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T-Factor Diet

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Katahn, Martin 作者
W W Norton & Co Inc
譯者
2001-1 出版日期
432 頁數
108.00元 價格
Pap
叢書系列
9780393321432 圖書編碼

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發表於2024-11-24

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T-Factor Diet 在線電子書 著者簡介


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T-Factor Diet 在線電子書 圖書描述

By now, most people who have tried some of the recent fad diets have realized that those diets don t work; weight lost in the initial stages is eventually gained back, leaving the dieter at the same weight as before, or even heavier. What does work, however, is the program outlined in The T-Factor Diet, the groundbreaking book that has sold well over a million copies since initial publication. Its runaway success launched the best-selling T-Factor Fat Gram Counter and its companion guides, changing a nation s attitude toward high-fat foods. This book s scientifically proven advice remains true today: by understanding the "T-factor" or thermogenic effect, in which carbohydrate calories are burned faster than fat calories, you can lose weight quickly and safely, and keep it off all without going hungry. Dr. Martin Katahn explains how to choose foods that naturally maximize the T-factor level, thus activating the body s hidden fat-burning potential; he also includes exercises, recipes, and meal plans.

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