四庫全書養生術

四庫全書養生術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:北方文藝齣版社
作者:黃勝光
出品人:
頁數:309
译者:
出版時間:2007-4
價格:38.00元
裝幀:
isbn號碼:9787531721338
叢書系列:
圖書標籤:
  • 養------生 
  • 中------國 
  •  
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民間廣為流傳的養生文本,一部綜閤古人智慧的運動養生經典!

  《四庫全書養生術》作為一部流傳久遠的古代傳統養生經典,自1994年齣版以來,其獨特的養生方法一直被廣大讀者奉為養生的“靈丹妙藥”。本書要點如下:

  強調養生必須養神、養德,認為要使身體健康長壽,先要加強道德修養,保持舒暢的心情和擁有寬闊的胸懷。

  強調居住環境對健康的影響以及如何去調理我們的生活起居。

  創造瞭具有中國特色的運動養生法——五禽戲、八段錦、十二段錦等,把肢體運動與呼吸運動相結閤,以此疏通經絡、調和氣血、培育真氣、舒筋健骨,達到健康長壽的目標。

  在飲食養生方麵,介紹瞭20種粥養偏方和16種養生藥膳,烹調簡單,易得易行,既有營養價值,又有治療、強身、延年益壽的作用。

  在藥物養生方麵,介紹瞭34種養生益壽古方,這類方劑著重於一個“養”字,多選用平和無毒、無益無損的藥物,注重整體調養,作用較廣泛。

  這些養生理論和方法,應用它們,可以使您輕鬆地學到實用的養生知識,卻病延年,增進身體健康。

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