リラックマ生活―だらだらまいにちのススメ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:主婦と生活社

作者:コンドウアキ

出品人:

页数:124

译者:

出版时间:2004-3

价格:JPY 840

装帧:単行本

isbn号码:9784391129328

丛书系列:

图书标签:

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《悠闲日常：慢活指南》 在这个快节奏的时代，我们是否常常感到被生活的洪流裹挟，喘不过气来？每天忙碌于工作、学习、社交，却忽略了内心深处的宁静与自在。当生活的齿轮越转越快，我们不禁开始渴望一种更温和、更舒适的存在方式。《悠闲日常：慢活指南》便是一本为你量身打造的灵感之书，它并非提供一套严苛的规则，而是邀请你一同探索，如何在看似琐碎的日子里，发掘属于自己的悠闲与幸福。 本书并非是一部关于某位特定角色生活状态的详细记录，而是更侧重于一种普遍的生活哲学和实践方法。它倡导的是一种“慢”的态度，一种回归生活本真的追求。在快节奏的社会中，人们常常将“忙碌”等同于“有价值”，而忽略了停下脚步，感受生活细微之处的重要性。这本书正是要打破这种迷思，告诉你，真正的充实并非来自无休止的奔波，而是源于对生活细致入微的体察和对内心需求的长久关怀。 《悠闲日常：慢活指南》鼓励读者审视自己的生活节奏，并思考如何找到适合自己的“慢”之道。它可能包含以下几个方面的探讨： 一、 重新定义“放松”与“休息” 我们常常误以为只有长时间的假期，或者远离尘嚣的旅行才是放松。但本书可能会提出，真正的放松，其实蕴藏在日常的每一个片刻。或许是清晨醒来，不急于查看手机，而是静静地品一杯温热的饮品，感受阳光洒在脸上的温度；或许是在午后，找一个舒适的角落，翻阅一本喜欢的书，让思绪随着文字自由飘荡；又或许是在傍晚，与家人或朋友围坐在一起，享受一顿简单却充满爱意的晚餐，分享一天的点滴。这些看似微不足道的瞬间，却是滋养心灵的甘泉。本书会引导你发现并珍视这些“微放松”的时刻，让它们成为你对抗压力的有力武器。 二、 简化生活，回归本质 在物质日益丰富的今天，我们常常被各种消费主义的信息所包围，不知不觉中积累了过多的物品，也承担了过多的负担。本书可能会探讨如何通过“断舍离”来清理物质上的杂乱，进而达到心灵上的轻盈。这不仅仅是整理衣柜，更是审视我们对物品的依赖，思考什么才是我们真正需要的。简化生活，意味着将精力从不必要的琐事中抽离，投入到那些真正能带给我们快乐和满足的事情上。这可能包括减少不必要的社交应酬，学会拒绝，将时间留给真正重要的人和事。 三、 培养“无所事事”的权利 我们似乎很难允许自己“无所事事”。一旦停下来，就会产生焦虑感，觉得自己是在浪费时间。然而，真正意义上的“无所事事”，并非是懒惰，而是给身心留出空间，让它们得以喘息和恢复。它可以是发呆，可以是漫无目的地散步，可以是凝视窗外的风景，甚至可以是偶尔放空大脑，什么都不想。这些看似“没有效率”的行为，恰恰是创造力的源泉，也是保持身心健康的关键。本书将鼓励你找回这份“无所事事”的权利，拥抱那些不被功利化的时光。 四、 细节中的乐趣 很多时候，我们忽略了生活中的小确幸，是因为我们总是在追求宏大的目标，而忽视了脚下的风景。本书可能会引导读者去发现并欣赏那些被我们日常忽视的细节之美。一杯咖啡的香气，一阵微风拂过脸颊，一朵小花的绽放，一次不期而遇的微笑……这些都是生活给予我们的惊喜。通过培养敏锐的观察力，你会发现，生活本身就充满了无限的乐趣，等待你去发掘。 五、 建立属于自己的“悠闲仪式” “仪式感”并非只有在特别的日子才存在。本书或许会鼓励你为自己的日常生活创造一些简单却充满意义的“悠闲仪式”。比如，每周抽出一个固定的时间，为自己泡一杯特别的茶，静静地阅读；或者在每个周末的早晨，为自己做一顿丰盛的早餐，慢慢享用。这些仪式能够帮助我们标记时间的流逝，区分工作与生活的界限，同时也能为生活增添一份期待和掌控感。 《悠闲日常：慢活指南》并非要你彻底放弃奋斗，而是希望你在追求目标的同时，能够以一种更平和、更温柔的方式对待自己和生活。它是一本关于如何更好地生活，如何找回内心平静的指导书，也是一份对生活的热爱宣言。它鼓励你放慢脚步，感受每一个当下的美好，从而构建一个更加充实、宁静、幸福的个人世界。它提醒我们，真正的富足，在于内心的丰盈，在于对生活细致入微的爱与懂得。

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这本书最让我欣赏的一点，在于它对“无为”哲学的现代诠释。在当今社会，人人都在谈论效率、目标和自我提升，这本书却像一股清流，堂而皇之地推崇“无所事事才是正事”。它并没有陷入虚无主义的泥潭，而是将“放空”提升到了一种需要学习和实践的技能层面。它巧妙地规避了说教，而是通过展示那些角色们自然而然地“浪费时间”的场景，来引导读者思考：我们为什么要如此紧绷？那份源自内心深处的懈怠和拖延，是不是其实是身体和心灵发出的，要求休息的信号？我读完后，真的开始有意识地减少不必要的日程安排，学会了在一天中设置几个“非生产力时间段”，用来单纯地看着窗外发呆，效果出奇地好。这本书成功地为“懒惰”正名，赋予了它一种积极的、恢复精力的意义。

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这本书的插画风格，简直是治愈系的巅峰之作。它们不是那种线条复杂、色彩斑斓的画风，而是采用了极其简约、甚至可以说是“粗粝”的笔触，但每一个简单的形状和色块，都精准地传达出一种松弛感。特别是那些关于“打盹”和“发呆”的画面，寥寥几笔，就勾勒出了那种身体完全放松、意识半梦半醒的状态，看着就让人忍不住跟着一起昏昏欲睡。我有一个习惯，每当工作压力大的时候，就会翻到某一页，对着其中一个特定的插图看上几分钟，那个“无精打采”的表情仿佛是一种无声的共鸣——“是的，我懂你的疲惫”。这种视觉上的减压效果，比起任何心灵鸡汤都要来得直接和有效。插画师和文字作者的默契配合，使得整本书的节奏感非常流畅，插图像是小小的停顿符，让你在阅读的间隙里，可以进行一次微型的“精神呼吸”。

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这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种淡淡的、柔和的色彩搭配，让人一眼望去就感觉心绪宁静下来。我尤其喜欢封面上主角那种无所事事的慵懒姿态，仿佛能感受到从纸张上传来的微风，吹散了日常的焦躁。装帧的质感也非常考究，拿在手里沉甸甸的，透露出一种精心制作的诚意。我记得我是在一个非常忙碌的周五晚上，无意中在书店的角落里发现了它，当时的心情就是“终于找到了一个可以让我暂时逃离现实的避难所”。内页的排版也十分清爽，留白恰到好处，文字与插图的分布疏密有致，阅读起来眼睛一点都不累。它不是那种需要你全神贯注去分析情节的书，更像是一个可以随时翻开、随时合上的老朋友，每次重逢都能带来一些不易察觉的慰藉。那种“什么都不做也很好”的氛围感，从书皮开始就铺陈到位了，让人忍不住想立刻找个舒服的角落，泡杯热茶，沉浸其中，彻底地放空自己。

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我必须得说，这本书的作者在捕捉“日常的微小确幸”这方面，简直是个天才。这不是那种宏大叙事或者充满戏剧冲突的作品，它的魅力恰恰在于那些被我们日常忽略的、细碎的、近乎于“无聊”的瞬间。比如，书中描述的某个午后，阳光以特定的角度洒进房间，灰尘在光束中跳舞的场景，我当时读到这里，竟然真的停下来，看向了自己房间的窗户，仿佛时间真的被拉长了。这种观察入微的能力，让我开始重新审视自己过去的生活方式，那些曾经被我视为理所当然的日常琐事，在作者的笔下突然焕发出了别样的光彩。它不是教你如何去“积极向上”，而是温柔地提醒你，慢下来，去感受那些“本来就存在的美好”。这种“不刻意”的叙述风格，非常具有代入感，我感觉我不是在阅读别人的生活，而是在回忆我自己的那些偷得浮生的片刻。

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从装帧的细节来看，这本书的选纸似乎经过了特别的处理，带有轻微的纹理感，拿在手里有一种非常温暖的触感，跟书里传达的那种“暖呼呼”的生活态度完美契合。我特别喜欢它在细节处理上的用心，比如书脊的设计，即便是完全摊开放在桌上，也不会显得很僵硬，而是非常自然地服帖着，仿佛它本来就属于那个空间。我甚至想过，这本书的印刷油墨可能选用了环保且低气味的类型，因为每次打开它，都没有那种刺鼻的新书味，取而代之的是一种非常接近于自然气息的朴素感。这种对感官体验的全面照顾，使得阅读过程变成了一种多维度的享受，而不仅仅是文字信息的接收。它让“阅读”本身，也变成了一种慢节奏的、享受当下的生活实践。

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好喜欢

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超癒し系～～

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懒懒熊可以蓬头素面地出去跟朋友玩，真实无比的本性.7：00晨装，用色彩叫早；9：00正装，设置工作最佳状态；18：00居家装，感受生活：18：30“烟熏”装，主妇型技艺装扮；19：00运动装，活力夜色；20：00晚装，不睡的霓虹与精灵.纵向比，横向比，将生活提升斑斓起来..何乐不为

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每日一治愈

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超癒し系～～