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出版者:茵山外

作者:中島玳子 NAKAJIMA TAIKO

出品人:

页数:180頁

译者:陳寶蓮

出版时间:2007年09月06日

价格:220

装帧:平裝

isbn号码:9789866916083

丛书系列:

图书标签:

• 中島玳子
• 日本
• 女性
• 輕鬆詼諧筆調
• 芥川獎入圍佳作
• 自然主义
• 小說
• 爱情
• 情感
• 治愈
• 心理
• 成长
• 小说
• 女性
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• 人生
• 治愈系
• 现代都市

七情处方笺：探索人心的复杂与疗愈之路 在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都像是在一场盛大的表演中扮演着自己的角色，而内心深处的情感，则是这场表演中最真实、最动人心弦的旋律。有时，这些旋律和谐共鸣，带来喜悦与平和；有时，它们却会因为种种原因而变得低沉、压抑，甚至发出刺耳的杂音。正是这份对人心幽深之处的关切，以及对生命疗愈力量的探寻，催生了《七情处方笺》这部作品。 《七情处方笺》并非一本简单的心理学教材，也不是一本泛泛而谈的人生哲学读物。它更像是一位循循善诱的长者，一位睿智通透的友人，以一种极为贴近生活、饱含温情的方式，引导读者走进自己内心最隐秘的角落。这本书的核心，在于它将人类丰富而复杂的情感——喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊——视为一种独特而宝贵的“处方笺”。每一页，每一个章节，都在精心拆解、剖析这些情感的生成机制、表现形式、潜在影响，以及最重要的——它们所蕴含的疗愈能量。 作者并非站在高处俯瞰众生，而是以一种平等、共情的姿态，深入浅出地描绘了我们在面对生活中的各种境遇时，七情六欲如何如潮水般涌来，如何在我们的人生画卷上留下或浓或淡的印记。书中并没有提供放之四海而皆准的“标准答案”，因为它深知，人心的世界本就千人千面，情感的体验更是微妙而个体化的。相反，它提供的是一系列“处方箋”的思路，一种思考情感、理解情感、最终与情感和解的路径。 关于“喜”——生命的阳光与积极的种子 “喜”，是生命中最动人的色彩，是所有美好事物的起点。然而，我们是否真正懂得如何去“喜”？又是否会在短暂的欢愉过后，陷入失落的空虚？《七情处方笺》并非简单地歌颂快乐，而是深入挖掘“喜”的根源。它会探讨，真正的喜悦，并非来自外部的短暂刺激，而是源于内心的丰盈与满足。书中会用细腻的笔触，描绘那些微小的、容易被忽略的喜悦瞬间——一次日出的壮丽，一本好书的陪伴，一次真诚的微笑，一次善意的举动。同时，它也会引导读者思考，如何将这些零散的“喜”串联起来，形成一种稳定的、可持续的积极心态，如同播撒下希望的种子，静待生命的回响。它会触及到，如何区分短暂的快乐和深层的幸福感，以及如何培养感恩之心，让“喜”成为一种习惯，一种内在的力量。 关于“怒”——火焰的焚烧与重生的契机 “怒”，是人类最原始、最具有爆发力的情感之一。它常常伴随着伤害，让关系破裂，让心灵蒙尘。但《七情处方笺》却认为，“怒”并非全然的洪水猛兽。它可能是压抑已久的不公的回响，是对自身权益的无声呐喊，甚至是唤醒我们关注自身、追求改变的信号。书中会细致地解析“怒”的产生机制，它往往与期待的落空、需求的被忽视、原则的被挑战息息相关。更重要的是，它会提供一系列“处方”，教导读者如何“驯服”这团火焰，而非被其吞噬。这包括学习有效的沟通技巧，识别并表达自己的需求，区分愤怒的合理性与破坏性，以及通过一些冷静的策略，将愤怒转化为解决问题的动力。它会提醒我们，理解愤怒的背后，往往藏着更深层的渴望和受伤。 关于“哀”——泪水洗礼与情感的净化 “哀”，常常与失去、失望、痛苦相伴。在许多文化中，“哀”是被视为需要压抑或逃避的情绪。然而，《七情处方笺》却认为，“哀”是生命中不可或缺的净化剂。它是一种对失去的深切体悟，是对生命脆弱性的感知，也是重新审视价值的契机。书中会温柔地引导读者，不再恐惧眼泪，不再回避悲伤。它会阐述，恰当地表达哀伤，允许自己沉浸在悲痛中，反而是通往内心平静的必经之路。它会提供一些方法，帮助读者在哀伤中找到意义，例如通过纪念、反思，以及与他人分享感受。它会强调，允许自己“哀”，就是在给自己疗愈的机会，让心灵在泪水过后，得以更加坚韧和清澈。 关于“乐”——内心的回响与生命的韵律 “乐”，与“喜”既有联系，又有区别。“乐”更倾向于一种内在的、持久的愉悦感，一种对生活节奏的和谐感知，一种对存在本身的欣赏。它可能是一种宁静的满足，一种精神的充实，一种与世界融为一体的美妙感受。《七情处方笺》会深入探索“乐”的多种形态，从对艺术的沉醉，到对自然的敬畏，再到与人建立深厚联结时产生的共鸣。它会引导读者，如何在忙碌的生活中，为自己创造“乐”的空间，如何通过培养一些爱好、专注当下的体验，来丰富内心的“乐”的体验。它会强调，“乐”是一种生活态度，一种对生命韵律的敏感捕捉，通过调整自己的节奏，我们能够活出更加丰富多彩的人生。 关于“悲”——低谷的沉淀与力量的积蓄 “悲”，常常与“哀”混淆，但它更偏向于一种情绪的低沉、沮丧，一种对未来的无力感。然而，《七情处方笺》认为，即使是“悲”，也蕴藏着不容忽视的力量。它可能是在经历了挫折后的自我反思，是在短暂的低谷中积蓄能量的时期。书中会以一种充满同情的视角，探讨“悲”的产生往往源于对现实的失望，对目标的受阻。但它会提供“处方”，教导读者如何在“悲”中找到暂停的意义，如何在“悲”的沉淀中，重新审视自己的方向，调整自己的期待。它会强调，“悲”并非终点，而是休整与蓄力的平台，通过理解和接纳，我们可以在“悲”的土壤中，孕育出新的希望。 关于“恐”——边界的意识与安全的守护 “恐”，是人类最古老的生存本能之一，它警示我们危险，保护我们免受伤害。然而，当“恐”变得过度、失控，它就会成为限制我们脚步的枷锁。《七情处方笺》会详细分析“恐”的来源，从对未知的担忧，到对失败的恐惧，再到对失去的害怕。它会教导读者，如何区分真实的危险与想象中的威胁，如何识别那些潜藏在“恐”背后的不安全感。更重要的是，它会提供一系列“处方”，帮助读者逐步走出“恐”的阴影，例如通过认知重构，挑战负面思维，通过循序渐进的暴露疗法，增强自我效能感，以及学习放松技巧，缓解焦虑。它会强调，理解“恐”的本质，就是为了更好地建立内心的边界，守护自己的安全。 关于“惊”——意外的冲击与重塑的契机 “惊”，常常伴随着突如其来的事件，打乱我们平静的生活，带来震惊和不知所措。《七情处方笺》会以一种客观而 empathetic 的方式，分析“惊”的触发机制，它往往是对预期之外情况的反应，是对现有认知框架的挑战。书中会探讨，如何在“惊”的冲击过后，快速稳定情绪，避免陷入混乱。它会提供“处方”，帮助读者在震惊中找到恢复的路径，例如通过接受现实，聚焦可控因素，寻求支持，以及从意外中学习，从中汲取经验，从而更好地适应变化，并可能从中发现新的机遇。它会强调，“惊”有时也是一个转折点，它迫使我们重新审视，并可能引领我们走向更具韧性的未来。 《七情处方笺》的行文风格，力求自然、流畅，如同朋友间的倾心交谈。书中会穿插大量生动的故事、鲜活的案例，让抽象的情感概念变得触手可及。作者并非冷冰冰地分析，而是带着一份深深的关怀，引导读者在阅读过程中，不断地与自身的情感进行对话，反思自己的过往，审视自己的当下，并畅想自己的未来。 本书的目标，并非要读者成为一个“没有情感”的机器，而是要帮助读者成为一个“善于管理情感”的智者。通过对七情六欲的深入理解，我们才能更好地把握自己的命运，才能在人生的风雨中，找到属于自己的那份宁静与力量。它不仅仅是一本书，更是一份礼物，一份送给所有渴望理解自己、疗愈自己、活出更精彩人生的朋友的礼物。它相信，每一个生命都值得被温柔以待，而对自身情感的深刻洞察，便是通往这份温柔与坚韧的最佳途径。

评分☆☆☆☆☆

剩女（中国叫剩女；日本，叫败犬女王？前阵子有部很火的电视剧是这么称呼来着），这个问题，已是社会性的无解的大问题。且不说放眼全球，我身边就好几个这样的密友。左看右看，她们有问题吗？没有，一点问题也没有。至少比起不是剩女的女人来说，她们完全没有问题必须得遭...  

评分☆☆☆☆☆

■ 你不独孤，也别求败 ——《汉方小说》译后记 / 匡匡 深更半夜抚卷狂笑，引得邻居忿然捶墙——这可是我阅读与翻译《汉方小说》时的亲身经历。捶墙女神经脆弱固然是事实，但这本小说的有趣也可见一斑。 我很想厚着脸皮将这本《汉方小说》推荐给我那神经衰...  

评分☆☆☆☆☆

一部治愈系小说，书皮上说“败犬一族精神世界的别样诠释”，我觉得这并不是最正确的注解。书中的确存在关于败犬女生活的描写，但是我觉得此书所要阐释的并非仅仅是败犬一族的精神世界，而是对于生活、对于低潮的另一种激励。人生纵使有万般无奈与不顺，但是这就是人生，...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

诗集一样的封面，让人乍然摸不清头脑的名字，陌生的作者，书面上没有任何吸引的名目——我在想，如果它是书店里包得严严实实的之一，我一定会疏眼略过——哪怕畅淋地看完了，我也还被一种雾里云里的满足与诧异包围着——诚然这是一本好小说，可它怎么会有销路？ 写道...  

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的阅读体验非常“重”，不是指篇幅，而是指其情感的密度和思想的重量。它没有故作高深的理论堆砌，而是将深奥的心理学概念巧妙地融入到日常的对话和场景中。我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的向导，穿越一片心理学的迷宫。作者的叙述风格冷峻而精准，如同外科手术刀，毫不留情地剖开那些被我们习惯性忽略的内心伤疤。但令人欣慰的是，这种“剖开”并非为了展示痛苦，而是为了引导治愈。书中的人物对话极其精彩，充满了张力，每一次交锋都像是思想的碰撞，让人拍案叫绝。我发现自己不自觉地开始用书中的某些视角来审视我过去的人际关系，那种豁然开朗的感觉，非常奇妙。这绝对不是那种读完就忘的“快餐文学”，它更像是一份需要反复研读的参考手册，用来指导我们如何更清醒、更勇敢地去生活。对于那些渴望深层自我认知，不惧怕直面阴影的朋友来说，这无疑是一剂强效的精神补品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，带着一种古典的韵味，却又紧贴现代都市人的精神困境。作者的用词考究，遣词造句之间充满了音乐性，读起来朗朗上口，仿佛在欣赏一首精心谱写的交响乐。我尤其喜欢作者在描绘环境景物时所下的功夫，那些景物描写往往是人物心境的绝佳投射，达到了情景交融的至高境界。例如，当人物陷入迷茫时，窗外的雨景总能被描绘得淋漓尽致，雨滴的节奏仿佛就是主角内心的叹息。更难得的是，尽管情感基调略显沉郁，但全书始终蕴含着一股强大的生命力和韧性。它没有贩卖廉价的希望，而是展示了如何在泥泞中开出花朵的艰难过程。这本书的结构也颇具匠心，章节之间的过渡自然流畅，即便故事线索复杂，读者也始终能保持清晰的脉络感。它让我重新审视了叙事的力量，即如何通过一个精心编织的故事，来承载宏大的哲学思考。

评分☆☆☆☆☆

这是一部充满人文关怀和深刻洞察力的作品，作者以细腻的笔触描绘了现代人在情感世界中的挣扎与探索。书中的叙事节奏张弛有度，时而如微风拂过心湖，轻柔地触动那些不为人知的柔软角落；时而又如疾风骤雨，直面人性的幽暗与复杂。我尤其欣赏作者构建世界观的方式，它并非宏大叙事，而是通过个体命运的交织，折射出时代变迁下的社会图景。每一个角色的塑造都立体而饱满，他们仿佛是从我们身边走出来的人，有着相似的困惑、矛盾的心理以及对美好生活的向往。阅读过程中，我时常停下来，细细品味那些富有哲理性的句子，它们如同散落在书页间的珍珠，闪耀着智慧的光芒。这本书不仅仅是关于情感的探讨，更是一部关于自我救赎和成长的寓言。它引导读者去审视自己的内心，去理解“爱”与“失去”的辩证关系，最终找到与自己和解的路径。那种阅读完后心头久久不能平静的震撼感，是许多畅销小说难以企及的深度。

评分☆☆☆☆☆

我读这本书的感受是，它成功地避开了许多同类题材作品的窠臼。它没有落入俗套的“疗愈系”鸡汤的陷阱，也没有沉溺于过度戏剧化的冲突。相反，作者选择了一种更为内敛、更为克制的叙事方式来探讨“面对”的主题。那种力量感并非来源于外部的声光电，而是源自于内心深处，那种“我选择承受”的庄重感。我特别注意到了书中对时间流逝的描摹，那种历史的厚重感与个体短暂生命的对比，营造出一种宿命般的悲悯情怀。这本书对细节的把控达到了近乎偏执的程度，每一个场景设置、每一个道具的使用，都似乎承担了特定的象征意义，让读者在阅读时总能产生“此处必有深意”的探究欲。总而言之，这是一部需要时间去消化的作品，它像陈年的佳酿，初尝可能微涩，但回味无穷，值得反复品咂，每一次都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

初读此书时，我有些被它的文学性所“震慑”，感觉需要放慢脚步，甚至需要查阅一些典故才能完全理解其中的深意。它绝非一本能让人在通勤路上轻松消遣的作品，它要求读者全身心地投入，进行一场智力与情感的双重马拉松。作者似乎对人性中的“阈值”有着极其敏锐的捕捉能力——那些我们以为自己已经跨越或早已适应的情感底线，在书中被一次次地试探和挑战。我欣赏作者对复杂人性的不加粉饰，那些灰色的地带，那些我们不愿承认的自私与软弱，都被赤裸裸地呈现出来。这种坦诚，反而带来了一种奇异的安慰感：原来，我们都不是孤单的那个“异类”。这本书的价值不在于提供标准答案，而在于构建了一个高质量的“提问场域”，迫使我们每个人都成为自己生活哲学的辩护者。它更像是一面棱镜，将我们日常生活中被忽略的细微情感折射出七彩的光芒。

评分☆☆☆☆☆

借来的原因是，喜欢封面和陈宝莲。很轻松，适合现在需要疏解压力的我。也很喜欢森椪对很多女生的评论。是啊，一直往前看不就好了吗，为什么脑筋总要到奇怪的地方去？哈哈，以前受过的伤害和背叛，现在已经远离了，就安心往前走，不好吗？

评分☆☆☆☆☆

借来的原因是，喜欢封面和陈宝莲。很轻松，适合现在需要疏解压力的我。也很喜欢森椪对很多女生的评论。是啊，一直往前看不就好了吗，为什么脑筋总要到奇怪的地方去？哈哈，以前受过的伤害和背叛，现在已经远离了，就安心往前走，不好吗？

评分☆☆☆☆☆

2011.07.03 如果不是看陈宝莲译的，就再少一颗星。而且简体版的封面有够丑。

评分☆☆☆☆☆

2011.07.03 如果不是看陈宝莲译的，就再少一颗星。而且简体版的封面有够丑。

评分☆☆☆☆☆

借来的原因是，喜欢封面和陈宝莲。很轻松，适合现在需要疏解压力的我。也很喜欢森椪对很多女生的评论。是啊，一直往前看不就好了吗，为什么脑筋总要到奇怪的地方去？哈哈，以前受过的伤害和背叛，现在已经远离了，就安心往前走，不好吗？