焦慮纏身 在線電子書 圖書標籤: 解決焦慮 心理學 心理 Lme 拜拜
發表於2024-08-25
焦慮纏身 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
本書主要是以焦慮纏身--來自專傢的10個簡易解決方案為主,其主要目的就是為瞭幫助患者擺脫自身的焦慮和驚恐,使其能夠健康的生活。其內容有,第一章 理解驚恐和焦慮;恐懼和焦慮;什麼是驚恐發作;什麼是恐懼癥;什麼是場所恐懼癥;關於恐懼癥的事實;練習理解你的恐懼;恐懼癥的誘因;驚恐發作的有效療法,等。
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