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焦虑缠身
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[美]安东尼等 作者
科学出版社
朱厚础 译者
2007-12 出版日期
128 页数
14.80元 价格
心理视窗系列 丛书系列
9787030206596 图书编码

焦虑缠身 在线电子书 图书标签: 解决焦虑  心理学  心理  Lme  拜拜   

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发表于2024-11-14

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焦虑缠身 在线电子书 图书描述

本书主要是以焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案为主，其主要目的就是为了帮助患者摆脱自身的焦虑和惊恐，使其能够健康的生活。其内容有，第一章 理解惊恐和焦虑；恐惧和焦虑；什么是惊恐发作；什么是恐惧症；什么是场所恐惧症；关于恐惧症的事实；练习理解你的恐惧；恐惧症的诱因；惊恐发作的有效疗法，等。

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