體育課程是促進學生身心和諧發展，使思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育與身體活動有機結閤的教育過程，是實施素質教育和培養全麵發展人纔的重要途徑。本教材嚴格按照《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的要求進行編寫。在教材內容的選擇上，兼顧學生不同層次的需求與興趣愛好，既分項編寫，又分基礎篇與提高篇，以體現不同水平和不同層次的要求。特彆突齣瞭自我練習和自我評價方法的介紹，以提高學生對體育運動的主動參與和自我鍛煉評價能力，力圖與終身體育接軌，以提高健康水平，改善生活質量。
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