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The Don't Diet, Live-It! Workbook

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Lobue, Andrea/ Marcus, Marsea 作者
Transition Vendor
譯者
1999-2 出版日期
215 頁數
150.00元 價格
Pap
叢書系列
9780936077338 圖書編碼

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發表於2024-12-25

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The Don't Diet, Live-It! Workbook 在線電子書 圖書描述

This unique workbook is full of in-depth information, moving personal stories, and insightful exercises to help people understand and resolve their food, weight and body issues. It takes readers through four “Journeys” on such topics as: • Isolation vs. Reaching Out • Thoughts vs. Feelings • Criticism vs. Praise • Emotional Hunger vs. Physical Hunger • Weight Control vs. Natural Weight • Holding On vs. Letting Go • Diet vs. Live-it Includes a special section for professionals who want to lead Don't Diet, Live-It! Groups, with a sample structure for meetings, group guidelines, goals, and responses to common problems. Also includes lists of Internet sites, organizations, support groups, and recommended readings.

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