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出版者:人民卫生

作者:王富春

出品人:

页数:377

译者:

出版时间:2006-12

价格:40.00元

装帧:

isbn号码:9787117080675

丛书系列:

图书标签:

• med
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《妙手回春：解秘经络与穴位的奥秘》 本书旨在为广大养生爱好者、初学者以及希望深入了解中国传统医学精髓的读者，提供一套系统而详实的经络穴位学习指南。它并非一本操作性的针灸技术手册，而是着重于阐述经络系统的理论基础、穴位的定位方法及其在人体健康中的重要作用。我们将带领您踏上一场探索人体能量运行网络——经络的奇妙旅程，揭示那些隐藏在身体特定部位、能够引发身体良性反应的“开关”——穴位。 第一部分：经络的奇幻之旅——人体能量的纵横交错 “经络者，所以决生死，处百病”，古人的这句话早已道出了经络在维护人体健康中的核心地位。在这一部分，我们将从最基础的理论入手，为您详细介绍： 经络系统的构成与划分： 深入浅出地解释十二正经、奇经八脉的循行路线、起始与终止、所属脏腑等关键信息。我们将用生动的语言和清晰的图示（此处想象中为书籍内容），为您描绘出经络系统如同人体内部的“神经网络”，如何将气血津液输布全身，濡养脏腑组织。 气血津液与经络的关系： 探讨气、血、津液在经络中的运行规律，以及它们与经络功能之间的相互依存关系。我们将阐释“气为血帅，血为气母”，以及津液如何滋养身体，而这一切的输布都离不开经络的通道。 经络的功能与生理意义： 详细阐述经络在运行气血、濡养全身、抵御外邪、传导感应、调节阴阳平衡等方面的生理功能。理解了经络的功能，才能真正明白为何“通则不痛，痛则不通”。 第二部分：穴位的精准定位——点亮健康的智慧之光 穴位，是经络线上最关键的节点，是身体上与外界进行能量交换的重要门户。本书将为您精心呈现穴位的奥秘： 穴位的分类与命名： 介绍不同类型穴位（如俞穴、募穴、郄穴、交会穴等）的特点和意义，以及穴位命名的科学性与形象性。 循经取穴的原则与技巧： 详细讲解如何根据经络循行来寻找穴位，包括“随筋骨”、“骨缝”、“动脉”、“肌腱”等取穴参照。我们将为您提供一套系统性的取穴思维方式，让您掌握“按图索骥”的智慧。 常用穴位的精要介绍： 精选了对人体健康影响最为显著的数十个常用穴位，例如： 合谷（LI4）： 被誉为“万能穴”，在缓解头痛、牙痛、腹泻等方面有显著效果。我们将详细解析其解剖定位，及其在全身气血循环中的重要作用。 足三里（ST36）： 重要的保健强壮穴，对于调理脾胃、增强免疫力有极佳功效。我们将图文并茂地展示其寻找方法，并阐述其在养生保健上的深远意义。 内关（PC6）： 治疗心悸、恶心、呕吐的特效穴。我们将清晰地描述其在腕部横纹上的定位，以及它与心肺系统的奇妙关联。 太冲（LR3）： 疏肝理气、缓解情绪不畅的良方。我们将指导您如何准确找到这个位于足背的要穴。 风池（GB20）： 缓解颈项强痛、头痛眩晕的常用穴。我们将为您揭示它隐藏在后脑勺的绝佳位置。 涌泉（KI1）： 补肾固本、安神宁志的足底穴位。我们将带领您探索这个位于足心的神奇穴位。 以及其他如三阴交、阳陵泉、曲池、迎香等重要穴位。 对于每一个穴位，我们都将提供： 准确的定位方法： 结合解剖学知识和常用的骨骼、肌腱、皮肤纹理作为参照，力求让读者能够自信地找到穴位。 主要功效与主治范围： 详细列举该穴位最常见的用途，以及在哪些身体不适时可以考虑应用。 相关的传统理论解释： 简要说明该穴位为何能够产生特定的疗效，例如其在经络循行中的特殊位置，或者其与相关脏腑的联系。 第三部分：经络与穴位的养生智慧 了解了经络穴位的基本知识后，我们将在这一部分探讨如何将这些智慧运用到日常养生保健中： 经络不通的常见表现： 帮助读者识别身体发出的“求救信号”，例如皮肤上的瘀斑、酸胀感、麻木感等，这些都可能与经络的堵塞有关。 日常保健中的经络与穴位： 介绍一些简单易行的自我保健方法，例如： 经络循行图的对照练习： 鼓励读者根据经络循行图，在自己身体上感受经络的走向。 自我按摩与指压： 教授如何利用手指对重要穴位进行温和而有力的按压，以达到疏通经络、缓解不适的目的。 生活习惯与经络的关系： 探讨饮食、睡眠、运动等生活习惯如何影响经络的畅通，以及如何调整生活方式来呵护身体的能量通道。 本书并非一本速成手册，而是希望引导读者建立对人体经络穴位系统的初步认知，并激发进一步探索中医智慧的兴趣。我们相信，通过对经络和穴位的深入了解，您将能以更科学、更积极的态度去关注和维护自身的健康，解锁身体内在的强大潜能。让我们一起，在探寻经络穴位的过程中，发现健康生活的新维度。

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这本书的理论框架构建得相当扎实，尤其是它在讲解特定穴位的主治范围时，常常会引用古代医籍原文作为佐证，然后用现代的语言进行合理解释和延伸。这种“溯本求源”的写作手法，极大地增强了内容的说服力。例如，在讨论“足三里”的保养作用时，它不仅仅停留在健脾和胃的层面，而是深入探讨了足三里如何通过经络通路影响到全身气血的调和与运行，甚至关联到了免疫系统的调节机制。这种层次感让人感觉不是在看一本操作手册，而是在进行一次深入的学术探讨。当然，这种深度也意味着阅读门槛相对较高，如果读者只是想快速查找一个“治头痛”的穴位，可能需要花一些时间在上下文的理解上才能找到最适合自己的那组穴位，因为它提供的往往是“一套系统”而不是“一个孤立的答案”。

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这部书的装帧设计倒是挺精美，封面采用了一种沉稳的深蓝色调，配上烫金的标题，初看之下给人一种专业而可靠的感觉。我特意翻阅了目录，发现它涵盖的领域十分广泛，从基础理论的梳理，到各种常见病症的辨证施治，似乎都做了较为系统的梳理。尤其让我印象深刻的是，书中对于不同体质的患者如何调整针刺手法和进针深度，给出了不少具体的案例分析和图解说明。这些图解非常细致，线条清晰，即便是初学者也能大致理解穴位的位置和针刺的角度。不过，说实话，对于我这种半路出家想自学一些基础养生的人来说，有些章节的理论阐述还是略显晦涩，需要反复阅读才能勉强抓住核心要点。书中对于穴位功效的描述，也并非简单的一对一对应，而是加入了许多中医特有的气机升降、脏腑经络传变的复杂联系，这使得初学者在实际操作前，必须先啃下厚厚的理论基础。整体来看，它更像是一本面向专业从业者或有扎实中医基础的学生所准备的深度参考资料，而不是一本面向大众的“速成宝典”。

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这本书的排版风格倒是挺注重实用性的，字体大小适中，行间距也处理得当，长时间阅读下来眼睛不会感到太过疲惫。我关注的重点在于它对不同“疑难杂症”的针刺经验分享。里面提到了一种针对慢性疲劳综合征的特定穴位组合和刺激强度控制方法，描述得非常具体，包括了选穴的逻辑——为什么选择这些穴位，而不是其他常用穴位，以及在操作过程中如何根据患者的即时反馈来微调力度，这点非常具有参考价值。作者似乎非常强调“因人而异”的个体化治疗原则，反复提醒读者不要死守固定的穴方。这一点我非常赞同，因为我之前看过的某些资料，过于强调标准化的操作流程，反而忽略了临床上的千变万化。如果说有什么可以改进的地方，那就是在某些关键步骤的描述上，似乎可以再增加一些更直观的视觉辅助，比如针对特定手法的演示照片或者动画链接（虽然实体书很难实现，但这可以作为未来电子版的一个设想），这样在理解手法细节时会更加到位。

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我特别留意了书中关于“灸法”的章节安排。这本书对传统针刺的关注度显然更高一些，但灸法部分也并未缺席，而是以一种补充和强化的角色出现。作者在介绍艾灸时，非常强调艾绒的质量和炮制工艺对治疗效果的影响，甚至花了篇幅介绍如何鉴别优质艾绒与劣质艾绒的细微差异，这一点对于追求高质量治疗效果的人来说，提供了宝贵的甄选标准。此外，书中对于“隔姜灸”的操作规范描述得非常谨慎，反复强调了火候的控制和垫物的厚度，明确指出了操作不当可能导致的风险，这显示出作者强烈的责任心和对患者安全的重视。我个人认为，这本书在传统疗法与现代安全意识的结合上做得是比较平衡的，它既尊重古法，又不盲目地推崇，而是以一种审慎的态度进行介绍。

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阅读这本书的过程，感觉就像是跟随一位经验丰富的老中医在进行临床带教。它的叙事方式非常平实，没有过多华丽的辞藻，完全是干货的堆砌。特别是关于“得气”的描述部分，写得极其到位。书中用了好几段文字，详细描绘了得气时针下可能出现的各种感觉，比如酸、麻、重、胀，以及这些感觉在不同经络上的细微差别。我记得书中提到，辨别“得气”的境界，不光是医生主观的感受，更要结合患者的客观反应——比如皮肤微微充血、毛孔张开等细微体征的变化。这种注重多感官采集信息的强调，无疑提升了操作的精准度。不过，对于一些像“平补平泻”这样的基本操作，书中只是蜻蜓点水地提了一下，似乎默认读者已经完全掌握了，这对于真正意义上的零基础读者来说，可能需要配合其他资料来补全这部分基础知识。

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看的早了点 不懂...

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