I'm Not in the Mood

I'm Not in the Mood pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Harper Paperbacks
作者:Judith Reichman
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:1999-11-03
价格:USD 12.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780688172251
丛书系列:
图书标签:
  • 情感
  • 治愈
  • 成长
  • 自我
  • 生活
  • 心理
  • 散文
  • 随笔
  • 现代文学
  • 女性
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

The "hormone of desire," testosterone, acts on the brain to stimulate sexual interest, sensitivity to sexual stimulation, and orgasmic ability in both sexes. The amount of testosterone circulating in a woman's blood declines by about 50 percent between her twenties and fifties. The most common complaint associated with this decline is a seemingly unexplainable decrease or loss of sexual desire and enjoyment. In I'm Not in the Mood, Dr. Reichman reveals the effectiveness of small doses of testosterone in reviving sexual desire and pleasure for women. Questions answered and topics discussed include: Why and when do women make male hormones? Where do all our male hormones go? Behavior, life changes, and medical problems that affect our libido Medications that affect our libido Will creams, pills, lozenges, patches, or shots help? When you should see a psychiatrist, psychologist, or sex therapist How to discuss libido issues with your doctor How to reach your biologic sexual potential The "hormone of desire," testosterone, acts on the brain to stimulate sexual interest, sensitivity to sexual stimulation, and orgasmic ability in both sexes. The amount of testosterone circulating in a woman's blood declines by about 50 percent between her twenties and fifties. The most common complaint associated with this decline is a seemingly unexplainable decrease or loss of sexual desire and enjoyment. In I'm Not in the Mood, Dr. Reichman reveals the effectiveness of small doses of testosterone in reviving sexual desire and pleasure for women. Questions answered and topics discussed include: Why and when do women make male hormones? Where do all our male hormones go? Behavior, life changes, and medical problems that affect our libido Medications that affect our libido Will creams, pills, lozenges, patches, or shots help? When you should see a psychiatrist, psychologist, or sex therapist How to discuss libido issues with your doctor How to reach your biologic sexual potential

《情绪陷阱》 在现代社会的快节奏生活下,我们常常被各种情绪裹挟,仿佛置身于一个无形的“情绪陷阱”。无论是工作的压力、人际关系的挑战,还是突如其来的生活变故,都可能让我们感到身心俱疲,难以自拔。《情绪陷阱》这本书,并非提供一套简单的“快乐指南”,也不是教你如何压抑或忽略负面情绪,而是深入剖析我们之所以会陷入情绪困境的根本原因,并提供一套切实可行的、基于心理学研究的系统性方法,帮助读者重新认识和掌控自己的情绪世界。 本书作者,一位在情绪心理学领域拥有多年临床经验的资深心理治疗师,通过大量的案例分析和深刻的理论阐述,揭示了情绪的运作机制。我们之所以会陷入情绪的反复循环,往往是因为我们对情绪的理解存在误区,或者采用了不恰当的情绪应对方式。书中详细讲解了情绪产生的生理基础、认知过程以及行为模式,让我们明白情绪并非凭空出现,而是与我们的思维方式、过往经历以及生理状态紧密相连。 《情绪陷阱》的核心价值在于,它提供了一套“赋能”而非“拯救”的策略。它不寻求帮你“摆脱”情绪,而是引导你学会“与情绪共舞”。书中详细介绍了多种经过科学验证的心理学技术,例如: 认知重构技术: 帮助读者识别并挑战那些导致负面情绪的非理性思维模式。许多时候,我们的痛苦并非源于事件本身,而是源于我们对事件的解读。本书将教授如何像侦探一样审视自己的想法,找到其中的偏差,并用更积极、更现实的视角取而代之。 情绪接纳与正念练习: 鼓励读者学会不加评判地接纳所有情绪,包括那些令人不适的负面情绪。通过正念冥想、身体扫描等练习,学习在当下专注于自己的感受,观察情绪的来去,而不被其淹没。这种练习并非要求你喜欢负面情绪,而是让你看到它们并非永恒,而是像天气一样会流动变化。 行为激活策略: 当我们陷入情绪低谷时,往往会选择逃避或退缩,这反而会加剧负面情绪。本书将指导读者如何通过积极的行动来打破这种恶性循环,即使在感到没有“心情”时,也能鼓励自己参与有意义的活动,从而逐渐改善情绪状态。 关系中的情绪智慧: 很多时候,我们的情绪也与人际互动息息相关。本书探讨了如何在亲密关系、工作伙伴之间进行有效的情绪沟通,如何设定健康的界限,以及如何理解和回应他人的情绪,从而建立更稳定、更健康的人际联结。 应对压力与创伤的策略: 对于长期压力或创伤经历带来的情绪困扰,本书也提供了专门的应对方法,帮助读者逐步修复内心的伤痕,重拾生活的掌控感。 《情绪陷阱》并非一本枯燥的学术专著,作者以生动幽默的语言,结合贴近生活的案例,让复杂的心理学概念变得易于理解和实践。你会在书中看到那些曾经被负面情绪困扰,最终找到自我疗愈之路的人们的故事,这些故事充满了力量和希望,让你相信改变的可能性。 阅读《情绪陷阱》的过程,更像是一次自我探索的旅程。它不承诺立竿见影的奇迹,而是提供一套循序渐进的工具和思维方式,帮助你在这个充满变数的世界里,建立起强大的内在韧性。无论你正经历着何种情绪的挑战,这本书都将是你最可靠的伙伴,指引你穿越迷雾,重拾内心的平静与力量。它将帮助你理解,成为情绪的主人,而不是情绪的奴隶,是每个人都可以实现的生命目标。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有