本书的价值，在于它让人在合上封面的那一刻，依然能感觉到头脑中那些微小的齿轮在持续转动。

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这本书的结构布局体现了一种高度的逻辑自洽性，仿佛一位建筑大师精心设计的迷宫，每走一步都能通往新的发现，却又始终保持在整体的框架之内。我尤其欣赏作者在引入社会心理学概念时所采取的策略，他们并没有将这些理论孤立地呈现，而是将其无缝嵌入到对群体行为和人际互动的宏大叙事中。比如，关于“从众效应”的探讨，不只是复述经典的实验，而是将它放在当代社交媒体的语境下进行重新审视，探讨算法推荐如何加剧了群体极化现象，这使得原本看似陈旧的理论焕发出了新的生命力。这种跨越时空的联系能力，极大地拓宽了我的思维边界。读到关于“偏见与刻板印象”的那一章时，我简直是手心冒汗，因为作者以极其客观的语言揭示了我们是如何不自觉地在日常交流中强化这些社会结构的，这种被“揭穿”的感觉既令人不适，又充满了成长的痛苦与喜悦。

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这本书的叙事节奏掌握得极为高明，它巧妙地平衡了理论的深度与阅读的流畅性。起初我以为这会是一本偏向实操指南的读物，毕竟市面上这类书籍很多，但深入阅读后才发现，它更多地像是一部宏大的思想史诗，勾勒出人类心智演变和自我理解的漫长历程。作者的笔触极为细腻，尤其是在描绘情感的复杂性时，简直达到了文学作品的水平。书中对“情绪调节”那一节的论述，没有简单地给出“深呼吸”或“正念”这类口号式的建议，而是追溯了人类祖先在面对危险时形成的情绪反应机制，这种溯源性的分析让我对自己的某些“非理性”行为有了更深层次的理解和接纳。此外，书中对不同文化背景下心理现象差异的探讨，也展现了作者开阔的国际视野，避免了将某种单一的文化范式当作普适真理来推销。读完这部分内容，我感觉自己对人性的理解不再是平面化的标签，而是立体而多维的。

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我必须承认，最初我带着一种怀疑的态度来对待这本书，毕竟市面上关于“自我提升”的书籍汗牛充栋，大多数都不过是老生常谈的换汤不换药。然而，这本书的独特之处在于它对“动机”那一块的剖析，那简直是一把锋利的手术刀。作者没有满足于讲解“目标设定”的SMART原则，而是深入挖掘了驱动我们行为的最底层引擎——内在驱动力和外在奖励系统的微妙博弈。书中通过几个详实的案例研究，展示了过度依赖外部奖励如何反噬长期兴趣和创造力，这种深入骨髓的洞察力让我立刻反思了过去几年自己的一些职业选择和学习路径。更令人称道的是，作者并没有提供“一刀切”的解决方案，而是引导读者去识别并构建一套真正适合自己的“动机生态系统”。这种引导性的写作方式，让我感觉不是在被告知该做什么，而是在被赋予探索和构建自己内心的工具箱。

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