一个月学针灸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:王晓岚

出品人:

页数:405

译者:

出版时间:2007-8

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787509111451

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 针灸
• 中医
• 入门
• 学习
• 健康
• 养生
• 穴位
• 经络
• 医学
• 理疗

好的，以下是一份为您的书《一个月学针灸》量身定制的、不包含该书内容的详细图书简介： --- 书名：《穿越时空的医者：古代名医的养生智慧与实践指南》 内容提要： 本书并非聚焦于速成或某一特定技能的习得，而是带领读者进行一次深入的文化与医学史之旅。我们旨在揭示隐藏在浩瀚中医典籍中的，那些经久不衰的养生哲学、诊疗精髓以及古人对生命本质的深刻理解。这不是一本操作手册，而是一部穿越时空、与古代医家对话的指南，它探讨的是“为什么”要养生，而非“如何”快速学会某个技法。 第一部分：探寻根源——中医学术的哲学基石 本书首先将读者带回中国古代思想的源头，探究儒、释、道三家学说如何共同塑造了中医的理论框架。我们将详细解析“天人合一”的宇宙观，阐述人与自然界动态平衡的哲学基础。 1. 阴阳五行的新解： 摒弃僵化的口诀记忆，深入探讨阴阳的对立统一性在四季更迭、情志变化乃至日常生活中的体现。五行（金木水火土）如何不仅仅是物质属性的代称，更是能量流转与相互制约的动态模型。重点分析《黄帝内经》中关于“生、长、收、藏”的生命节律学说，阐释顺应自然规律对维护健康的重要性。 2. 精气神与生命能量： 区分“精”、“气”、“神”在古代生命观中的层次差异。探讨古代医家如何看待“先天之精”与“后天之气”的转化关系，并详细阐述“形神共养”的理念——即身体的健康与精神的宁静是密不可分的。我们将引用《庄子》中的相关论述，阐释“心斋”、“坐忘”在保持心神安定方面的实践价值。 3. 病机十九条的深层解读： 选取古代医著中关于疾病发生机理的经典论述，进行逐条的、侧重于宏观辨证的剖析。例如，解析“风雨寒暑，皆可致病”背后的气候学意义，以及“思虑过度，必伤心神”的情志病理机制。我们着重探讨的是病机产生的“逻辑链条”，而非具体的症状归类。 第二部分：古籍中的养生之道——非操作性的日常实践 本部分将聚焦于古代名家在日常生活中如何实践他们的医学理论，这些智慧至今仍具有极强的指导意义，但它们侧重于生活方式的调整，而非具体技术。 1. 饮食的“节制”与“调和”： 深入研究《饮膳正要》等古籍中对食物属性（寒热温凉）的划分原则，以及在不同季节、不同体质下的配伍禁忌。重点讨论古代医家对“过食”的警惕，强调食物作为“药物”应有的节制使用观，而非追求某一种“神药”。例如，古代医家如何看待粗粮与细粮的比例在不同历史时期的调整。 2. 经络：流动的生命地图而非通路： 采取更偏向于功能性流动的视角来理解经络系统。我们不探讨具体穴位的定位与刺激方法，而是着重描述气血如何在体表、体内的网络中运行，以及如何通过调整姿势、呼吸来间接影响这些流动的状态。引用《素问》中关于“经脉别论”的描述，阐释经络系统在信息传导中的作用。 3. 导引与吐纳的意境： 介绍古代导引术（如五禽戏的早期形态）的初衷，即通过特定的肢体导引和深长的呼吸（吐纳）来疏通体内郁滞，增强脏腑功能。阐述“意守”在导引过程中的核心地位，强调意念的引导作用远胜于动作的精确性。 第三部分：千古名医的临床思维——辨证论治的艺术 本部分是本书的精髓，它致力于还原古代名医在面对复杂病情时，是如何运用逻辑和经验进行“辨证”，而非“对症”下药的思维过程。 1. 张仲景的方证对应： 选取《伤寒论》中的经典方剂，重点分析仲景老先生是如何通过“审、问、闻、切”四诊获取信息，然后归纳出“证候”的全貌。例如，探讨“少阳病”的半表半里状态，需要的是一种调和之法，而不是简单的攻伐或解表。分析其辨证逻辑的严谨性。 2. 李东垣的“内伤”理论： 详述李东垣对脾胃后天之本的重视，以及如何通过“甘温除热”的理论，解释现代人因过食肥甘厚味而导致的“湿热内蕴”病机。探讨其诊断思维中对疲劳、情志与消化吸收功能关联性的强调。 3. 朱丹溪的“阳常有余，阴常不足”： 解析丹溪学说中对“阴虚”状态的深刻洞察。重点分析现代生活压力、熬夜习惯如何导致人体阴液的亏耗，以及古代医家如何从“滋阴”的角度来应对许多慢性疲劳、失眠等现代“亚健康”问题。 结语：传承与当代的对话 本书的最终目的，是激发读者对生命科学的敬畏之心，理解中医的复杂性与系统性。它提供的是一把钥匙，帮助读者开启通往古代医学宝库的大门，理解其背后的哲学沉淀，从而在日常生活中建立起更符合自身体质的、可持续的养生观，而非追求速效的技能掌握。它强调的是理解，而非操作。 ---

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与其他强调快速见效的书籍不同，这本书对针刺手法中“得气”的描述，细致入微到了近乎偏执的程度。作者用了大量的篇幅来描述不同体型、不同部位的患者，在施以平补平泻时，如何感知到“麻、酸、重、胀”这些感觉的细微差别。我尤其喜欢其中关于“提插捻转”手法在不同深度时的力度变化对比分析，甚至还配有类似乐谱一样的力度图示，形象地展示了进针的节奏感。我拿自己手臂试着练习了书中描述的几种特定捻转手法，确实能感觉到针下阻力的微妙变化，这远比那些只说“均匀运针”的描述要实用得多。这本书让我意识到，针灸的疗效，很大程度上取决于操作者对毫厘之间力度的掌控，而不仅仅是选准了穴位。

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这本书的装帧和用纸质量让我惊喜，这绝对是市面上少有的高品质医学参考书。对于需要经常翻阅、甚至可能沾染到一些药粉或液体的工作用书来说，耐用性非常重要。它的纸张厚实，即使在湿润的环境下也不会轻易起皱或撕裂，封面设计沉稳大气，拿在手上很有分量感。更重要的是，装订非常牢固，我经常需要将书页摊平在桌面上做笔记或对照器械，这本书的平摊度非常好，书脊没有出现任何松动的迹象，这对于需要长时间阅读和参考的工具书来说，简直是加分项。这种对实体书细节的重视，体现了出版方对知识传播的尊重，也让我更愿意将它作为案头必备的工具书长期使用，而不是仅仅下载个电子版应付了事。

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这本书的插图简直是艺术品！我一直觉得学习针灸光看文字描述是远远不够的，尤其是那些穴位的定位，需要极其精准的图示才能真正理解。这本书在这方面做得非常出色，每一个关键穴位都有高清、多角度的解剖示意图，甚至连皮下组织层次的变化都考虑进去了。我记得有一次，我对着书上描述的某个特定取穴法琢磨了很久，直到翻到那一页精细的侧视图，我才恍然大悟——原来书本上说的那个“骨度”的参照点，是通过这种方式来定位的。而且，它的排版布局也极其人性化，图文对照清晰流畅，让人在阅读时不会产生视觉疲劳，更不会因为要频繁翻页查找图片而打断思考的连贯性。对于我这种视觉型学习者来说，这套图谱的价值，简直无法估量，它让原本抽象的理论知识变得触手可及，大大加速了我对体表解剖和经络循行的理解进程。

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这本书的选穴逻辑简直是大师级的梳理！我以前学习的时候，常常被那些密密麻麻的穴位搞得头晕脑胀，每个病症都有好几个主穴、配穴，记着记着就乱了套。这本书厉害的地方在于，它不是简单地罗列穴位，而是根据“证型”和“病机”来构建一个清晰的选穴框架。它会告诉你，针对某一类病因（比如风寒束表），首选的几组“核心穴位”是哪几个，为什么必须用它们，然后才是如何根据患者的具体个体差异来“加减”次要的穴位。这种由宏观到微观、由核心到辅助的讲解路径，极大地提高了我的辨证选穴效率。我现在做临床模拟时，思路清晰多了，不再是靠死记硬背，而是真正理解了为什么这个穴位能针对这个问题起效，这对于提升治疗的精准度至关重要。

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我最欣赏这本书的叙事方式，它完全抛弃了传统教科书那种干巴巴的、堆砌名词的风格，读起来更像是一位经验丰富的老师在耳边娓娓道来，充满了生活化的场景和实战经验的总结。它并没有直接跳到复杂的治疗方案，而是先花了大篇幅去讲解“气”和“神”的概念，用了很多古代医家的哲学思考来铺垫，让我明白针灸不仅仅是一种物理操作，更是一种能量的调和过程。比如，书中提到如何根据病人的精神状态来微调进针的角度和力度，这在其他教材中是很少被如此细致探讨的。我感觉作者非常尊重传统，但也敢于结合现代对神经和循经感应的研究进行阐释，使得那些看似玄奥的理论，一下子就有了现代科学的支撑感，读起来让人心悦诚服，也更愿意去实践和探索其中的奥妙。

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粗略浏览了一遍，已经忘光了。

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