培養感性的能力

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出版者:時報出版
作者:
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2007-2
价格:92.00元
装帧:平装
isbn号码:9789571346267
丛书系列:
图书标签:
  • 吳若權
  • 情感认知
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 自我成长
  • 心理学
  • 情商
  • 沟通技巧
  • 思维模式
  • 幸福感
  • 生活智慧
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具体描述

高感性時代的幸福人生指南

「知識就是力量」,其實還不夠,

感性,才能為你提升競爭力!

善用感性的力量,可以豐富人生,

讓你活出獨特的自己,也樂於把幸福分享出去。

感性,是一種神奇的力量,

可以化平庸為珍貴,帶來豐富美好的心靈體會。

感性,也是未來需求人才的基本配備,

可以從內在醞釀能量,激發更多創意、同理心和整合能力,

讓你的人生更有獨特競爭力。

感性看來像是天生的個性,其實也能經由後天的培養而具備。

吳若權透過生活中的體悟,陪你展開心靈練習,

只要你願意以柔軟的心境與情感,

探索內在的自我、體貼他人的想法,覺察事物的幻化、珍惜當下的真情,

就能激發感性的潛能,拓展幸福的空間。

【培養感性的能力】

◎只要認真去體會,平凡的事物也可能蘊藏很深的情意。眼睛看到的景象或許有所缺憾,心裡豐富的感受卻能圓滿了它。

◎人與人的相處,貴在包容。肯定自己的選擇、也尊重對方的差異,彼此相處的空間就會擴大,而能擁有寬闊的視野。

◎每天安排一段時間,觀照自己的內心,把新生的創意帶進來、把過期的壓力清出去,才能經營更美好的感情與人生。

◎在環境變動中捕捉內心的變化,就是一種感性的練習。只要始終真心相待、歡喜面對,短暫的交會與重逢,都是永遠的幸福。

◎能夠體驗生活、流露真情的人,最有魅力。舒緩生活的節奏,讓感覺慢慢甦醒,單純自在地去經歷一切,無時無刻都能享受快樂和感動。

《历史的皱褶:权力的流变与文明的代价》 一、 导言:时间之河上的碎屑与巨石 历史,并非一条平滑、单向流淌的河流,它更像是一片波涛汹涌、充满暗礁与漩涡的海洋。我们试图回顾过去,并非为了简单地描摹往昔的图景,而是为了理解那些塑造了我们今日世界的复杂力量——权力、信仰、技术与人性。本书将聚焦于人类文明发展过程中那些关键的“皱褶”点:当既有的秩序遭受颠覆,当新的观念破土而出,当权力的结构发生微妙却深远的转移时,个体与集体将如何应对?我们将穿梭于不同的时代与地域,探寻那些被主流叙事略过,却对历史进程产生决定性影响的细节与侧面。 二、 帝国兴衰的结构性密码:从宏观到微观的权力渗透 本书的第一个核心部分,旨在解构古代与中世纪大型帝国(如罗马、汉唐、奥斯曼)衰亡背后的多重结构性因素。我们摒弃了单纯的“内部腐败”或“外部入侵”的二元论解释,转而采用一种更精细的视角。 2.1 财政血液的循环与枯竭: 帝国赖以生存的财政基础,往往是其最脆弱的环节。我们将深入研究货币的铸造标准、税收体系的分配不均(例如,地方精英如何合法地规避税负,并将成本转嫁给自耕农或城市平民),以及军事开支的无限制膨胀如何最终导致“过度扩张的陷阱”。具体案例将剖析公元三世纪的罗马帝国“钱币贬值危机”与唐朝中后期的藩镇割据对中央财政的虹吸效应。 2.2 官僚机器的异化与僵化: 维护庞大帝国的官僚体系,在初期是效率的保证,但在漫长的稳定期后,如何演变成阻碍创新的“利益共同体”?本书将探讨“门生故吏”网络如何取代了绩效评估,科层级的层层加码如何使得信息失真,以及当官僚的自我保护需求压倒国家治理需求时,政权的反应速度和适应能力如何急剧下降。例如,对比拜占庭后期对法律条文的僵化解释与宋代士大夫集团对改革方案的集体抵制,揭示权力结构对变通能力的抑制作用。 2.3 信仰体系的政治化: 宗教或意识形态在帝国晚期,往往从凝聚人心的力量,异化为争夺解释权和合法性的工具。我们将分析世俗权力与精神权威之间的微妙博弈。当统治者试图利用神权巩固统治,却又被神职人员的组织能力反制时,社会张力如何累积? 三、 技术革命的“滞后效应”:当工具超越了社会结构 技术进步是历史的强大驱动力,但其影响并非即刻显现。本书的第二部分关注技术革命与现有社会结构之间的“滞后效应”和“不匹配性”。 3.1 印刷术与知识的地理扩散: 尽管活字印刷术在欧洲的普及被视为启蒙运动的前提,但我们必须看到其在不同文化区域的初始阻力。分析早期印刷品的内容偏好——是神学辩论、地方史志,还是被禁的异端思想?考察印刷作坊的选址与赞助人如何影响了知识的“站队”,而非纯粹的“解放”。 3.2 军事技术的“乘数效应”: 火药和早期火炮的出现,并非简单地意味着冷兵器时代的终结。本书将聚焦于这种技术如何首先被用来巩固内部统治(如镇压农民起义),随后才逐渐被用于对外扩张。分析欧洲封建领主如何利用新兴的军事技术,在短期内集中了原本分散的军事资源,从而加速了中央集权民族国家的形成。 3.3 农业革命与人口压力: 探讨例如“中世纪温暖期”末期或“小冰期”初期的气候变化,如何与当时相对成熟的农业技术相遇,引发了前所未有的粮食盈余或短缺。这些盈余如何推动了城市化和专业分工?短缺又如何通过饥荒、瘟疫,重新塑造了劳动力与土地的关系,乃至引发社会阶层的剧烈洗牌? 四、 异见的边缘与边缘的重塑:被遗忘的文化“过滤器” 历史往往由胜利者书写,本书的第三部分致力于还原那些处于权力边缘、却对文化演进产生深远影响的群体和思潮。 4.1 “异端”的知识传承: 许多被正统教会或国家意识形态视为“异端”的学说,往往是现有知识体系的另类阐释,甚至是某种被压抑的科学或哲学传统的延续。我们将审视诺斯替主义、卡特里派、或中国古代的民间道教等流派,在特定历史阶段,是如何通过秘密网络保存和传播了特定的文本、医学知识或宇宙观,并在社会动荡期重新浮现。 4.2 商业文化的崛起与道德困境: 随着商业活动的扩张,一种以契约、信用和利润为核心的新型社会伦理逐渐形成。这与传统的荣誉、土地和血缘伦理产生了剧烈冲突。本书将分析早期商人阶层(如意大利城邦的银行家或汉萨同盟的贸易者)如何在教会的谴责中,发展出复杂的金融工具,以及他们如何通过赞助艺术和政治捐献,重塑了“美德”的定义。 4.3 接触点的碰撞:交流中的“误读”与创新: 通过丝绸之路、地中海贸易网络等跨文化交流带,分析不同文明在接触过程中发生的“知识的误读”。例如,伊斯兰世界的先进代数和医学知识如何被欧洲学者在翻译和接收中进行筛选、改造,最终催生了文艺复兴的特定面貌。这种“被动吸收”的过程,往往比主动的模仿更能催生真正的创新。 五、 结论:复杂性与历史的不可预测性 《历史的皱褶》试图论证,历史的推进,是多重力量相互纠缠、制衡和作用的结果。没有单一的决定性因素,只有在特定时空背景下相互强化的“结构性压力”。理解历史的复杂性,就是承认权力的脆弱性,技术的双刃剑效应,以及边缘声音的长期潜能。每一次文明的“皱褶”,都蕴含着对未来走向的深刻隐喻。本书旨在提供一套分析工具,帮助读者在看待当前世界时,超越表象,直抵那些驱动时代变迁的深层机制。

作者简介

畢業於政大企管系,現任多家企業行銷顧問。多年來持續對讀者的關懷及對寫作的投入,使他成為各大暢銷書排行榜的常勝軍;專業認真的態度,則使他成為熱門的媒體主持人及活動代言人。

吳若權作品類型廣及兩性議題、生活勵志、愛情小說與企管行銷,理性與感性的並存、紀律與創意的相容、興趣與專業的多元,使他優游於寬闊的寫作領域,表現廣獲肯定。他總能透過細膩的觀察和敏銳的語言,提醒你體會人性的機微、超越情感的迷障,並以溫暖的語調提供積極的建議,鼓勵每個人勇敢追求真愛、確實掌握幸福。

吳若權認為,感性是未來需求人才的基本配備,而且能夠經由後天的培養而具備。只要以柔軟的心境與情感,重新檢視內在、觀察身邊事物、體會他人想法,練習在現實中多加點想像力,就能善用感性的力量,豐富自己、造福大眾,擁有美好人生。

目录信息

【自序】培養感性的能力 吳若權 004
輯1:細心覺察事物的幻化
1.現在就是最好的時候 016
2.哭哭笑笑都是人生 022
3.用心欣賞就是美 027
4.巧合是彼此用心的結果 031
5.聽見雪花飄落的聲音 035
6.真心比流星更可貴 040
7.愛美讓生命更有活力 044
8.穿透幻象才能看見真實 049
9.不主觀,少出錯 053
輯2:體貼別人不同的想法
1.誠意比蔥花更可貴 058
2.尊重差異不挑不棄 062
3.訂定生命中的感恩紀念日 066
4.讚美別人就是肯定自己 071
5.在意夥伴的感受 075
6.重視心靈上的門當戶對 079
7.疼惜往事讓心更寬容 083
8.舊愛是另一種美 088
9.善用手機不搞飛機 093
輯3: 打開自己塵封的心靈
1.每天對自己說「歡迎光臨」! 098
2.率直總比偽裝好 103
3.用承擔勞苦來鍛鍊心靈 107
4.讓身體和心理交談 112
5.努力作夢,用心盼望 116
6.配合想像力,成功更容易 121
7.心念讓生命更有力量 125
8.聽聽身體在說話 131
9.讓感覺經常是對的 135
輯4:珍惜每個當下的真情
1.吃魚吃肉貴在共同感受 140
2.物質儉約,心靈富足 146
3.在生命儀式中體驗真情可貴 151
4.不搞曖昧,更有情味 155
5.寧願做歸人,不是過客 159
6.在變動中尋找家的真諦 164
7.愛是遷徙途中唯一的方向 168
8.多一點時間「活」在家裡 173
9.把握「當下」,才不會變成「當嚇」! 177
輯5:釋放理智背後的情感
1.重新組合就能迸出創意 182
2.自己動手做,體驗更深刻 186
3.專注,同時還要平衡 191
4.容許男人掉眼淚 196
5.幫助男人練習說愛 200
6.袒裎相向,不一定會看見真誠 204
7.面對恐懼才能克服它 208
8.少點得失心,收穫會更多 212
9.值得等待的愛 217
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我必须承认,这本书的阅读过程充满了挑战,但同时也是极大的回报。它绝不是那种可以轻松“扫视”过去的作品,它的每一页都浸透着作者深厚的内省与精妙的观察。这本书的笔触极其细腻,那种对“瞬间感受”的捕捉能力令人叹为观止。例如,作者描述“初雪降临时,万物被突然安静下来的那一刻”的心理状态,那种对环境变化下内在秩序重塑的描摹,简直是文学和心理学的完美结合。更让我震撼的是,作者似乎毫不费力地游走在宏大的哲学命题与最微小的个人经验之间。书中对于“内在冲突的审美化处理”部分,提供了全新的视角,不再将矛盾视为需要被消灭的对象,而是看作生命力的源泉。它引导我们去欣赏那些“不完美”中的张力。这本书的论证过程层层递进,逻辑链条清晰可见,尽管主题深刻,但语言却异常干净、克制,没有丝毫浮夸的辞藻堆砌,这使得它的说服力倍增。它成功地将抽象的“修养”具象化为一套可感知、可练习的日常功课。我个人认为,这本书的价值在于,它能帮助读者建立起一种更具韧性的情感防御体系,而不是一味地追求表面的平静。

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这本书的阅读体验,更像是一场精心编排的沉浸式戏剧,观众(读者)不仅要观看,更要参与其中。作者在开篇便提出了一个极富挑衅性的观点,即我们对“世界的美感”的认知,往往被我们自身固有的“感官习惯”所蒙蔽。接下来的篇幅,便是对这种“习惯性忽视”的逐层剥离。我特别欣赏作者在讨论“专注力的耗散”时,所采用的类比手法——将注意力比作一种稀有的矿物,必须通过特定的“提纯工艺”才能显现其价值。书中对“五感”的重新激活训练,设计得极富趣味性,例如,要求读者在特定时间段内,只用听觉去“描绘”周围环境的色彩分布,这种反直觉的练习极大地锻炼了大脑的交叉处理能力。语言风格上,这本书显得非常“现代”,它吸收了大量当代美学和传播学的概念,但处理得游刃有余,既保持了学术的深度,又避免了艰涩难懂的泥潭。它让我重新认识到,所谓的“审美”并非高高在上的艺术鉴赏,而是渗透在每一次呼吸、每一次选择中的细微决断。读完后,我发现自己看待平凡事物的眼光都变得更锐利了,像是给旧照片重新调了对比度。

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这本书简直是一场思维的探险!作者以一种近乎诗意的语言,带领我们深入探讨了人类情感世界的复杂肌理。它不是一本枯燥的理论阐述,更像是一面映照我们内心深处的镜子。开篇的几章,关于“感知阈值”的构建与崩塌,就让人不得不停下来,反复咀嚼那些精妙的比喻。我尤其欣赏作者对于“非理性表达”的重新定义,打破了传统心理学中对情绪的刻板划分。书中对于“共情力”的实践案例分析得入木三分,那些看似微不足道的日常互动,在作者的笔下被赋予了全新的解读维度。例如,描述一位老人在雨中凝视橱窗的片段,仅仅几百字,却将那种混合着怀旧与失落的复杂情绪描绘得淋漓尽致,仿佛我正站在那个湿漉漉的街角,一同感受着空气中弥漫的微凉。这本书的好处在于,它不提供标准答案,而是激发你提问。读完后,我开始重新审视自己对周围事物的反应模式,那种被潜意识支配的惯性思维受到了强烈的冲击。文字的流动性极佳,仿佛作者的呼吸与读者的心跳同步,这种阅读体验是久违的,它成功地将晦涩的哲学思辨转化为可触摸、可感知的生命体验。它让我明白,真正的“培养”,不是学习如何控制,而是学会如何更真诚地“允许”情感的发生。

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这本著作的结构设计简直是鬼斧神工,它以一种看似松散却又内在严谨的螺旋上升方式,构建了一个关于“自我觉察”的宏大框架。初读时,可能会觉得某些章节的跳跃性略大,但坚持下去,你会发现那些看似不相关的点最终汇聚成一道清晰的光束。特别是关于“时间感”与“情绪记忆”相互作用的那部分,简直是醍醐灌顶。作者巧妙地引用了多位跨学科专家的见解,但绝非简单的堆砌,而是将它们编织成一个支持其核心论点的坚固网络。我印象最深的是其中关于“创造性停顿”的论述,它挑战了我们对效率的传统认知,强调在信息爆炸的时代,留白的重要性远超填充。行文风格上,作者的叙事语调沉稳有力,偶尔穿插的几句反问句,如同水滴入潭,激起层层涟漪,迫使读者走出舒适区。书中对具体方法的探讨非常扎实,不落俗套,例如书中提出的“镜像对话法”,其操作步骤细致入微,对于那些渴望在日常生活中进行微调的人来说,是极其实用的指南。它更像是一部操作手册,但其内核却充满了对人性尊严的深刻致敬。读完后,感觉自己的“内在调音器”被重新校准了一番,对噪音的容忍度降低了,对细腻信号的捕捉能力却增强了。

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这部作品的独到之处,在于它勇敢地触碰了“感知力衰退”这一现代人普遍存在的隐疾,并提供了一套极具人文关怀的应对策略。作者的叙事节奏把握得非常到位,时而如涓涓细流,温柔地渗透进读者的认知盲区;时而又如雷霆万钧,猛烈地敲击那些被遗忘的直觉本能。其中对“日常审美疲劳”的分析,深入浅出地解释了为何许多人会在生活中感到“麻木不仁”。它将这种麻木归因于信息过载导致的“情感带宽不足”,这一点分析得极其精准。书中探讨的“慢观察”技术,并非简单的放慢速度,而是强调对“过程本身”的完全在场,这与许多强调结果导向的当代指南形成了鲜明对比。作者的文字极具画面感,读到关于“光影在不规则表面上的折射”那一段时,我仿佛真的能感受到光线在皮肤上跳跃的温暖。这本书没有进行空泛的道德说教,而是专注于提供工具和视角,帮助读者重建与世界的有效链接。它是一份邀请函,邀请我们走出信息茧房,重新以一个“初生儿”般的好奇心去体验这个充满细节和可能性的世界。它的结论是温和而坚定的:真正的丰盈,源自于对当下可感知的深度挖掘。

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