明明白白看高血压病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国盲文出版社

作者:刘清泉

出品人:

页数:198

译者:

出版时间:2007-4

价格:12.00元

装帧:

isbn号码:9787500224860

丛书系列:

图书标签:

• 高血压
• 健康
• 医学
• 疾病预防
• 养生
• 家庭医学
• 心血管健康
• 健康指南
• 科普
• 慢性病

《高血压的现代认知与管理》 内容概述 《高血压的现代认知与管理》是一部全面深入探讨高血压这一常见慢性疾病的医学科普读物。本书旨在为广大读者，特别是高血压患者及其家属，提供科学、严谨且易于理解的疾病知识，帮助他们更清晰地认识高血压，掌握科学有效的管理策略，从而改善生活质量，预防并发症。 本书的内容涵盖了高血压的方方面面，从基础的疾病定义、病因病理，到详细的诊断标准、类型区分，再到具体的治疗手段、生活方式干预，以及并发症的防治和最新研究进展。全书结构清晰，逻辑严谨，语言通俗易懂，避免了过于专业的医学术语，力求让普通读者也能轻松掌握。 核心内容详情 1. 高血压的定义与危险信号 精准定义：详细阐述什么是高血压，介绍国际及国内常用的血压测量标准（收缩压、舒张压），以及不同诊断分级的含义。 早期识别：分析高血压常常“沉默”的特点，重点讲解那些容易被忽视的早期症状或危险信号，如头晕、头痛、耳鸣、失眠、心悸、疲劳感等，并强调定期体检的重要性。 2. 高血压的成因与风险因素 多重因素：深入剖析导致高血压的复杂原因，包括遗传因素、年龄增长、不良生活习惯（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、过量饮酒、吸烟）、心理压力、环境因素以及某些伴随疾病（如糖尿病、高血脂、肾脏疾病、内分泌失调等）。 风险评估：提供一套风险评估框架，帮助读者了解自己罹患高血压的潜在风险，并指导如何规避这些风险。 3. 高血压的诊断与分类 标准诊断：详细介绍医生进行高血压诊断时会采取的步骤，包括多次测量血压、听诊、检查眼底、心电图、尿常规、血生化等，以及根据不同情况进行的进一步检查，如动态血压监测、肾脏超声、肾动脉造影等。 类型划分：区分原发性高血压（占90%以上）和继发性高血压，并简要介绍继发性高血压可能由哪些疾病引起，为后续的针对性治疗提供基础。 4. 科学的治疗策略 综合管理：强调高血压治疗并非单一手段，而是综合管理的过程。本书将治疗策略分为两大类： 生活方式干预：这是所有高血压患者都必须遵循的基础治疗。详细指导读者如何调整饮食（低盐、低脂、多蔬果、适量蛋白）、增加运动（有氧运动、力量训练）、控制体重、戒烟限酒、改善睡眠、管理情绪压力等。每项干预措施都配有具体的建议和操作方法。 药物治疗：在生活方式干预效果不佳或病情较重时，药物治疗是必要的。本书将介绍当前临床上常用的降压药物种类（如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等），讲解它们的作用机制、适用人群、常见副作用及注意事项，并强调必须在医生指导下用药，切勿自行调整剂量或停药。 5. 高血压的并发症及其预防 全身影响：详细阐述长期高血压对身体各个器官可能造成的损害，包括： 心血管系统：冠心病、心肌梗死、心力衰竭、主动脉夹层。 脑血管系统：脑出血、脑梗死（中风）。 肾脏：高血压肾病，导致肾功能不全。 眼部：高血压视网膜病变，影响视力。 其他：如高血压性脑病等。 预防为先：重点指导读者如何通过有效控制血压，最大程度地降低这些严重并发症的发生风险。 6. 特殊人群的高血压管理 个体化方案：关注老年人、孕妇、儿童、糖尿病患者、肾脏病患者等特殊人群在血压管理上的特点和注意事项，提供更具针对性的建议。 7. 高血压的最新进展与展望 科研前沿：简要介绍当前高血压研究的最新热点和未来发展趋势，如基因治疗、新型药物研发、更精准的个体化管理模式等，为读者带来前瞻性的认知。 本书特色 权威性与科学性：内容基于最新的医学研究成果和临床指南，由资深医学专家审阅，确保信息的准确性和可靠性。 通俗易懂：采用平实易懂的语言，配以形象的比喻和图表，让复杂的医学知识变得生动有趣，易于读者理解和接受。 实用性强：提供大量可操作的建议和指导，帮助读者将书中的知识转化为实际行动，真正做到“明明白白”地管理自己的健康。 全面性：涵盖了高血压的从认识到管理的各个环节，力求成为读者身边的“私人健康顾问”。 《高血压的现代认知与管理》不仅是一本疾病手册，更是一份守护健康的指南。通过阅读本书，您将能更深刻地理解高血压，掌握科学的应对方法，主动掌握自己的健康命运。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳的蓝色调，配上醒目又不失优雅的字体，一下子就抓住了我的注意力。我本来对医学类的书籍都抱有一种敬而远之的态度，总觉得晦涩难懂，但这本书的排版非常讲究，行间距和字号的搭配简直是教科书级别的舒服。拿到手里沉甸甸的，感觉内容一定很扎实。我特别留意了一下目录部分，发现它并不是简单地罗列疾病名称，而是将复杂的病理过程用清晰的逻辑串联起来，从基础知识到临床表现，再到日常管理，过渡得非常自然。特别是它在一些关键概念的解释上，似乎采用了图文并茂的方式，我光是看着那些示意图的结构，就能大致猜到作者在努力打破专业壁垒，想让普通读者也能轻松入门。这种对读者体验的细致考量，在很多专业书籍中是很难得的。光是这份用心，就让我对后续的阅读充满了期待，觉得这不只是一本工具书，更像是一个细心的健康向导。

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从深度和广度来看，这本书的处理达到了一个很好的平衡点。它既顾及到了初次接触高血压知识的读者，提供了坚实的基础概念，又对那些已经患病多年、希望寻求更深层次理解的读者有所裨益。我注意到书中对最新研究进展的引用和解读非常及时，这表明作者并非只停留在已有的陈旧知识上，而是保持着对医学前沿的关注。特别是关于药物副作用的讨论，没有简单地列出清单，而是详细分析了不同药物作用机制下的常见反应，以及如何与医生有效沟通来调整方案。这种对细节的挖掘和对前沿的跟进，让这本书的“保质期”大大延长，相信即使是未来医学指南有所更新，这本书依然能提供一个非常可靠的参考框架。

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这本书的阅读体验给我的整体感受是——“掌控感”的回归。在过去，面对高血压这种慢性病，我总是感到无力和焦虑，总觉得自己的健康被一种看不见的力量所支配。然而，这本书通过清晰的路径规划和循证的建议，一步步引导我认识到，通过科学的方法和持之以恒的努力，我完全可以将生活的主动权重新拿回到自己手中。它不仅仅是在教你“如何对抗疾病”，更是在教你“如何与疾病和谐共处，并最大限度地提升生活质量”。这种积极的心理暗示与具体的行动指南相结合，构成了这本书最强大的核心价值。读完后，我感到的是一种踏实的自信，而不是虚无的希望，这是任何一本普通的健康手册都无法比拟的成就感。

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这本书的内容组织方式，简直是为像我这样有点“阅读拖延症”的人量身定制的。我通常看书喜欢跳着看，但这本书的章节划分逻辑性极强，每一小节的标题都像是一个小小的钩子，拽着你往下读。比如，它在介绍生活方式干预的那一部分，不是空泛地说“要运动、要少盐”，而是深入到具体的“什么运动强度是有效的？”、“日常一天的盐摄入量如何精确控制到克？”这些非常实用的细节。我尤其欣赏它对“个体化治疗”的强调，它似乎在告诉读者，每个人的身体状况都是独一无二的，不能生搬硬套网上的通用建议。这种深入到微观层面的指导，远比那些大而化之的健康口号要来得更有力量。读完前几章，我感觉自己对手中测量的血压数字不再是盲目恐慌，而是有了一套可以去执行、去调整的行动方案，这才是真正有价值的知识传递。

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这本书的文字风格可以说是非常“接地气”，但绝不流于俗套。作者的文笔流畅而富有条理，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌感。很多复杂的医学名词，他都能用生活中的例子或者形象的比喻来解释清楚，比如他把血管比作水管，高血压比作水压过大，一下子就让我这个非专业人士明白了其中的原理。这种叙述方式极大地降低了阅读门槛，让阅读过程变成了一种知识吸收而不是“啃硬骨头”的煎熬。我甚至发现有些段落读起来有一种温暖人心的力量，仿佛作者是一位经验丰富的老医生，坐在你对面，用最平和的语气告诉你如何照顾好自己的身体。这种情感上的连接，在冰冷的健康指南中是十分罕见的，它让阅读体验变得更加人性化和有温度。

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