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Hot Point Fitness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Zim, Steve 作者

Perseus Books Group

譯者

2002-4 出版日期

256 頁數

142.00元價格

Pap

叢書系列

9780738206035 圖書編碼

Hot Point Fitness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-12-27

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Hot Point Fitness 在線電子書用戶評價

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Hot Point Fitness 在線電子書著者簡介

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Hot Point Fitness 在線電子書圖書描述

A scientifically proven plan for turning traditional weight and aerobic exercises into super-exercises, helping muscles reach their "hot point" for faster and better results. A complete plan for total body transformation, Hot Point Fitness introduces more than 100 unique super-exercises, demonstrating routines that exact 100 percent muscle output for leaner and denser muscle in a fraction of the time standard weight-training and aerobic exercises take to get results. When seen through MRI scans, muscles actually glow red hot after these incredible workouts. Focus-ing on precision in movement and on exercise variation, Hot Point Fitness presents amazing three-, four-, and five-day-a-week workouts as well as advice on the optimum foods to fuel the body, manipulate metabolism, and burn that stubborn fat.

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