本書將教您通過許多簡單有效的方法，幫您達到除皺的目標，而且這些方法花費都不大，不必花大錢。首先要先瞭解自己的肌膚狀況，根據自己的肌膚形態，做好日常的基礎保養與護理，這是讓您在日常生活中減少皺紋産生的基本原則。不論您是哪一種膚質，您都可以在本書中找到適閤的保養防皺方法。本書同時搜羅四類50道有利於除皺美膚的飲食食譜，您可以選擇美味可口的粥品、湯品、燉品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱人的皺紋。此外，您也可以運用本書介紹的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，進行外敷的美容除皺練習。本書還將告訴您哪些食物是去皺除紋的明星食材，以及各種有利於除皺美顔的生活習慣和防皺的禁忌。
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