濒湖脉学白话解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生

作者:刘文龙

出品人:

页数:131

译者:

出版时间:2006-12

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787117080613

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《窥探生命之河：古老智慧在当代的回响》 在人类漫长的文明进程中，对生命奥秘的探索从未停歇。从茹毛饮血的远古，到信息爆炸的当下，我们始终试图理解身体内部的运作规律，洞察健康的脉络，追寻长寿的秘诀。本书便是这场宏大探索旅程中的一份子，它并非照搬已有的古老典籍，而是致力于从现代人的视角出发，重新审视那些历经岁月沉淀的智慧，并将其以通俗易懂、贴近生活的方式呈现出来，以期在纷繁复杂的现代社会中，为寻求健康与和谐生活的人们，提供一份清晰而实用的指引。 本书并非一部枯燥的学术论著，更不是冰冷的医学教科书。它更像是一次温柔的对话，一场关于身体与心灵的深度交流。我们相信，理解身体的语言，是认识自我的第一步。而身体的语言，往往就隐藏在我们最熟悉却又最容易忽视的种种细微之处。那些悄然的变化，那些微妙的信号，都可能蕴含着关于我们当下状态的重要信息。如何学会聆听，如何准确解读，正是本书试图传递的核心价值。 我们不迷信任何单一的理论，也不拘泥于僵化的条条框框。健康是一个动态的、多维度的概念，它关乎物质，也关乎精神；它受到环境的影响，也与我们的生活习惯息息相关。因此，本书的内容涵盖了广泛的领域，力图构建一个 holistic（整体性）的健康观。我们会探讨一些基本的人体生理常识，但更侧重于讲解如何在日常生活中，通过观察和感受，去理解身体发出的信号。我们将深入浅出地介绍一些古老智慧中关于人体运行的独特见解，但绝不会将其神化或脱离实际。相反，我们会尝试将其与现代科学的研究成果进行有趣的连接，看看那些古老的经验，在今天是否依然闪烁着智慧的光芒。 例如，我们可能会讨论“气”的概念，但我们不会止步于概念的描述，而是会尝试将其与现代医学中关于血液循环、神经传导、甚至是能量代谢等方面的理解进行类比，从而帮助读者更形象地把握这个抽象的概念。我们也会探讨“阴阳”平衡的理念，并将其引申到现代生活中的情绪管理、饮食调理、作息规律等方面，让读者明白，这些看似古老的哲学思想，其实与我们当下的身心健康息息相关。 本书的内容将以清晰的逻辑脉络展开。我们不会一开始就抛出大量复杂的理论，而是会从最基础、最容易观察的身体现象入手。比如，我们会引导读者去关注自己的呼吸，去感受脉搏的跳动，去留意舌苔的变化，去体会皮肤的温度和色泽。这些看似微不足道的细节，恰恰是身体与我们沟通的直接方式。通过细致的观察，我们可以逐渐建立起对自身身体状况的初步认知。 在理解了基本的观察方法之后，我们将进一步深入探讨身体内部的运行机制。但这并非指那些晦涩难懂的解剖学或生理学知识。我们会以生动形象的比喻和贴切的生活场景，来解释身体各部分之间的相互作用，以及它们是如何影响整体健康的。我们会讲到，当某个部分出现不适时，身体是如何通过各种方式来发出警报的，以及这些警报背后可能隐藏的含义。 本书的一个重要特点是强调“主动健康”。我们不提倡被动地接受疾病，而是鼓励读者成为自己健康的主人。这意味着，我们需要掌握一些基本的自我保健方法，并将其融入到日常生活中。本书将提供一些简单易行、但效果显著的养生技巧，例如，如何通过调整饮食来改善身体状况，如何通过适当的运动来增强体质，如何通过放松身心来缓解压力，以及如何通过培养良好的生活习惯来预防疾病。这些方法并非高深莫测，而是可以轻易实践的，并且它们的效果往往是潜移默化的，但却是持久而稳固的。 我们深知，现代生活的节奏越来越快，压力也越来越大。在这种环境下，保持身心健康变得尤为重要，但也更加困难。因此，本书在提供健康知识和方法的同时，也特别关注情绪和心理健康。我们会探讨如何应对生活中的各种压力，如何调整负面情绪，如何保持积极乐观的心态。我们相信，良好的心理状态是身体健康的重要基石，两者相辅相成，缺一不可。 本书的语言风格将力求自然、流畅、亲切，避免使用过于专业或生僻的词汇。我们希望读者在阅读的过程中，能够感受到一种陪伴感，仿佛与一位经验丰富、耐心友善的长者在交流。每一个概念的解释，都力求清晰明了；每一个方法的介绍，都力求具体可行。我们希望通过这种方式，打破知识的壁垒，让更多人能够轻松地接触到这些宝贵的健康智慧。 总而言之，《窥探生命之河：古老智慧在当代的回响》是一本旨在帮助读者更好地理解自己身体、掌握健康主动权的书籍。它汲取了古老智慧的精华，并将其与现代人的生活相结合，提供了一套全面而实用的健康指导。无论您是健康领域的初学者，还是希望进一步提升自身健康水平的实践者，本书都将是您值得信赖的伙伴，引领您在生命的河流中，发现属于自己的健康之道，感受生命的活力与美好。

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这本书拿到手里，厚厚的一本，沉甸甸的，光是看着就觉得分量十足。我本来对中医脉学一直有点敬畏，觉得那是老祖宗传下来的精深学问，没那么容易摸懂。可这本书的装帧和排版设计得很用心，看得出来编者是想让普通人也能亲近这门技术。书里的图文并茂，好多地方的解释都特别细致，就像有个经验丰富的老中医在你旁边手把手教你一样。我试着跟着书里的指导，对着自己的手腕摸了摸，一开始确实感觉很迷茫，但读了几章后，心里对“浮、沉、迟、数”这些基本脉象有了个初步的感知。书里的语言风格很朴实，没有太多艰涩的古文，这点非常适合我这种半路出家的爱好者。我最欣赏的是，它不是单纯的理论堆砌，而是穿插了很多临床上可能遇到的具体案例，这样我就能把书本知识和实际体验联系起来，学起来就不那么枯燥了。感觉这书真的打开了我认识脉学的一扇窗户，让我对中医诊断的奥秘不再是雾里看花。

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我一直认为，好的医学著作，其语言应该像涓涓细流，润物无声，而非洪水猛兽，令人望而却步。这本脉学读物恰恰体现了这一点。它没有使用大量晦涩的术语来炫耀学识，相反，它努力去“翻译”那些古老的概念。比如，它对“滑脉”的描述，用了类似“珠子在盘中滚动”的比喻，一下子就鲜活了起来，让抽象的指感变得具象化了。这种翻译能力，显示了作者深厚的临床经验和极强的表达欲——他迫切地希望读者能真正理解，而不是仅仅停留在字面上。我特别喜欢它讨论不同脉象与情志变化之间的联系那一部分，这让我意识到，中医的诊脉早已超越了单纯的生理指标，它融入了对人整体状态的关怀。这本书的阅读体验是愉悦且充实的，每一次翻阅都有新的体悟。

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老实说，我对这类涉及专业技能的书籍通常抱持着谨慎的态度，生怕买到一本故作高深、实则空洞的“伪科普”。然而，这本脉学解读的书却给了我一个惊喜。它的内容组织结构清晰得惊人，仿佛是按照一个初学者的认知曲线来设计的。初学时，你可能对“寸口”的位置感到困惑，书中会非常耐心地用图示标明，甚至连你“应该用几根手指、以多大力度”都考虑进去了。当我尝试按照书中的方法去给家人朋友把脉时，虽然还不能做到百分百准确，但至少我已经能捕捉到一些明显不同的脉象了，这极大地增强了我的学习信心。这种“手把手”的教学感，是很多教材所欠缺的。它不是让你死记硬背，而是引导你“去感受”，去体会那微妙的、在指尖流淌的生命信息。读完感觉自己像是获得了一把开启身体秘密的钥匙。

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在浩如烟海的医学典籍中，能够真正做到“雅俗共赏”的太少了。这本书做到了，而且做得相当出色。我不是医学科班出身，一开始连“关”脉究竟按在哪里都有点拿不准，但这本书的图解非常精准，甚至连不同体型的人可能需要微调按压位置的建议都有提及，细致入微得让人感动。它不像某些资料那样，只告诉你“是什么”，而是深入解释“为什么是这样”。例如，它会结合简单的生理学知识来解释某种脉象的成因，这使得脉学理论不再是孤立的知识点，而是有了一个完整的知识体系支撑。我个人认为，这本书对于那些想在日常生活中更主动地了解自身健康状况的人来说，无疑是一份极佳的指南。它不仅教会了如何“看”脉，更重要的是，教会了我们如何“倾听”身体的声音，这才是学习这门学问的最终目的。

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最近沉迷于探究传统医学的魅力，尤其是脉诊，总觉得隔着一层神秘的面纱。这本关于脉学的书，在我看来，简直是为我们这些“门外汉”量身打造的。它的叙事方式非常生活化，完全摒弃了那种高高在上的说教腔调。我记得有一次，我对着书里画的那些“弦脉”的描述琢磨了很久，然后对照着自己的手腕，试图去体会那种“如按葱管”的感觉。书里对不同病理状态下脉象变化的描述，逻辑性极强，就像在绘制一张人体内部健康的地图。作者似乎很懂得如何引导读者的思路，总能在关键的地方设置一些启发性的提问，让你不自觉地思考，而不是被动接受信息。特别是关于“辨脉”的部分，讲解得深入浅出，让我这个之前只知道“寸关尺”这三个字的人，现在能大致分辨出脉搏的快慢和力度差异。这本书的价值在于，它成功地将一个复杂的、需要长期训练的技艺，拆解成了可以理解和模仿的步骤。

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