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Habits Not Diets 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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James M. Ferguson MD 作者

Bull Publishing Company

譯者

2003-9-1 出版日期

338 頁數

USD 19.95 價格

Paperback

叢書系列

9780923521707 圖書編碼

Habits Not Diets 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-20

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Habits Not Diets 在線電子書著者簡介

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Habits Not Diets 在線電子書圖書描述

This easy-to-follow workbook teaches readers how to differentiate between psychological and physiological hunger, and identify the thoughts and feelings that trigger the desire for food. The authors show how to keep a food diary, take a more active approach to daily life, and maintain weight loss through self-observation. Filled with illustrations, charts, tables and worksheets, this book offers a proven weight-loss program that is based on changing behavior. This new edition discusses the pros and cons of the latest diet drugs.

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