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Pilates for Pregnancy
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简体网页||繁体网页
Endacott, Jan 作者
Sterling Pub Co Inc
译者
2008-5 出版日期
128 页数
$ 16.89 价格
Pap
丛书系列
9780600615804 图书编码

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发表于2025-01-06

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Pilates for Pregnancy 在线电子书 图书描述

Keep healthy, toned and comfortable throughout your pregnancy with these safe and gentle exercises to suit your changing shape. Clear step-by-step instructions and gentle hints will take you through the basics and exercises for every stage. Also included are at-a-glance workouts, breathing techniques and an easy-to-follow postnatal exercise plan to help you regain your figure quickly after the birth.

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