具体描述
《别烦!一天只有24小时,何必浪费在讨厌的人身上》内容简介：泰国畅销新锐作家——努姆•塔沙那，在这本心灵励志小书中，通过细腻观察，发现现代人因为各种压力带来的不快乐和忧虑。
在面对这些压力时，他以其幽默风趣的笔调，带给读者38个超有FUN的快乐法则，让你能够释放压力、寻找快乐。
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读后感
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用户评价
与其说这是一本教你处理人际关系的指南，不如说它是一本“生命效能优化手册”。它用最直白的方式拆解了“时间”这个概念，提醒我们，我们真正拥有的只是每天固定的24小时，如何分配这24小时的质量，决定了我们人生的走向。那些“讨厌的人”往往占据了我们“高专注度时间”的黄金时段，而当我们终于能腾出手来做自己想做的事时，往往已经筋疲力尽了。这本书对我最大的启发是，**不必要的社交成本远高于孤独感**。我过去一直害怕孤独，所以用各种无效的社交来填补空虚。读完后，我开始拥抱独处，并用这段独处时间去深度学习和思考。书里没有冗长的理论，全是那种“啪”的一声，击中你内心深处不愿承认却又事实如此的真相。对于那些总觉得“时间不够用”的现代人来说，这本书提供了一个简单粗暴但极其有效的解决方案：清理掉那些占用你带宽的人，你的带宽立刻就释放出来了。
评分坦白讲，市面上关于人际关系的书籍多如牛毛，大多让人读完后依然迷茫，因为它们总是在教你如何“更好地管理冲突”或者“更圆滑地应对”。然而，这本书开辟了一个完全不同的赛道——“为什么非要管理？直接移除不就行了？”这种思路太解压了！我过去总是陷入一种“如何修复这段关系”的无休止的内耗中，总觉得是自己不够成熟，不够包容。这本书彻底颠覆了我的这种认知框架。它坚定地告诉你：你的时间是不可再生的资源，你不欠任何一个消耗你的人一个解释。我试着运用书中的“快速判断法”来评估新认识的人是否值得深交，效率高得惊人。以往我需要几个月才能看清一个人的底色，现在可能几次互动下来，那个“时间黑洞”的身份就暴露无遗了。这种高效的“断舍离”能力，让我腾出了大量的精力去发展我的个人爱好，比如我搁置已久的绘画，现在每周都能有固定的创作时间，这感觉简直是重生。
评分这本书的文字风格非常具有画面感，读起来完全没有阅读障碍，反而像在看一部节奏紧凑的纪录片，记录了“我如何从一个被动受害者，转变为主动生活的设计师”的全过程。我特别欣赏作者对“礼貌”的重新定义。我们总被教导要对所有人都保持礼貌和周到，但作者一针见血地指出，对那些恶意或持续负面的人保持“高强度礼貌”，其实是对自己的不负责任。书中提供了一些非常实用的“脱身脚本”，这些脚本巧妙地避开了正面冲突，却能让你在不显得粗鲁的情况下，成功地将那些纠缠不休的人挡在界限之外。我试着用其中一个针对“爱抱怨的同事”的脚本，效果立竿见影，他似乎察觉到我不再提供“倾听的养分”，渐渐地就减少了对我的打扰。这本书的价值不在于教你成为一个更受欢迎的人，而在于教你如何成为一个“更少被干扰”的人，这才是真正的自由。
评分这本书简直是我的救星！我一直觉得自己的人生像个不停打转的陀螺，被各种不必要的人际关系和无效社交拖得喘不过气。读完之后，我才意识到，原来我可以对那些消耗我能量的人说“不”。作者的文字充满了力量，不是那种空洞的口号式鼓励，而是非常务实地教你如何识别那些“时间窃贼”。我印象最深的是关于“能量边界”的章节，它让我明白，保护自己的时间和精力，不是自私，而是对自我价值的尊重。以前我总是委屈自己去迎合别人，生怕得罪了谁，结果呢？不仅没换来感激，反而让自己精疲力尽。现在，我开始有意识地筛选我的社交圈，那些只会带来负面情绪和无谓争执的人，我已经果断地疏远了。这带来的改变是立竿见影的，我的睡眠质量提高了，工作效率也上去了，感觉整个人都轻盈了许多。这本书提供了一种非常清醒的视角，让我们从“取悦者”的心态中解放出来，真正把有限的生命投入到真正值得的人和事上。如果你也正陷于无效社交的泥潭无法自拔，这本书绝对是你的“破冰船”。
评分我必须承认，一开始我对这个书名有点不以为然，觉得可能又是那种老生常谈的“鸡汤文”。但翻开第一页后，我就被作者那种直击灵魂的犀利感给吸引住了。这本书的叙事方式非常像一位经验丰富的朋友在跟你推心置腹地聊天，没有高高在上的说教，全是基于生活经验的深刻洞察。它没有直接告诉你“你应该如何如何”，而是通过一系列生动的例子，让你自己去体会那些“讨厌的人”是如何一点点蚕食你的生命时钟的。特别是书中分析了那些“隐形的情绪吸血鬼”的几种典型嘴脸，让我猛然醒悟，原来我身边一直有这样的人存在！我过去总是把他们的负面情绪当成是自己的责任去承担，现在我学会了如何优雅而坚定地设置“信息防火墙”。这本书的伟大之处在于，它教你的不是如何与讨厌的人战斗，而是如何让他们彻底从你的舞台上退场，让你把聚光灯重新打回自己热爱的事物上。对于那些时间管理大师们推崇的各种技巧感到疲惫的人来说，这本书提供的是一种更深层次的“生命管理”哲学。
评分书做的比较花俏 语言很平实 我觉得千言万语不敌书名一句~
评分可爱的书
评分书做的比较花俏 语言很平实 我觉得千言万语不敌书名一句~
评分可爱的书
评分插画很Q，文字少算轻松，就是我看的时候稍微神游了=。=
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