Your Pregnancy Quick Guide pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Perseus Books Group

作者:Curtis, Glade B./ Schuler, Judith

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2005-6

价格:$ 7.95

装帧:Pap

isbn号码:9780738210087

丛书系列:

图书标签:

怀孕
孕期
孕妇
备孕
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具体描述

By the best-selling authors of the Your Pregnancy series, medically sound and succinct information for the pregnant woman who needs detailed information on a specific concern The book you need to have when you're having more than one Explanations of the special tests for mother and babies throughout pregnancy Information on the nutritional needs and target weight gain for mothers expecting more than one child From birth presentation to monitoring during labor, what may happen during childbirth Cesarean-section-the facts Information about premature birth and how you can protect yourself Suggestions for coping with pregnancy discomforts Advice if you're an older mother-to-be or working woman AUTHORBIO; Glade B. Curtis, M.D., M.P.H., an obstetrician/gynecologist, is board-certified by the American College of Obstetricians and Gynecologists. Dr. Curtis is married and the father of five. He lives in Salt Lake City, Utah. Judith Schuler, M.S., has worked and co-authored books with Dr. Curtis for more than 20 years. Ms. Schuler divides her time between homes in Laramie, Wyoming and Tucson, Arizona.

《孕育生命：新手父母的安心指南》这本书献给每一位即将为人父母的您。从得知好消息的那一刻起，一段奇妙而充满探索的旅程便开始了。您可能会感到兴奋、期待，也可能伴随着一丝丝的不确定和担忧。这完全是自然的反应。孕育一个新生命，不仅是身体上的变化，更是心灵的成长与蜕变。本书旨在为您提供一份详实、可靠、并且充满人文关怀的孕期指南。我们深知，对于初次为人父母的您来说，孕期中的每一个阶段都可能充满了疑问：怀孕初期有哪些迹象？如何判断是否怀孕？孕早期需要注意什么？如何调整饮食来满足自己和宝宝的需求？孕中期胎儿的成长变化又有哪些？准妈妈的身体又会经历怎样的转变？孕晚期又该如何为迎接宝宝的到来做好准备？生产前有哪些征兆？产后如何恢复？我们不仅仅关注生理上的变化，更深入地探讨了孕期中可能出现的各种情绪波动，以及如何与伴侣共同面对。孕期是一个夫妻共同成长的绝佳机会，理解和支持是维系这段美好时光的关键。我们将提供实用的建议，帮助您和您的伴侣建立更深厚的连接，共同迎接新生命的挑战与喜悦。本书的内容涵盖了孕期从最初的受孕到分娩的每一个重要阶段。我们力求以清晰、易懂的语言，为您解答关于孕期健康、营养、运动、产检、胎教等方方面面您关心的问题。第一部分：孕育的曙光——孕早期（1-13周）好孕的信号：详细解读早孕反应，如月经停止、恶心呕吐、乳房胀痛等，并提供缓解不适的妙招。身体的悄然变化：描述孕激素和人绒毛膜促性腺激素（hCG）在孕早期对身体的影响，以及孕酮如何帮助维持妊娠。营养与饮食：强调叶酸的重要性，推荐富含叶酸、铁、钙的食物，以及孕早期应避免的食物和生活习惯。生活方式的调整：建议孕早期避免剧烈运动、接触有害物质，并分享如何安全有效地进行日常活动。产检的开始：介绍孕早期首次产检的内容，包括建立母子健康手册、进行基础检查以及了解孕期健康管理的重要性。情绪的导航：探讨孕早期可能出现的情绪起伏，并提供与伴侣沟通、寻求支持的策略。第二部分：生命的律动——孕中期（14-27周）身体的奇妙转变：描绘腹部隆起、胎动初感等孕中期孕妇身体的变化，以及这些变化背后的生理机制。胎儿的发育里程碑：详细介绍胎儿器官的发育，如骨骼、肌肉、感觉器官的形成，以及胎儿体重和身长的增长。营养的升级：关注孕中期孕妇对蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的需求增加，并提供个性化的饮食建议。运动与健康：推荐适合孕中期的温和运动，如孕期瑜伽、散步，以及这些运动对身心健康的好处。产检的常规：介绍孕中期例行产检项目，如超声波检查、唐氏筛查等，并解释这些检查的目的和意义。胎教的艺术：探讨如何通过音乐、亲子阅读、抚摸等方式进行胎教，促进胎儿的大脑发育。舒适的秘诀：分享改善睡眠、缓解腰背疼痛、选择舒适衣物等实用技巧。第三部分：迎接的序曲——孕晚期（28-40周）身体的最后冲刺：描述孕晚期孕妇身体可能出现的不适，如水肿、假性宫缩、尿频等，并提供缓解方法。宝宝的全面准备：关注胎儿体重快速增长、肺部成熟以及为出生做准备的过程。营养的均衡：强调孕晚期饮食要易消化、高蛋白、低脂，并关注维生素和矿物质的摄入。分娩的准备：详细介绍分娩前的征兆，如见红、破水、规律宫缩，并提供家庭备产清单。分娩方式的选择：客观分析顺产和剖腹产的优缺点，帮助您做出明智的选择。新生儿护理的初步了解：简要介绍新生儿出生后的基本护理，如喂养、换尿布、洗澡等。产后恢复的规划：提前了解产后可能出现的身体变化，以及产后恢复的注意事项。心理的调适：探讨孕晚期可能出现的焦虑和紧张情绪，以及如何积极应对，为分娩做好心理准备。本书不仅仅是一本信息手册，更希望成为您孕期中最温暖、最可靠的陪伴。我们相信，通过充分的准备和积极的心态，您一定能顺利度过这段美好的孕育时光，迎来健康可爱的宝宝。让我们一起，怀揣着爱与希望，迎接生命的奇迹！