Everything You Need to Know About Lyme Disease and Other Tick-borne Disorders pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Vanderhoof-Forschner, Karen

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2003-3

价格:123.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780471407935

丛书系列:

图书标签:

Lyme Disease
Tick-borne Diseases
Chronic Lyme
Diagnosis
Treatment
Prevention
Symptoms
Co-infections
Vector-borne Illness
Health & Wellness

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具体描述

Keep your family safe from tick-borne infections With millions around the world infected-and millions more at risk-Lyme and other tick-related disorders are today's fastest-growing infectious diseases. And while there has been much progress in combating these illnesses, we are a long way from eliminating them. Early treatment is crucial-and there's no better way to get informed and be prepared to deal with these diseases than to read this book. This comprehensive guide tells you everything you need to know to protect yourself and your family from the pain of Lyme, including vital information about the new Lyme disease vaccines. Written by Lyme disease pioneer Karen Vanderhoof-Forschner-cofounder of the Lyme Disease Foundation and a Lyme sufferer herself-this updated and expanded edition provides the latest on the multiple diseases that can be transmitted in a single tick bite and the symptoms that indicate you've been infected. In easy-to-understand language, the author discusses the often controversial issues of diagnosis and treatment of Lyme while reviewing the other tick-borne diseases in North America, such as Rocky Mountain Spotted Fever, tularemia, the emerging ehrlichioses, and some that are considered potential biowarfare agents. She offers expert advice on: Protecting yourself from disease-carrying ticks-and what to do if you find one on your skin Obtaining the best medical treatment Accessing online information on vaccines, repellents, and the latest research Finding self-help and support organizations, state medical complaint boards, products, and related services Starting a school or business prevention program

深入探索未知的迷雾：一本关于新兴健康挑战的综合指南在这个瞬息万变的时代，我们的健康正面临着前所未有的挑战。除了大家熟知的疾病，还有许多悄无声息但影响力深远的健康问题，正逐渐渗透到我们的生活中，影响着我们的福祉。本书旨在揭开这些新兴健康挑战的面纱，为您提供一套全面而深刻的认知框架，帮助您理解它们是如何出现的，它们会带来哪些潜在的风险，以及我们应该如何去应对。第一部分：现代生活方式的健康密码我们生活在一个高度互联、节奏飞快的世界。快节奏的生活，不断变化的环境，以及日益复杂的人际关系，都在无形中塑造着我们的生理和心理状态。本书将首先探讨这些外部因素如何与我们的内在系统相互作用，从而可能引发一系列我们尚未完全理解的健康问题。环境变化与人体适应：随着城市化进程的加速和自然环境的改变，人类暴露于各种新兴的化学物质、过敏原和潜在的病原体之中。我们将深入研究这些变化对人体免疫系统、内分泌系统和神经系统的长远影响。例如，曾经被认为是“无害”的化学添加剂，在长期低剂量暴露下，是否会累积并对人体产生不易察觉的负面效应？气候变化又是否会加速某些疾病的传播，或改变它们的流行模式？生活方式的重塑：现代人普遍存在睡眠不足、饮食结构失衡、缺乏运动等问题。这些看似微不足道的习惯，日积月累，可能成为引发慢性疾病的温床。本书将剖析这些生活方式如何影响人体的代谢、炎症水平和氧化应激，并探讨如何通过科学的调整来重塑健康的基石。我们将不仅仅停留在“多吃蔬菜，少吃油炸”的层面，而是会深入到营养素如何影响基因表达，以及睡眠周期紊乱如何扰乱体内激素平衡的科学原理。心理健康与生理健康的交织：压力、焦虑和抑郁等心理困扰，早已不再是少数人的“专利”。这些负面情绪并非仅仅影响情绪，它们还会通过复杂的生理通路，影响到我们的免疫功能、消化系统，甚至心血管健康。本书将详细阐述心理压力如何激活身体的“战斗或逃跑”反应，以及长期激活可能带来的生理损伤，并提供一些基于科学证据的应对策略，强调身心一体的健康观。第二部分：潜伏的威胁——被忽视的健康警示除了广为人知的疾病，还有一些健康问题，它们的症状往往不典型，容易被忽视，甚至被误诊，但其潜在的危害却不容小觑。本书将聚焦于这些“潜伏的威胁”，帮助您提升警惕性，并提供科学的鉴别和应对方法。免疫系统的复杂性与失调：免疫系统是我们身体的天然防御屏障，但当它失调时，它可能会误伤自身（自身免疫性疾病），或对外界无害的物质产生过度反应（过敏）。本书将深入探讨免疫系统是如何工作的，以及导致其失调的各种因素，包括遗传、环境和感染。我们将阐释例如慢性低度炎症是如何成为许多现代疾病的共同特征，以及我们如何通过饮食和生活方式来调节免疫系统的平衡。微生物世界的双重性：我们的身体内栖息着 trillions of microorganisms，它们与我们的健康息息相关。然而，一旦这种微妙的平衡被打破，例如“肠道菌群失调”，可能会引发一系列意想不到的健康问题，从消化不良到情绪波动，甚至影响到免疫功能。本书将为您揭示这个“第二基因组”的重要性，并指导您如何通过科学的方法来维持和修复有益的微生物环境。慢性疲劳与能量代谢的谜团：许多人长期遭受不明原因的疲劳困扰，这不仅影响了他们的生活质量，也可能预示着更深层次的健康问题。本书将探讨慢性疲劳背后的多种可能原因，包括线粒体功能障碍、神经递质失衡以及慢性炎症。我们将深入研究能量代谢的奥秘，并提供一些可以帮助您提升能量水平，改善整体活力的科学建议。第三部分：应对策略——赋能您掌握健康的主动权了解问题是解决问题的第一步。在认识到这些新兴健康挑战的复杂性之后，本书将为您提供一系列实用且基于科学的应对策略，赋能您在维护自身健康方面掌握主动权。精准的评估与早期预警：识别潜在的健康风险需要敏锐的观察和科学的工具。本书将介绍一些有助于评估个人健康状况的方法，包括了解家族病史、关注身体发出的细微信号，以及在必要时寻求专业的医学评估。我们将强调早期识别的重要性，以及如何利用现代医学的进步来预防疾病的发生或早期干预。科学的营养与生活方式干预：饮食和生活方式的调整是改善健康最直接有效的方式。本书将超越普遍的健康建议，深入探讨个性化的营养方案、有效的运动策略以及高质量睡眠的重要性。我们将介绍如何根据个人的具体情况，制定可行的健康计划，并逐步将其融入日常生活。提升身心韧性，拥抱健康未来：面对健康挑战，拥有良好的心理韧性与生理健康同等重要。本书将分享一些有助于提升心理韧性的方法，例如正念练习、压力管理技巧以及建立积极的社会支持系统。我们将引导您认识到，健康是一个持续发展的过程，通过不断学习和调整，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，最终拥抱一个更健康、更有活力的未来。本书并非要制造恐慌，而是希望通过深入的知识普及，帮助您建立起对现代健康挑战的全面认知。我们相信，当您掌握了科学的知识和实用的方法，您就能够更自信、更从容地面对生活中的各种健康问题，并积极主动地为自己的健康负责。这本书，将是您在探索健康奥秘旅程中的一份宝贵指南。