《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
具体描述
读后感
很火的一本书.安安觉得一般般啦. 有N多内容.以前也看到过.总觉得是把别家的再加工. 有些不太适用. 生活态度蛮积极..过了30岁就应该对自己好一些...
评分标准的网络产品 当当博客宣传还好 拿来出书有些牵强了 半本所谓的方子,东一句西一句的 而且很多是泛泛而谈,没有什么可操作性
评分31岁根本不是什么鉴别美容功底是否好的年龄，况且没有近照未ps照片，总用些恶心不啦的词语来形容自己的貌美，我都感觉看了有点反胃，随便找了句看 “猫至今厨龄十年，朋友圈中典型的煮妇，依旧粉面佳人，奈何”——看到这句我还真是笑喷了，粉面佳人……没有照片对比，还...
评分这本书去年11月买的，最近理论联系实际，尤其接触了一些美容院的人事之后，突然发现这本书作者的很多道理是错误的，有些误人子弟，不过大部分心态还是很好的！ 其实，31岁本来就不老阿！为什么故意强调“小美女”我觉得有些嫌疑哈！ 希望我31岁的时候，别人也可以叫我“小美...
评分上班的人肯定是没法跟着书学了，什么玫瑰花还要自己去采采的。有的吃的东西，就是能那么吃就那么吃，能吃点就吃点，要强求一定按照书上去做，太麻烦了。估计作者也是写书所以这么写的，我要是天天在家里这么做，男朋友肯定崩溃了。 还有，蜂蜜什么的是真不能往脸上涂，...
用户评价
以前看的，里面讲的理论貌似有点道理，但不确定说得有多对。另外，31岁还不算大龄吧，如果上了四十还有水嫩肌肤，再拿出来现比较好。
评分有些知识点还是不错的。
评分作者的经验谈 还推荐了很多食谱的方法 健康生活最重要
评分东西还好，可以一翻，由内而外调养总是没错的，但文字风格实在受不了。
评分东西还好，可以一翻，由内而外调养总是没错的，但文字风格实在受不了。
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