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Emotional Yoga 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Bennett 作者

Simon & Schuster

譯者

2002-8 出版日期

224 頁數

127.00元價格

Pap

叢書系列

9780684862774 圖書編碼

Emotional Yoga 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-05

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Emotional Yoga 在線電子書用戶評價

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Emotional Yoga 在線電子書著者簡介

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Emotional Yoga 在線電子書圖書描述

Drawing on her extensive training in yoga therapy, dance, and meditation, Bija Bennett has created a groundbreaking yoga program that takes full advantage of the body-mind connection. Based on the classical eightfold path of yoga, "Emotional Yoga" offers a broad range of simple body-mind techniques that can positively affect our emotional well-being, including the dynamic interplay of movements, breathing exercises, meditations, lifestyle skills, rituals, gestures, and healing sounds. Each technique is presented in a way that is true to Bennett's background in the tradition of Viniyoga, which allows the reader to adapt the program to his or her specific needs.

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