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Body After Baby

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Keller, Jackie 作者
Putnam Pub Group
譯者
2007-5 出版日期
368 頁數
134.00元 價格
Pap
叢書系列
9781583332801 圖書編碼

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發表於2024-12-24

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Body After Baby 在線電子書 圖書描述

Nutrition expert Jackie Keller explains that women's bodies are designed naturally to drop pounds in the thirty days after childbirth. With this in mind, she developed a thirty-day nutrition and workout program composed of easy-prep meals and gentle daily workouts that take ten minutes or less to complete. The Body After Baby plan provides: - Meal plans and more than one hundred delicious recipes rich in the nutrients new moms need; - Helpful weekly shopping lists and label-reading tips; - Nonvegetarian and vegetarian meal options for both breast-feeding and bottle-feeding moms; - and fun movements that mom and baby can do together. Jackie Keller's unique, doctor-approved program has helped some of the most famous celebrities in Hollywood shed their baby weight. Now, women everywhere can follow her plan and not only learn how to lose weight but also how to create a healthy lifestyle for their families.

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