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The Walking Diet
☆☆☆☆☆
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Snowdon, Les/ Humphreys, Maggie 作者
Penguin USA
譯者
1995-5 出版日期
192 頁數
$ 14.95 價格
Pap
叢書系列
9780879515966 圖書編碼

The Walking Diet 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-28

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The Walking Diet 在線電子書 用戶評價

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The Walking Diet 在線電子書 著者簡介

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The Walking Diet 在線電子書 圖書描述

This handbook to total fitness--with a specially designed Walker's Workout--includes 33 warm-up instructions for designing your own walking regime, charts, and a walking record to track your progress. Complete with tips on managing stress and stimulating creativity through walking, this program will enable readers to become fitter and happier in 30 days.

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