《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
具体描述
读后感
没事实就没真相，作者应把其照片贴出来才有说服力嘛。这为对此书不满意其一。其二是觉得里面说法介绍既无科学依据也非来自长期的生活经验，有些可能只是暂时的对个例有效的经验，拿来凑凑字数而已吧。其三就是文笔太普通了吧，不实用也不能悦目。唯一赞的一点就是作者的生活态...
评分纸张很差，前后勒口都莫名其妙多出一截，文章很散，感觉像是直接从网上copy下来的，编辑去哪里了，我要问？P22黑体字，“治痛经”竟然写成了“洽痛经”…… 抛开这些技术层面的东西，单就内容来说，我也很好奇作者是干什么的？二来我更想知道这些配方是从哪里弄来的？我同意作...
评分纸张很差，前后勒口都莫名其妙多出一截，文章很散，感觉像是直接从网上copy下来的，编辑去哪里了，我要问？P22黑体字，“治痛经”竟然写成了“洽痛经”…… 抛开这些技术层面的东西，单就内容来说，我也很好奇作者是干什么的？二来我更想知道这些配方是从哪里弄来的？我同意作...
评分上班的人肯定是没法跟着书学了，什么玫瑰花还要自己去采采的。有的吃的东西，就是能那么吃就那么吃，能吃点就吃点，要强求一定按照书上去做，太麻烦了。估计作者也是写书所以这么写的，我要是天天在家里这么做，男朋友肯定崩溃了。 还有，蜂蜜什么的是真不能往脸上涂，...
评分上班的人肯定是没法跟着书学了，什么玫瑰花还要自己去采采的。有的吃的东西，就是能那么吃就那么吃，能吃点就吃点，要强求一定按照书上去做，太麻烦了。估计作者也是写书所以这么写的，我要是天天在家里这么做，男朋友肯定崩溃了。 还有，蜂蜜什么的是真不能往脸上涂，...
用户评价
以前看的，里面讲的理论貌似有点道理，但不确定说得有多对。另外，31岁还不算大龄吧，如果上了四十还有水嫩肌肤，再拿出来现比较好。
评分徐图借 外公家床上看完 http://book.douban.com/review/3432722/?post=ok#last
评分可惜我没那么多时间~
评分很笼统，很一般。
评分东西还好，可以一翻，由内而外调养总是没错的，但文字风格实在受不了。
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