《四季天氣與養生保健》是一本提倡科學生活的書。本書以207篇小短文，介紹按四季的天氣氣候特點，閤理安排衣食住行，進行鍛煉與養生的方式與方法。告訴人們如何避免或減輕不利氣象條件的影響，並充分利用有利的氣象條件來預防疾病的滋生和傳播，增進人體自身的免疫功能，促進身體健康。此書對於期望提高生活與生存質量的人來說，有切實的參考價值，很值得一讀，特彆值得中老年朋友藉鑒和參考。
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鞦季露水好處多；
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