《大众健康丛书:百岁医生教我的生机健康法》一书作者松田麻美子在大量实践的基础上，总结出更简洁明了、更具操作性的“生机健康法3大原则和10大要点”。亲身体验后，你就能享受到身体变轻松、能量用不完的感觉！
生机健康法，倡导以充满生机的食物和生活方式，来激发人体自洁、自愈能力，使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素，不会产生任何消化负担，而且几乎全都能转化为人体能量，帮助人体进行自洁白愈，排出有毒废物。它们是人真正的动力之源，堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。
具体描述
读后感
我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事，但是难的是坚持这样生活，你能受得了美食的诱惑吗？反正我是受不了。
评分健康类的书，在30岁以前一直不可能入我的法眼。看这些书，笑话，活那么长做什么？我只想在60岁左右死去。 直到2006年夏天，那个夏天我感受到长期不规律的生活对我身体的报复，我买了第一本健康书——《人体使用手册》，然后和朋友们宣称我要开始早睡觉了等等。 去年参加一个大...
评分我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事，但是难的是坚持这样生活，你能受得了美食的诱惑吗？反正我是受不了。
评分健康类的书，在30岁以前一直不可能入我的法眼。看这些书，笑话，活那么长做什么？我只想在60岁左右死去。 直到2006年夏天，那个夏天我感受到长期不规律的生活对我身体的报复，我买了第一本健康书——《人体使用手册》，然后和朋友们宣称我要开始早睡觉了等等。 去年参加一个大...
评分我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事，但是难的是坚持这样生活，你能受得了美食的诱惑吗？反正我是受不了。
用户评价
: R161/4960-1
评分可以有意识在生活中改变一下，清洁自己的身体。
评分给妈妈买的
评分Ah-oh. 非典型伪科学。/ 爸爸发给我的，正确减肥方法的隐喻。
评分有道理，不过好难做到。
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