What to do for a Pain in the Neck pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Simon & Schuster

作者:Schofferman, Jerome

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2001-7

价格:158.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780684873947

丛书系列:

图书标签:

颈痛
疼痛管理
健康
医学
自我护理
物理治疗
姿势
肌肉骨骼
康复
家庭医学

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具体描述

Hurt No More No one who works at a computer or drives a car will be surprised to learn that neck pain is on the rise. About 70 million people in the United States have had neck pain, and the incidence is increasing. Like back pain, neck pain can become a constant plague that is both mysterious and difficult to treat. Here at last is help. In What to Do for a Pain in the Neck , one of today's leading experts on neck pain provides a broad range of treatments and preventive measures so that you do not have to learn how to live with pain -- you can banish it. Combining his own extensive experience with the best scientific information available, Dr. Jerome Schofferman presents strategies ranging from such simple tips as rearranging your desk, workstation, and computer height to daily exercise routines to aggressive treatments requiring professional care. Among the areas he explores in depth are Potential causes of neck pain Neck-related headaches Whiplash (including the effects of litigation on the rate of recovery) What to expect from a chiropractor or physical therapist Over-the-counter and prescription pain medications Acupuncture, meditation, magnet healing, massage, and other complementary therapies First aid for intermittent flare-ups

《颈项之忧》这是一本深入探讨人类身体奥秘的著作，它不仅仅是一本关于解剖学或生理学的教科书，更是一次对生命细微之处的温柔凝视。本书带领读者踏上一段探索旅程，从我们身体最基础的构造出发，逐渐揭示复杂而精妙的生命运作机制。我们从微观世界开始，那里是生命的起点。作者以清晰易懂的语言，描绘了细胞的独特结构和它们各自扮演的关键角色。您将了解到构成我们身体的亿万个基本单元如何协同工作，如同一个高效运转的城市，每一个细胞都有其特定的任务和使命。我们不仅会认识到细胞的构造，更会理解它们如何在新陈代谢、能量转化以及信息传递中扮演核心角色，这一切都为我们身体的每一个功能打下坚实基础。随着我们对细胞有了更深入的认识，本书将视角转移到更宏观的层面——组织。您将了解到不同类型的组织，如上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织，它们是如何通过细胞间的紧密协作而形成的。我们将深入探究每种组织独特的结构特点，以及这些特点如何赋予它们特定的功能。例如，上皮组织如何构成保护层，结缔组织如何提供支撑和连接，肌肉组织如何实现运动，以及神经组织如何传递信号，所有这些都将以生动形象的方式呈现。随后，本书将带领读者认识器官。每一个器官都是由不同组织按照特定方式组合而成的复杂结构，它们协同工作以实现更高级的功能。我们将逐一解析关键器官的构造和工作原理，例如大脑、心脏、肺、肝脏和肾脏。您将理解大脑如何处理信息，心脏如何泵送血液，肺如何进行气体交换，肝脏如何排毒和代谢，以及肾脏如何过滤废物，这些器官的运作是维持生命不可或缺的。当然，本书并未止步于器官的介绍。它进一步阐述了器官系统，即多个器官协同工作以执行特定生理功能的网络。我们将详细介绍消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统、内分泌系统、免疫系统、泌尿系统和生殖系统。您将理解这些系统是如何相互依赖、相互影响，共同维持身体的整体平衡和正常运作。从食物的消化吸收，到氧气的输送与利用，再到神经信号的传递与反应，每一个过程都充满了智慧与和谐。《颈项之忧》的独特之处在于，它不仅仅满足于描述“是什么”，更着重于解释“为什么”。作者善于运用类比和比喻，将复杂的生物学概念转化为读者易于理解的画面。书中穿插了许多引人入胜的案例和研究，揭示了人体内部令人惊叹的适应性和修复能力。您会惊叹于身体在面对挑战时所展现出的坚韧，以及生命在不断进化和适应过程中所展现出的奇迹。此外，本书还探讨了人体在不同生命阶段的发展变化，从胚胎的形成到儿童的成长，从青年的活力到中年的成熟，再到晚年的衰老，每一个阶段都有其独特的生理特点和挑战。作者也对一些常见的生理问题进行了初步的解释，但更侧重于提供理解身体运作的基本框架，从而能够更好地应对生活中的各种情况。本书的语言流畅自然，没有生硬的科学术语堆砌，而是以一种富有启发性的方式引导读者进行思考。它鼓励读者主动去观察、去感受自己身体的细微之处，去体会生命本身的奇妙。阅读《颈项之忧》，您将不仅仅增长知识，更会获得一种对生命全新的认识和敬畏。这是一本适合所有对生命充满好奇的人阅读的书籍，它将为您打开一扇通往身体内部世界的精彩大门。