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The Walking Diet
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简体网页||繁体网页
Snowdon, Les/ Humphreys, Maggie 作者
Penguin USA
译者
1995-5 出版日期
192 页数
$ 14.95 价格
Pap
丛书系列
9780879515966 图书编码

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发表于2024-11-08

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The Walking Diet 在线电子书 图书描述

This handbook to total fitness--with a specially designed Walker's Workout--includes 33 warm-up instructions for designing your own walking regime, charts, and a walking record to track your progress. Complete with tips on managing stress and stimulating creativity through walking, this program will enable readers to become fitter and happier in 30 days.

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