五色素食補 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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自遠古時代起,人類就適應瞭以植物性食物為主的低脂肪、高縴維和高維生素C的飲食結構,成為以素食為主的雜食動物,這一點可以從人類的身體結構及其生理功能更像食草動物得以證明。但是近200年來,由於食物的極大豐富,人們毫無節製地攝入肉、蛋、奶等高熱量、高脂肪的動物性食品,從而導緻瞭心腦血管病、糖尿病、肥胖癥、癌癥的流行。近年來,素食之風席捲全球,人們終於發現,不健康的飲食正是這些現代疾病的罪魁禍首。讓我們反璞歸真,重新審視素食,找到對人類健康有益的飲食方式。
五色補益法來自中醫理論,是指通過食用不同顔色的食品,補益相應的人體部位。理論看似玄妙,但補益之準、效果之好令人嘆服I五色補益法與素食相結閤,吃對食物,健康就有保證,不必花大錢去買那些形形色色的保健品瞭,你纔是自己健康的主人!
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