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Yogilates
☆☆☆☆☆
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Jonathan Urla 作者
Harper Paperbacks
译者
2004-01-01 出版日期
208 页数
USD 19.95 价格
Paperback
丛书系列
9780060010270 图书编码

Yogilates 在线电子书 图书标签: 资料书  健康   

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发表于2024-11-26

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Yogilates 在线电子书 用户评价

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最近在跟这个系列，还有Yoga with Adriene. 比较适合在研究室做，论文读恶心了的时候......

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Yogilates 在线电子书 著者简介

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Yogilates 在线电子书 图书描述

Yogilates is the future of fitness. It is the unifying essence of yoga and the powerful, therapeutic value of Pilates fused together into one system. Yogilates gives a more balanced and complete workout than when either discipline is done separately. With regular practice readers will progress safely and quickly to a stronger, more flexible body and a more relaxed state of being. Drawing from his background in sports and dance, Jonathan Urla, a certified Yoga and Pilates instructor, has created original exercises that stimulate and enrich the mind, body, and spirit and is appropriate for people of all ages. Representing a new paradigm in holisitic fitness, Yogilates is perfect for anyone looking to improve their health and well-being.

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Yogilates 在线电子书 读后感

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