Coping with Osteoarthritis (Revised and Updated) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Avery Press

作者:Phillips, Robert H.

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:

价格:$14.95

装帧:Paper Textbook

isbn号码:9781583330906

丛书系列:

图书标签:

Osteoarthritis
Joint Pain
Arthritis
Chronic Pain
Health & Fitness
Self-Help
Medical
Wellness
Aging
Rheumatology

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具体描述

《骨关节炎的应对之道（修订更新版）》是一本全面而实用的指南，旨在帮助读者深入了解并有效管理骨关节炎这一常见且可能带来显著影响的疾病。本书的内容围绕着为患者提供循证、可行的策略，以改善生活质量、减轻疼痛，并延缓病情进展。本书的开篇，将带领读者从骨关节炎的根源出发，详细阐述其发病机制、影响因素以及身体各部位可能受到的影响。无论是膝关节、髋关节、手部关节还是脊柱，本书都将一一剖析其在骨关节炎中的具体表现和潜在挑战，让读者对自身状况有一个清晰、科学的认识。在疾病的诊断与评估部分，本书将介绍现代医学如何确诊骨关节炎，包括影像学检查、临床体格检查以及鉴别诊断的重要性。读者将了解到，准确的诊断是制定有效治疗方案的基础，并能从中学习如何与医生进行有效沟通，以获取最适合自己的治疗计划。针对骨关节炎的疼痛管理，本书提供了多种非药物和药物治疗方案的详尽介绍。在非药物治疗方面，本书将重点强调运动疗法的重要性，详细介绍适合不同关节受累患者的运动类型，包括低冲击有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡训练。此外，还将探讨物理疗法、作业疗法以及辅助器具（如拐杖、助行器）在缓解疼痛和改善功能方面的作用。在药物治疗方面，本书将清晰地梳理各类止痛药物、抗炎药物以及可能改善关节健康的新型药物，并重点说明其作用机制、使用方法、潜在副作用以及何时需要咨询医生，帮助读者做出明智的选择。除了直接的治疗手段，本书还深入探讨了生活方式的调整对骨关节炎患者的积极影响。肥胖是加剧骨关节炎的重要因素之一，本书将提供科学的体重管理建议，包括健康饮食的原则、营养补充品的选择，以及如何结合运动实现可持续的体重减轻。此外，本书还将关注关节的保护策略，例如正确的站姿、坐姿、搬运重物的方法，以及如何通过改善家居环境来减少意外跌倒和关节损伤的风险。对于那些寻求更全面解决方案的读者，本书还将介绍一些辅助和替代疗法，如针灸、按摩、瑜伽、太极等，并客观地评估它们在骨关节炎管理中的潜力和局限性。本书将强调，在考虑任何辅助疗法时，与医疗专业人士进行充分沟通是至关重要的。骨关节炎的管理是一个长期的过程，心理健康同样扮演着不可或缺的角色。本书将指导读者如何应对因慢性疼痛和活动受限带来的情绪波动，如沮丧、焦虑和抑郁。它将提供有效的应对策略，鼓励读者建立积极的心态，寻求社会支持，并介绍心理咨询、认知行为疗法等有助于改善心理健康的方法。在疾病的最新进展方面，本书将涵盖骨关节炎研究领域的突破性进展，包括对疾病新发病机制的理解，以及正在研发中的新型治疗方法，如再生医学（如干细胞疗法、富血小板血浆疗法）、基因疗法和生物制剂。这些前沿信息将为读者提供对未来治疗前景的洞察。本书的“修订更新版”尤其注重纳入了最新的临床实践指南、研究发现以及患者反馈，确保所有信息都具有时效性和权威性。它不仅是一本知识的普及者，更是一本实践的指导者，致力于赋能骨关节炎患者，让他们能够更自信、更有效地管理自己的健康，活出更精彩的人生。