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Fitness Walking 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Iknoian, Therese 作者

Human Kinetics

譯者

2005-3 出版日期

192 頁數

$ 19.15 價格

Pap

叢書系列

9780736056083 圖書編碼

Fitness Walking 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-01

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Fitness Walking 在線電子書用戶評價

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Fitness Walking 在線電子書著者簡介

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Fitness Walking 在線電子書圖書描述

Add structure and variety to your walks with specific programs and 60 workouts to use on your path to improved fitness and health. "Fitness Walking" offers a full menu of walks from which you can choose the duration, distance, speed, and nature of the walk you prefer each day while staying on track to meet your overall fitness goals. In addition to the specially designed walks, you'll find clear-cut training advice, instructions for creating your own walking schedule, and useful tips from one of America's foremost authorities on the topic. "Fitness Walking" is like having a personal trainer striding alongside you every step of the way. It's the best way to ensure you get the physical benefits and enjoyment you deserve out of every trek you take.

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