ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEAL pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Gach, Michael Reed/ Henning, Beth Ann

出品人:

页数:307

译者:

出版时间:2004-10

价格:190.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780553382433

丛书系列:

图书标签:

针压疗法
情绪疗愈
身心健康
自我疗法
压力管理
焦虑缓解
抑郁
替代医学
健康养生
穴位按摩

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具体描述

Increased stress and traumatic events in our lives have resulted in many millions of people who suffer from insomnia, nightmares, anxiety attacks, depression, and tension headaches. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers relief at your fingertips, quickly and safely, for a wide range of emotional problems. It explains how emotional distress becomes lodged in the body as muscular tension and blocked energy, and shows how acupressure can relieve not just the resulting physical symptoms, but also their emotional source--often without the need for extensive talk therapy or medication.

Acupressure stimulates the same points used in acupuncture, but instead of needles, firm finger pressure is used on the surface of the skin. The pressure releases neurochemicals called endorphins that relieve pain. As in acupuncture, specific pressure points are connected with internal organs and energy pathways in the body (called meridians) that regulate the flow of electrical energy to all systems. Unlike acupuncture, acupressure can be used safely by anyone, with only the hands as equipment.

ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards.

《能量的流动：身心平衡的古老智慧》在现代社会的快节奏生活中，我们常常被各种情绪的潮水裹挟，感到压力、焦虑、疲惫，甚至难以言喻的失落。这些情绪如同看不见的阴影，悄悄侵蚀着我们的身心健康，影响着我们的生活品质。然而，在悠久的东方传统中，隐藏着一套古老而有效的智慧，能够帮助我们重新连接内在的宁静，恢复身心的和谐——那就是对人体能量流动的深刻理解和调和。《能量的流动：身心平衡的古老智慧》并非一本关于特定疗法的书，它更像是一次穿越时空的旅程，带领读者深入探索生命最根本的动力——能量。这本书将带您走进一个全新的视角，去理解构成我们身体、思想和情感的无形力量。它将帮助您认识到，我们所经历的喜怒哀乐，并非空中楼阁，而是身体能量系统运作失衡时产生的信号。本书亮点：揭示身体能量的奥秘：您将了解到，人体并非仅仅是血肉之躯，更是一个充满活力的能量场。书中将深入浅出地阐释“气”、“经络”等概念，解释它们如何在体内运行，以及它们与我们的生理和心理状态之间存在的深刻联系。您会惊叹于身体隐藏的智慧，并学会倾听来自身体最细微的讯息。情绪的能量密码：情绪，作为我们最直接的内在体验，实际上是能量在我们体内流动或受阻的体现。本书将引导您去识别不同情绪背后所对应的能量模式，例如，为何感到愤怒时会有一股灼热感，为何悲伤时会感到胸闷，为何焦虑时会感到心神不宁。您将学会将情绪视为一种语言，理解它们想要传达的信息，而不是简单地压抑或忽视。通往内在和谐的路径：理解了能量与情绪的关系，我们便能找到通往内在和谐的钥匙。《能量的流动》将为您提供一套系统的思路，帮助您主动地去调整和平衡体内的能量。这并非依赖于外部的任何媒介，而是完全依靠您自身的觉察和引导。您将学会如何识别能量的淤滞点，以及如何温和地促进能量的顺畅流通，从而缓解负面情绪的困扰。生活中的能量调养：书中将探讨如何将这些关于能量流动的理解融入日常生活的方方面面。从简单的呼吸练习，到如何通过特定的身体姿态来引导能量，再到如何创造有利于能量平衡的生活环境，您将获得一系列实用的方法，这些方法易于学习，并且能够立即开始实践。您会发现，即使是微小的改变，也能为您的身心带来意想不到的积极影响。重塑积极心态的内在力量：当身体的能量流动顺畅时，我们的思维也会变得更加清晰、积极。本书将帮助您摆脱负面思维的惯性，培养更具韧性和乐观的心态。您将重新找回内心的力量，以更平和、更从容的态度去面对生活的挑战，享受生命中的美好。一次赋能的自我探索：《能量的流动：身心平衡的古老智慧》是一次对自我内在世界的深刻探索。它鼓励您成为自己健康的“守护者”和“引导者”，通过对自身能量的理解和管理，逐步实现身心灵的全面和谐。这本书的价值不在于提供即时奇迹，而在于赋予您一套能够长久受益的自我疗愈的工具和智慧。如果您渴望摆脱情绪的困扰，渴望找到身心平衡的真正秘诀，渴望重新连接生命的活力，那么《能量的流动：身心平衡的古老智慧》将是您不可或缺的伙伴。它将带领您开启一段意义非凡的内在旅程，让您体验到生命本来的宁静、力量与美好。这本书，将助您重新发现，生命能量的流动，正是通往健康、快乐与平和的基石。