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Exercise Ball for Beginners 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Chrissie Gallagher-mundy 作者

Harper Paperbacks

譯者

2004-05-01 出版日期

96 頁數

USD 21.95 價格

Spiral-bound

叢書系列

9780060585952 圖書編碼

Exercise Ball for Beginners 在線電子書圖書標籤: health

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發表於2024-08-31

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Exercise Ball for Beginners 在線電子書著者簡介

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Exercise Ball for Beginners 在線電子書圖書描述

Exercise balls have grown in popularity at the gym since they were first introduced in the 1960s, and now Exercise Ball for Beginners brings this fun, versatile workout home. The newest addition to the HarperResource popular stand-up series features exercises designed to target specific muscle groups. The exercise ball workout builds strength and flexibility, relieves tension, and improves balance and coordination. Important safety information is also included. Exercise Ball for Beginners features step-by-step instructional photos and a unique hands-free design.

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