膳食纤维，排毒抗癌；
多吃薯类，对抗慢性病；
海产品，巨大的营养宝库；
蜂蜜，人间圣品，长寿良方。
食补是最自然、最简单、最安全的强身抗病之道。
本书为你详细解说五谷杂粮、海产水产、蜂品茶叶、植物油类、发酵豆类五大类20余种全球流行的保健食品，并提供百余则对症调养的食补验方。你可以轻松食用优质保健食品，吃出健康新活力。
本书附光盘1张。
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