Walking the Walk pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Grand Central Pub

作者:Sansone, Leslie

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2007-7

价格:$ 22.59

装帧:HRD

isbn号码:9780446581042

丛书系列:

图书标签:

个人成长
自我提升
实践
行动
目标设定
习惯养成
人生哲学
励志
影响力
改变

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具体描述

In response to requests from her fans, Leslie provides a faith-based exercise program to allow readers to break free of bad mental and physical habits and create a life of health, meaning, and fulfillment. This easy-to-follow 30-day program includes:* A DVD featuring a full walk routine to up-tempo inspirational favorites (such as "Amazing Grace"). * 30 days of daily walks that help readers slowly build stamina and burn calories at a comfortable level. * "Walking for Other Reasons" daily reflections on scriptural quotes that reaffirm spiritual and social commitment to physical health. * Weekly self-exploration tools for identifying one's dreams and goals and acting on them. * Fit Facts that explain the basics of weight loss and nutrition. * "Success with Spirit" testimonies from some of the millions of women who have achieved success in walking off the pounds with Leslie. * and much more! Filled with faith-based inspiration for long term weight loss, WALKING THE WALK is designed to give readers a tool they will truly use, with information and steps broken into manageable chunks, presented in an appealing and unintimidating style.

《行走的哲学》这是一本关于如何在生活中践行信念的书。作者深邃地探讨了个人价值观与日常行为之间的联系，以及如何将抽象的理念转化为切实可见的行动。书中不仅仅是理论的阐述，更充满了作者在人生旅途中的观察、思考与感悟，引导读者去审视自身，去发现那些被忽视但至关重要的实践细节。本书的起点，是对“行”字的深刻解析。作者认为，“行”不仅仅是身体的移动，更是意志的驱动，是思想的实践，是承诺的兑现。它是一种主动的选择，一种持续的努力，一种在不断变化的世界中保持内在一致性的能力。从这个意义上说，每个人都在“行”，但并非每个人都在“行得好”。那么，如何才能“行得好”？这本书将带领你一同探索。首先，它强调了“知”与“行”的统一。真正的“行”，源于清晰的“知”。作者认为，我们必须首先明确自己的核心价值观、人生目标以及所信奉的道理。这些“知”是指导我们“行”的灯塔，没有明晰的“知”，我们的“行”将如同无头苍蝇，即便付出再多努力，也可能偏离正确的方向。因此，本书花费大量篇幅引导读者进行自我认知和深度思考，鼓励大家去发掘那些真正触动内心的原则，去构建属于自己的价值体系。这并非一蹴而就的过程，而是需要耐心、勇气和反思的持续探索。接着，本书深入剖析了“行”的阻碍与挑战。在将理念付诸实践的过程中，我们常常会遇到各种各样的困难：内在的恐惧、外在的压力、习惯的 inertia（惯性）、以及来自他人的质疑和不理解。作者以细腻的笔触描绘了这些普遍存在的障碍，并提供了一系列实用的策略来应对它们。例如，他讨论了如何克服拖延症，如何在高压环境下保持冷静，如何从失败中汲取教训，以及如何坚定地走自己的路，而不被外界的噪音所干扰。这些策略并非空泛的建议，而是基于作者自身经历和观察的真实写照，具有极强的操作性和借鉴意义。更重要的是，《行走的哲学》着重于“行”的长期性与持续性。生活并非一连串孤立的行动，而是一个持续不断的过程。真正的“行”，是一种生活方式，一种内在的修炼。本书鼓励读者将“行”融入日常的点滴之中，将其视为一种习惯，一种自然而然的存在状态。它提出了“微行动”的概念，即通过小而持续的积极改变，逐渐积累力量，最终实现宏大的目标。作者相信，每一次微小的坚持，每一次善意的付出，每一次对原则的坚守，都在塑造着我们的生命轨迹，都在书写着我们的人生故事。书中还探讨了“行”与“关系”的紧密联系。我们的“行”不仅影响自己，也必然会影响周围的人。当我们践行自己的信念时，我们也在向他人传递着一种信息，一种价值导向。作者强调了在“行”的过程中保持同理心和尊重的必要性，以及如何与他人建立积极的互动，共同创造一个更加美好的社会。他认为，真正的“行”是开放的、包容的，是与世界和谐共处的“行”。《行走的哲学》并非一本速成指南，而是一本值得反复品读的启示录。它邀请读者成为自己生活的设计师和实践者，去勇敢地迈出每一步，去在行走中学习，在行走中成长，在行走中找到属于自己的生命意义。这本书献给所有渴望将理想照进现实，渴望在平凡的生活中活出不凡姿态的人们。它将陪伴你，在迷茫时给予方向，在动摇时给予力量，让你明白，真正的强大，源于你坚定不移地“行走”。它是一次心灵的邀请，一次关于行动的深刻对话，一次对生命本质的追问。如果你正在寻找一种方式，让你的生命更有方向、更有力量、更有意义，那么，请跟随这本书的引导，开始属于你自己的“行走的哲学”之旅。