豆浆健康法 在线电子书 图书标签: 養生
发表于2024-11-07
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《大豆与健康•豆浆健康法》主要内容:豆浆含有很丰富的药效成分,诸如:卵磷脂、异黄酮、寡糖的含量都比较高,对于减肥、美化皮肤、预防生活习惯病、防止骨质疏松症的发生,以及减轻更年期障碍都有很大的帮助。而且,每天只要喝一杯就可以获得预期的效果。可以说既方便又合乎经济实惠的要求。豆浆不仅拿来“喝”,还可以使用外敷的方式,以及掺杂其他食物的方法,达到美容以及治病的效果。
关于豆浆的药效,不仅东方人知道,西方人也逐渐重视。欧美国家由于生活习惯病的增加,已经有很多人以豆浆来替代牛奶;美国人甚至把豆浆当成预防心脏病的健康饮品呢!
为了健康与美容,从今天起你也不妨多喝一些豆浆。
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