具体描述
本书以科普的角度阐述了驾驶员的素质适应、安全调节、防治保健、创伤救护及交通法规五大部分内容,使驾车者从心理、生理病理等方面了解职业的危害因素,增强安全行车与健康而自我保健自我防治知识。本书内容简明实用,适用于文化素质不断提高的广大驾驶员、车迷爱好者、交通管理者阅读,可作为驾驶院校、驾驶员培训学校的教科书。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我对知识的渴求一直很强烈，尤其是在我所感兴趣的领域。作为一名对于汽车和驾驶有着浓厚兴趣的人，我一直想了解更多关于驾驶员的“保健”知识。我总是觉得，驾驶不仅仅是一种技能，更是一种需要身心健康才能完美驾驭的状态。当我在网上搜索相关信息时，偶然发现了《驾驶员安全行车保健手册》这本书，它的名字就让我产生了浓厚的兴趣。我非常好奇，这本书会从哪些角度来阐述“安全行车”和“保健”之间的联系。是否会深入探讨睡眠质量、饮食结构、甚至情绪管理对驾驶能力的影响？我期待书中能够提供一些科学的研究成果和实际案例，来支持其保健理论。比如，有没有一些关于如何通过调整饮食来改善驾驶员的视力，或者通过特定的放松技巧来缓解驾驶带来的精神压力？更重要的是，我希望这本书能够启发我，让我意识到“保健”不仅仅是驾驶过程中的被动反应，而是一种主动的、贯穿于日常生活中的健康管理。这本书的出现，让我看到了一个更系统、更专业的驾驶员健康指南，我迫不及待地想深入其中，去学习和探索。
评分这本书的标题，正如一副精心描绘的画卷，勾勒出了驾驶员在繁忙旅程中，对身体与精神双重健康的追求。我是一名非常热爱自驾旅行的人，每一次出发，都是一次探索未知的冒险。然而，我也逐渐体会到，漫长的旅途对身体的考验是不可忽视的。长时间的驾驶，不仅仅是技术的比拼，更是身体耐力的挑战。我常常在返程的路上，感到疲惫不堪，身体的酸痛感也会在几天内挥之不去。因此，当我在书店橱窗中看到《驾驶员安全行车保健手册》时，我的目光便被它牢牢吸引。这本书的出现，让我看到了一个更深层次的驾驶安全概念，它不再局限于交通规则和驾驶技巧，而是将目光投向了驾驶员最根本的“人”本身。我非常期待书中能够提供一些关于如何优化驾驶姿势，从而减轻身体压力的科学建议，以及一些能够快速恢复体能和精神状态的实用技巧。我特别想了解，在旅途中，如何通过合理的饮食和休息安排，来维持最佳的身体和精神状态。这本书，对我而言，不仅仅是一本手册，更像是一位智慧的旅伴，它将陪伴我，让我能够在每一次的探索中，都能以最健康、最饱满的状态，去感受世界的美好，同时也将安全与健康牢牢掌握在自己手中。
评分我是一个对健康生活方式非常关注的人，即使在日常生活中，我也喜欢阅读一些关于如何保持身心健康的书籍。所以，当我看到《驾驶员安全行车保健手册》这本书时，我的好奇心立刻就被勾起来了。虽然我并非职业驾驶员，但周末和假期经常会自驾出行，长途驾驶的经历让我深切体会到，身体的舒适度和精神的集中度对于行车安全是多么重要。我曾经在一次长途驾驶中，因为长时间保持同一个姿势，导致腰部非常不适，甚至影响了后面的行程。这次经历让我意识到，驾驶员的“保健”并非只是专业司机的专属，任何需要长时间坐在驾驶位上的人，都应该关注这个问题。我期待这本书能够提供一些普适性的驾驶保健知识，比如如何调整座椅和方向盘才能达到最符合人体工学的坐姿？有没有一些简单的呼吸练习，可以在驾驶过程中帮助我们缓解紧张情绪，保持专注？我对书中关于如何预防和缓解驾驶过程中可能出现的各种身体不适，比如颈椎病、腰椎间盘突出、手腕劳损等方面的内容非常感兴趣。同时，我也希望能从书中学习到一些关于如何保持充沛精力，避免疲劳驾驶的实用技巧。这本书的出现，让我看到了一个更全面的“驾驶安全”概念，它不仅仅是驾驶技术，更是对驾驶员自身健康负责。
评分我对生活品质有着较高的追求，无论是工作还是休闲，我都希望能够保持最佳的状态。作为一个热爱探索的自驾爱好者，我知道每一次长途旅行，都意味着身体需要经受一定的考验。我曾经在一次去往高原的旅途中，因为长时间的驾驶和高海拔环境，导致身体出现高原反应，虽然及时得到了处理，但也让我深刻意识到，驾驶员的“保健”是多么重要。因此，当我看到《驾驶员安全行车保健手册》这本书时，我的直觉告诉我，这正是我一直在寻找的。我非常期待书中能够提供一些科学的、针对性的保健方法，能够帮助我在享受旅途的乐趣的同时，也能够最大限度地减少身体上的不适。比如，书中是否会详细介绍如何通过科学的饮食习惯来提升身体的免疫力和抗疲劳能力？针对长时间驾驶导致的血液循环不畅，有没有什么特殊的运动技巧或者按摩方法能够有效改善？我更希望，这本书能够帮助我建立一套完整的驾驶保健体系，让我在每一次出发前，都能做好充分的准备，让每一次的旅程，都能安全、健康、愉快地完成。
评分作为一个经常需要出差的商务人士，我把大量的时间都花在了路上，汽车几乎成了我的第二个办公室。长时间的驾驶，不仅让我的身体感到疲惫，也让我开始思考，如何在这样的工作状态下，同时兼顾行车安全和个人健康。我之前也尝试过阅读一些关于健康的书籍，但它们往往侧重于日常生活，对于驾驶员这一特殊群体所面临的健康问题，缺乏针对性的解答。因此，《驾驶员安全行车保健手册》这本书的出现，无疑是给我带来了一线希望。我非常好奇书中会如何详细阐述长时间驾驶对身体的具体影响，例如对视力、听力、心血管系统以及骨骼关节可能造成的潜在危害。我更希望书中能提供一些切实可行、易于操作的“保健”方案，能够帮助我在繁忙的商务行程中，穿插进行，从而有效缓解身体的疲劳感，提升驾驶的专注度。比如，有没有一些关于如何调节车内环境（如温度、湿度、空气质量）以提升舒适度和精神状态的建议？或者，在停车休息时，可以进行的简单有效的按摩或拉伸动作？我相信，这本书将为我提供宝贵的知识和实用的工具，让我能够更好地管理自己的健康，从而在为事业奋斗的同时，也能保证每一次的安全抵达，成为一名既高效又健康的商务驾驶员。
评分这本书的封面设计就十分吸引我，稳重又不失亲和力的配色，搭配上清晰醒目的书名“驾驶员安全行车保健手册”，让我一眼就感受到它的专业与实用。我是一名有着十几年驾龄的老司机了，虽然平时开车都比较谨慎，但总觉得在行车过程中，除了掌握驾驶技巧，身体的健康和精神状态同样至关重要，却常常被忽略。市面上关于驾驶技巧的书籍有很多，但专门针对驾驶员身心健康的却不多见。当我偶然看到这本书的介绍时，立刻就被它“保健”这个关键词吸引住了。我一直想知道，长时间开车会对身体产生哪些潜在的影响？有没有什么科学的方法可以缓解这些不适？如何在保证行车安全的同时，也关照好自己的身体？这本书似乎能解答我所有的疑问。我对书中的内容充满了期待，希望它能提供一些切实可行、易于掌握的保健方法，让我在享受驾驶乐趣的同时，也能保持良好的身体状态，更长久地平安出行。我对书中可能包含的关于长时间驾驶如何缓解颈椎、腰椎压力的方法尤其感兴趣，毕竟这是很多司机都会面临的问题。同时，我也想了解如何在精神疲劳时，通过一些简单的调整来恢复精力，避免因注意力不集中而带来的危险。总之，这本书的出现，填补了我对驾驶员健康关怀方面的知识空白，我迫不及待地想深入阅读，从中汲取养分，让自己成为一个更健康、更安全的驾驶员。
评分我是一名刚刚晋升为新手妈妈的职业女性，虽然工作节奏很快，但安全行车早已是我的生活习惯。自从有了宝宝，我更加深刻地体会到，身体的健康对于照顾好家人和高效工作是多么重要。我常常在想，作为一名驾驶员，我们不仅要对自己的安全负责，更要对车里的乘客，尤其是孩子，负起责任。因此，当我在书店的角落里发现《驾驶员安全行车保健手册》这本书时，我的心跳不禁漏了一拍。这本书的“保健”部分，让我联想到了许多关于如何保持良好身体状态，从而更稳定、更安全地驾驶的知识。我期待书中能提供一些实用的建议，比如如何在驾驶前进行简单的热身，以防止肌肉劳损？在长途驾驶中，如何通过调整呼吸来缓解焦虑和疲劳？更重要的是，我希望这本书能够告诉我，如何在保证行车安全的同时，也能照顾好自己，因为只有健康的妈妈，才能更好地守护家人。这本书的出现，让我觉得我不再是独自摸索，而是有了一个可靠的向导，可以帮助我在承担家庭和工作责任的同时，也能成为一名更健康、更安全的驾驶员。
评分我是一个新手司机，拿证才几个月，每次开车都感觉战战兢兢的，生怕哪里做得不对。虽然教练教了很多驾驶技巧，但每次上路还是会紧张，尤其是遇到一些复杂路况或者恶劣天气的时候，手心都会冒汗。我深知，作为一名驾驶员，除了技术过关，良好的身体和心理状态更是安全的关键。所以，当我看到这本书《驾驶员安全行车保健手册》时，就觉得这简直是为我量身定做的。我非常好奇书中会介绍哪些关于新手驾驶员的保健知识。比如，新手司机更容易出现紧张、焦虑的情绪，书里会不会提供一些应对方法？长时间保持一个坐姿开车，会不会对身体有什么长期影响，又该如何预防？还有，在面对突发状况时，除了掌握驾驶技巧，如何调整心态，保持冷静？这本书的标题里提到了“保健”，我猜测里面会有一些关于运动、饮食、休息等方面的建议，能够帮助我们驾驶员在日常生活中就为行车安全打下基础。我特别希望书中能够有一些针对身体放松的小练习，或者一些能够快速恢复注意力的技巧，因为我发现自己有时候会因为精神疲劳而反应变慢。这本书的出版，让我感到非常安心，仿佛找到了一个可以信赖的指导者，帮助我在成为一名合格驾驶员的道路上，同时也能照顾好自己的身体，让每一次出行都充满信心和安全感。
评分说实话，我选择这本书，很大程度上是被它的书名所吸引。作为一个常年奔波在路上的职业司机，我深知“安全行车”是生命线，而“保健”这个词，则触及了我内心深处最真实的痛点。每天面对着方向盘，长时间的驾驶、不规律的作息、以及可能出现的各种驾驶压力，都悄无声息地侵蚀着我的身体。我经常感觉到腰酸背痛，眼睛干涩，有时候甚至是精神恍惚。以前，我只知道要小心驾驶，但从来没有系统地思考过，如何通过“保健”来提升我的行车安全。这本书的出现，恰好填补了这个认知上的空白。我非常期待书中能够提供一些具体的、适合我们职业司机日常操作的保健方法。比如，有没有一些简单的拉伸动作，可以在停车间隙完成，有效缓解身体的僵硬？对于眼部疲劳，有没有什么科学的缓解方法，而不是简单地滴眼药水？更重要的是，书中是否会探讨如何在高压的驾驶环境中，保持积极乐观的心态，避免因为情绪波动而影响驾驶判断？我希望这本书不仅仅是理论的阐述，更重要的是能够提供一些可操作性强的建议，让我们这些常年与汽车为伴的人，能够在保证工作的同时，也守护好自己的健康，这才是真正的“安全行车”。
评分读完这本书（还未开始阅读，只是看了封面和简介），我内心已经充满了各种期待。作为一个常年在城市中穿梭的上班族，我每天至少有两小时的时间是在车里度过的，上下班高峰期的拥堵，偶尔的急躁，加上长时间面对电脑和手机，我的颈椎和眼睛已经开始发出抗议。我一直知道开车需要精力集中，需要保持身体的良好状态，但具体怎么做，却很少有系统性的指导。这本书的名字，尤其是“保健”两个字，精准地戳中了我的需求。我迫切想知道，这本书会教授我哪些简单易行的方法，可以在日常通勤中就融入，从而改善我因为长时间驾驶而带来的身体不适。比如，有没有一些可以在红绿灯等待时做的简单放松动作？针对那些久坐导致的腰部僵硬，书中会不会给出一些有效的拉伸或者锻炼建议？此外，我特别好奇书中会如何强调精神状态对安全驾驶的影响，以及如何在短暂的休息时间里，快速有效地恢复精力。这本书的出现，让我觉得终于有了一个专业的指导，可以帮助我在忙碌的工作和生活之余，也能够更好地关照自己的身体，确保每一次出行都是安全且健康的。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有