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Pilates for Pregnancy
☆☆☆☆☆
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Endacott, Jan 作者
Sterling Pub Co Inc
譯者
2008-5 出版日期
128 頁數
$ 16.89 價格
Pap
叢書系列
9780600615804 圖書編碼

Pilates for Pregnancy 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-09-20

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Pilates for Pregnancy 在線電子書 用戶評價

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Pilates for Pregnancy 在線電子書 著者簡介

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Pilates for Pregnancy 在線電子書 圖書描述

Keep healthy, toned and comfortable throughout your pregnancy with these safe and gentle exercises to suit your changing shape. Clear step-by-step instructions and gentle hints will take you through the basics and exercises for every stage. Also included are at-a-glance workouts, breathing techniques and an easy-to-follow postnatal exercise plan to help you regain your figure quickly after the birth.

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