Clearing the Smoke pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Natl Academy Pr

作者:Stratton, Kathleen R. (EDT)/ Shetty, Padma (EDT)/ Wallace, Robert (EDT)/ Bondurant, Stuart (EDT)

出品人:

页数:656

译者:

出版时间:2001-9

价格:$ 62.09

装帧:HRD

isbn号码:9780309072823

丛书系列:

图书标签:

烟草
公共卫生
控烟
烟草行业
尼古丁
政策
健康
社会学
历史
成瘾

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Despite overwhelming evidence of tobacco's harmful effects and pressure from anti-smoking advocates, current surveys show that about one-quarter of all adults in the United States are smokers. This audience is the target for a wave of tobacco products and pharmaceuticals that claim to preserve tobacco pleasure while reducing its toxic effects. Clearing the Smoke addresses the problems in evaluating whether such products actually do reduce the health risks of tobacco use. Within the context of regulating such products, the committee explores key questions: Does the use of such products decrease exposure to harmful substances in tobacco? Is decreased exposure associated with decreased harm to health? Are there surrogate indicators of harm that could be measured quickly enough for regulation of these products? What are the public health implications? This book looks at the types of products that could reduce harm and reviews the available evidence for their impact on various forms of cancer and other major ailments. It also recommends approaches to governing these products and tracking their public health effects. With an attitude of healthy skepticism, Clearing the Smoke will be important to health policy makers, public health officials, medical practitioners, manufacturers and marketers of "reduced-harm" tobacco products, and anyone trying to sort through product claims.

《烟消云散》一本关于探索自我、寻求内心平静与清晰的指南。在喧嚣的世界中，我们常常感到被迷雾笼罩，思维模糊，方向不清。压力、焦虑、过往的经验、他人的期待，如同层层迷雾，遮蔽了真实的自我，让我们在生活的旅途中步履维艰。《烟消云散》并非一本讲述特定故事或提供具体解决方案的书籍，它更像是一次深入内心的对话，一次与自我的温柔邂逅，旨在帮助读者穿越思维的藩篱，拨开情感的迷雾，最终抵达清明澄澈的内心境界。本书并非枯燥的说教，也不是空洞的理论堆砌。它以一种温和而富有洞察力的方式，引导读者审视那些束缚自己的“烟雾”——那些隐藏在潜意识中，却深刻影响我们行为模式和情感状态的认知偏差、不健康信念以及情绪惯性。我们将一同探索，这些“烟雾”是如何在我们生命中悄然形成，又是如何日复一日地消耗着我们的能量，阻碍我们看见事物本来的样子。《烟消云散》的核心在于“看见”。它鼓励读者培养一种敏锐的觉察力，去观察自己的念头，倾听自己的感受，理解自己的反应。这不是评判，也不是压抑，而是全然的接纳和客观的审视。通过一系列的引导性思考和内省练习，你将学会如何识别那些让你感到困顿和焦虑的内在对话，如何区分事实与你强加在事实之上的解释。本书的结构将围绕着几个关键的维度展开：识别内心的噪音：我们将探讨大脑是如何产生思绪的，以及那些反复出现的、常常是负面的想法是如何形成的。了解这些“噪音”的来源，是减少它们干扰的第一步。我们将讨论思维的惯性，以及我们如何不自觉地陷入负面循环。穿越情感的迷雾：情感是人类经验的重要组成部分，但有时也会变得复杂而难以捉摸。本书将帮助你理解各种情感的信号，学会不被强烈的情绪所淹没，而是从中学习。你将发现，即使是看似负面的情绪，也可能隐藏着重要的信息和成长的契机。放下过去的重负：过去就像一层厚重的“烟雾”，常常笼罩着现在。无论是过去的伤痛、遗憾，还是未竟的期待，都可能成为阻碍我们前进的障碍。本书将引导你以一种健康的方式处理过去，不是遗忘，而是理解和转化，从而释放被束缚的能量。拥抱当下的清晰：在看清了内心的“烟雾”之后，我们将一同学习如何安住于当下。当下是唯一真实的存在，是所有行动和改变的起点。你将发现，通过专注于此刻，许多曾经让你担忧的事情会自然而然地消散。重塑内在的风景：当迷雾散去，你将有机会重新审视和重塑自己的内在世界。这包括培养积极的思维模式，建立健康的信念系统，以及发展更强大的内在力量。这个过程是一个持续的探索，也是一个不断充盈和发展的旅程。《烟消云散》并非承诺一个即刻就能实现的魔法，它更像是一场旅程的邀请，邀请你踏上自我探索的道路。在这个过程中，你可能会遇到挑战，可能会发现一些不愿面对的角落，但正是这些经历，将帮助你更加真实地认识自己，更加坚定地走向内心的平静与清晰。如果你曾感到思维混乱，被负面情绪困扰，或者在生活中感到迷失，那么《烟消云散》将是你值得信赖的伴侣。它将陪伴你，一步一步地，拨开那些遮蔽你内心天空的“烟雾”，让你看见那个一直存在、却被迷雾遮盖的、更加清明、更加自由的自己。这不是关于消失，而是关于显现。当“烟”散去，你将如浴阳光，清晰可见。