汽車壞瞭，可以修；舊瞭，可以換新的。但生命若是壞瞭、舊瞭，可就沒得換瞭。我們要像保養汽車一樣保養我們的生命！本書是生命保養係列叢書之一，是中國第一部生命保養手冊，采取將人體與車保養對照的手法，以修復並激發人體自身抗病能力為宗旨，遵從順應自然的中華養生學原理，讓大傢充分瞭解生命的規律，知曉如何利用有限的時間，對生命進行有效保養。這裏，不僅讓你從喝湯飲茶與飲酒吃飯中瞭解健康知識，而且從中醫養生與太極易經中，調理身心；不僅對飲食十分講究，而且文化氛圍也十分濃厚。進入此處，就像進入瞭一個養心、養身、養性、養神的理想殿堂。健康觀新穎獨特，親切服人，適閤都市人養生參照。
如何利用有限的時間，對生命進行有效保養?近年來，我和我的專傢們一直在研究這個課題，一方麵讓繁忙的都市人有生命保養的緊迫感，同時又根據他們時間有限、工作繁忙的實際情況，教他們一些簡單實用、不花專門時間和專門場所來進行生命保養的方法。
鑒於大多數人愛車勝於愛自己的特點，本書采取將人體與車保養對照的手法，以修復並激發人體自身抗病能力為宗旨，遵從順應自然的中華養生學原理，讓大傢充分瞭解生命的規律，知曉如何利用有限的時間，對生命進行有效保養。
忙，將不再成為藉口! 熱愛生活，尊重生命；自己第二，健康第一。
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