让未来的你喜欢现在的自己

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出版者:中国华侨出版社
作者:木木
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2013-5
价格:32.00元
装帧:平装
isbn号码:9787511333193
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • 青春
  • 未来
  • 成长
  • 治愈系
  • 木木
  • 奋斗
  • 成长
  • 自我认知
  • 未来规划
  • 积极心态
  • 个人发展
  • 励志
  • 情感共鸣
  • 目标设定
  • 内在力量
  • 自我提升
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你会得到大惊喜!!

具体描述

《让未来的你,喜欢现在的自己(启迪版)》由木木编著,结构严谨,内容新颖,主要包括别光顾着倾听世界,要聆听自己心的声音、心中拥有阳光,世界才不会黑暗、别人怎么看不重要,重要的是做真实的自己、有勇气和足够的努力去争取我想要的、气顺了,人生就顺了等内容。

《破晓启程:重塑自我,拥抱无限可能》 你是否曾站在人生的十字路口,对未来的自己感到迷茫与不安?是否曾因眼下的不如意,对曾经的选择感到懊悔?《破晓启程:重塑自我,拥抱无限可能》不是一本提供简单“心灵鸡汤”的书,而是一份为你量身打造的深度对话,一场关于自我认知与人生蜕变的实践指南。它将引领你深入探索内心的深处,发掘被隐藏的潜能,并提供一套切实可行的方法,让你在当下的每一步,都能为未来的自己铺就坚实的基石,最终收获那个令自己骄傲和喜爱的模样。 本书并非一个告诉你“要自信”或者“要乐观”这样笼统的建议。相反,它从心理学的深刻洞察出发,结合了认知行为疗法(CBT)、积极心理学以及大量的真实案例,为你拆解“不喜欢现在的自己”的根源。我们将一同审视那些根深蒂固的负面思维模式,比如“我不够好”、“我总是失败”等,并学习如何识别、挑战和重塑它们。你会发现,很多时候,我们对自己的评价并非客观事实,而是我们大脑构建的一种叙事。本书将教会你如何成为自己叙事的“作者”,用更积极、更具建设性的视角来解读生活和自我。 《破晓启程》的核心在于“行动”与“过程”。我们不会止步于理论的讲解,而是会提供一系列互动式的练习和反思工具。例如,在探索自我价值感的部分,我们会引导你进行“价值评估矩阵”的填写,帮助你清晰地认识到自己的优点、长处以及曾经被忽视的成就。在应对挫败感方面,我们会引入“复原力建设清单”,让你学会从每一次跌倒中汲取经验,而不是被其击垮。本书强调,改变并非一蹴而就,而是循序渐进的累积。我们将为你设计一套“每日微习惯养成计划”,从微小的、可执行的步骤开始,逐步建立自信和掌控感。 本书还深入探讨了“目标设定”与“内在驱动力”的连接。许多人设定目标后,却难以坚持,其根本原因在于目标与内在的价值观和渴望没有真正对齐。《破晓启程》将指导你如何区分外在压力下的“应该做”和内心深处“想要做”的区分,找到那些真正能点燃你激情、让你心甘情愿为之付出的目标。通过“意义链接法”,你将学会如何将日常琐事与长远的人生愿景联系起来,让生活的每一刻都充满意义,从而获得持续的动力。 此外,本书也关注到“人际关系”对自我认同的影响。我们如何与他人互动,如何处理来自外界的评价,都会在很大程度上塑造我们对自己的看法。书中提供了“边界建立指南”,帮助你学会设定健康的人际边界,过滤掉不必要的负面影响,同时保持开放和连接。你也将学习如何从积极的人际关系中汲取力量,与那些支持你成长、鼓励你前进的人建立更深厚的联系。 《破晓启程》不仅仅是一本关于“如何让自己变得更好”的书,更是一本关于“如何理解自己、接纳自己,并在理解和接纳的基础上,实现持续的成长和蜕变”的书。它会让你明白,过去的你,无论经历了什么,都是构成现在你不可或缺的一部分,而现在的你,正是创造未来那个“你喜欢”的自己的最佳起点。 本书的语言风格力求亲切、真诚,如同与一位智慧而富有同情心的朋友在进行一次深入的交流。书中没有空泛的说教,而是充满了实践性的指导和启发性的思考。无论你是学生、职场人士,还是在家中扮演着不同角色的个体,《破晓启程》都能为你提供宝贵的洞见和实用的工具。 翻开《破晓启程:重塑自我,拥抱无限可能》,就等于为自己开启一段前所未有的自我探索与成长的旅程。你将学会如何拥抱真实的自我,如何用更柔软、更坚韧的心态去面对生活中的挑战,最重要的是,你将发现,那个你一直渴望成为的“更好的自己”,其实一直都在你之内,只需《破晓启程》为你点亮前行的道路。让我们一同出发,去迎接那个值得被深深喜爱的未来自己!

作者简介

木木,情感类图书作家,主张享受生活,活在当下。其作品文字优美灵动,能够触及读者的心扉,起到治愈身心灵的作用。

目录信息

第一辑 别光顾着倾听世界,要聆听自己心的声音
心中有了方向,就不会一路跌跌撞撞
静下来,聆听内心深处的声音
尘埃不除,心灵就会生病
远离浮躁,让自己心寨如简
没有不快乐的事,只有不快乐的心
天堂还是地狱,就在一念之间
幸福不是一种状态,而是一种心态
让自己心上那根弦,时不时地松一松
第二辑 心中拥有阳光,世界才不会黑暗
宇宙中,没有一个“完美”的人
读懂自己,先要接纳所有的自己
有缺憾,才叫真完美
在心灵阴影处,我们摄入一束光
忙碌之中,别让自己的心太累
不完美不要紧,关键是要有价值
轻轻地告诉自己,自信才是最美的
只有肯定自己,才能迎接曙光
第三辑 别人怎么看不重要,重要的是做真实的自己
不能改变自己,换个世界命运还是一样
相信自己,坚定地走自己的路
莫要拖延,让霉运跟上你
给自己一个承诺,这比什么都重
不是自己的,就不要抓太紧
找准合适的位置,才能让自己发光
一旦遇到坎儿,靠谁都不如靠己
心情转弯,才会找到快乐
天塌不下来,不要让忧虑过了度
自我拯救,才能让你有“活路”
自己的田地,自己来耕耘
第四辑 有勇气和足够的努力去争取我想要的
梦想和智慧的生命之泉,一直在你身体里流动
幸福的田里,先要播下快乐的种子
放飞梦想,让我们离成功再近一点
卸掉包袱,轻松上路
要相信,自己身体里有股神奇的力量
要想得到什么,就得种什么
舍与不舍的结果,如此悬殊
让自己蛰伏,从而化茧成蝶
什么样的选择,决定什么样的生活
大胆探索,大胆尝试
第五辑 气顺了,人生就顺了
愤怒没有用,懂得克制才是最完美的胜利
让错误和烦恼“到此为止”
从此刻起,将一切怨念扔到垃圾桶)
想一想,坏脾气究竟害了谁
保持淡定,就能叩响成功的大门
越谦让,就越能赢得尊重
再不如意,也要自我安心
别忘了,在理性中展现自己的美
让抑郁走开,我们才能纳福
原谅别人,也是原谅自己
想对付自己的脾气,须学会这些招数
第六辑 永葆—颗波澜不惊的平常心
拿得起,更要放得下
妄自尊大和妄自菲薄,我们都不要
闲下来,掂量一下自己的平常心
面对现实,平常人就该有平常心
始终保持一颗平常心,得失已不重要)
平常心是福,心平常也是福
轻松点,让自己走出累的影子
先放下,不一定就是坏事
以平常心接受一切事实,这才是大智慧
生活简单,自己才能找回宁静
“快”活族要记着给自己的心灵放个假
小心,不要让恐惧要了自己的命
第七辑 在仅有一次的生命里,活出最大的可能
做一只展翅翱翔的雄鹰,飞翔出一段最美的弧线
中到竞争的行列里,这样才会有进步
我们活着,就要有自己的风格
将潜能挖出来,它会助我们一臂之力
敢想敢做,炫出精彩
只有坚持,才会赢
善于在自己身上淘金
突出亮点,拥有自己的本色
掌控局面,让“危机”变“契机”
再高一点,我们也能做得到
第八辑 遇见懂爱的自己,就有一万个幸福的理由
幸福并不远,就在我们身边
要心安,哪里都是幸福棚
不盲目羡慕别人,每个人都有小幸福
幸福,需要自己去勾勒和创造
懂得与人分享,自己将会更幸福
幸福源于相信,爱自己所爱
我们应当有爱,这样才会更幸福
爱,不是私自的占有
幸福,永远站在苦难的肩膀上
错过了太阳,还有星星
· · · · · · (收起)

读后感

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

用户评价

评分

《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,是我近期阅读中最让我感到心灵震撼的一部作品。我一直以来都认为,只有当我们完成了某些成就,达到了某个更高的目标,才能真正地“喜欢”自己。这种观念,让我总是在追逐和自我否定中循环。然而,这本书却提供了一种全新的视角,它让我意识到,“现在的自己”本身就拥有巨大的价值。书中关于“内在奖励”的论述,给我留下了深刻的印象。我们常常依赖外部的评价和认可来衡量自己的价值,而这本书却告诉我们,真正的价值感,来源于内心的肯定和满足。它鼓励我们去关注那些不被他人看见的努力,去珍视那些属于自己的微小进步。我特别喜欢其中关于“自我对话”的指导。作者通过一系列富有同情心的引导,教会我如何与“现在的自己”进行积极的对话,如何给予自己鼓励和支持,而不是一味地苛责。这种心态的转变,让我感到前所未有的轻松和自由。它让我明白,未来的自己之所以会喜欢现在的自己,并非因为现在的自己已经足够完美,而是因为现在的自己,正在以一种真诚、勇敢的方式,积极地面对生活,并且,这种积极的生活态度本身,就足以被未来的自己所感激和珍视。

评分

我拿到《让未来的你喜欢现在的自己》这本书的时候,正值人生中的一段低谷期,对未来感到迷茫,对现在的自己也充满了失望。这本书就像一位温柔的引路人,在我最需要的时候,为我点亮了一盏灯。它并没有给我什么“成功的秘诀”或者“快速致富的技巧”,而是从一个非常根本的角度,帮助我重新认识自己,以及我与“现在”的关系。我印象最深刻的是书中关于“自我肯定”的章节。过去,我总是习惯性地放大自己的缺点,贬低自己的成就,认为只有做到更好、更强,才值得被肯定。这本书却告诉我,每一个“现在的自己”,都值得被真诚地肯定。即使是最微小的进步,也应该被看见和珍视。作者通过许多生动的故事,展现了这种肯定所带来的巨大力量。当一个人能够真正地肯定自己,他会变得更加自信、更加有勇气去迎接挑战。这种自信并非来源于外界的评价,而是源于内心的力量。读完这本书,我开始尝试着去关注我所拥有的,而不是我所缺乏的;去感激我所做到的,而不是我没有做到的。这种心态的转变,虽然不是一蹴而就,但却让我感受到了前所未有的轻松和自由。我不再被“必须成为某个样子”的压力所裹挟,而是更加享受当下,更加珍惜“现在的自己”所拥有的一切。

评分

拿到《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,我本来以为会看到很多关于如何设定宏大目标、如何激励自己超越极限的内容。毕竟,在当下这个竞争激烈的社会,似乎“努力”和“拼搏”才是唯一正确的标签。然而,这本书却提供了一种截然不同的视角,它像一阵清风,吹散了我心中积压已久的焦虑和自我怀疑。我特别欣赏书中对“耐心”的深刻解读。我们往往急于看到结果,急于证明自己的价值,却忽略了每一个伟大的成就背后,都离不开漫长的积累和默默的坚持。书中通过一个关于园丁的故事,生动地展现了这一点。园丁不会因为种子还没发芽就放弃,也不会因为花朵还没完全绽放就感到沮丧。他只是日复一日地浇水、施肥、除草,耐心地等待着生命的力量。这个故事让我反思,我是否也应该给予“现在的自己”更多的耐心?是否应该允许自己有“发芽”和“孕育”的过程?这本书并非鼓励停滞不前,而是强调了一种“有质量的等待”和“有意识的积累”。它告诉我,那些看似平凡的日常,那些不被看见的努力,都在为未来的“我”打下坚实的基础。这种不再盲目追逐“快”和“多”,而是转向“稳”和“深”的成长方式,让我感到了一种久违的平静和踏实。

评分

在读《让未来的你喜欢现在的自己》之前,我一直认为,只有当我们达到了某个既定的目标,成为了某个更优秀的人,我们才能真正地“喜欢”自己。这种想法,让我总是处于一种追逐和焦虑的状态,很难真正地享受当下。而这本书,却像一股清泉,滋润了我干涸的心灵。它并没有给我什么“秘诀”,也没有给我什么“捷径”,而是用一种非常温柔、非常贴近生活的方式,向我展示了“现在的自己”的价值。我尤其喜欢书中关于“过程”的解读。我们往往过于关注结果,而忽略了创造结果的过程本身。而作者却强调,正是这个充满未知、充满挑战、甚至充满失败的过程,塑造了我们,成就了我们。书中的一个关于“慢艺术”的例子,让我印象深刻。那位艺术家,用多年的时间,一点一滴地雕刻一件作品,他的耐心和专注,本身就是一种美的体现。这种对过程的尊重,也让我开始反思,我是否也应该给予“现在的自己”更多的耐心和尊重?这本书并非鼓励我们安于现状,而是鼓励我们以一种更积极、更平和的心态去拥抱每一个当下。它让我明白,未来的自己之所以会喜欢现在的自己,并非因为现在的自己有多么完美,而是因为现在的自己,正在以一种真诚、执着的方式,为未来的自己铺就道路。

评分

《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,在我人生的某个阶段,恰好给予了我所需的能量和启示。我过去总有一种观念,认为“现在的自己”是不够好的,需要不断地去“改进”、“优化”,才能在未来获得认可和喜爱。这种想法,让我一直处于一种自我否定和焦虑的循环中。然而,这本书却从一个全新的角度,让我重新认识了“现在”的价值。它并没有教导我如何“成为”一个更好的人,而是引导我如何去“理解”和“接纳”一个“现在的自己”。书中关于“自我关怀”的论述,让我感触尤深。我们总是习惯性地对外表现出关心和体贴,却很少给予自己同样的温柔。作者通过大量的真实案例,展现了自我关怀的力量。当你学会了如何善待自己,如何原谅自己的过失,你就会发现,自己拥有了更强大的内在动力去面对生活中的挑战。这种不再是基于“必须做到什么”的自我驱动,而是基于“我值得被爱”的内在力量,让我感受到了前所未有的轻松和自由。这本书让我明白,未来的自己之所以会喜欢现在的自己,并非是因为现在的自己已经完美无瑕,而是因为现在的自己,正在以一种真诚、勇敢的方式,努力地生活,并且,这种努力本身,就值得被看见和感激。

评分

读《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,就像在漆黑的夜空中发现了一颗指引方向的北极星,让我原本混乱不堪的生活轨迹,似乎找到了一个清晰的落点。这本书并非是那种心灵鸡汤式的空洞说教,也不是那种堆砌理论的学术专著,而是以一种极其贴近生活、充满人文关怀的笔触,娓娓道来。我印象最深刻的是书里关于“接受不完美”的讨论。我们常常被社会灌输“追求完美”的观念,仿佛一点瑕疵都会让我们显得不够优秀。然而,作者却巧妙地指出,正是那些我们视为“不完美”的特质,构成了我们独一无二的魅力。书中举了一个例子,一位曾经因为口吃而极度自卑的演讲者,后来却将这种“不完美”转化为了他独特的演讲风格,反而赢得了更多听众的共鸣和喜爱。这个故事让我豁然开朗,原来,我们一直以来都在与自己最真实的模样对抗,殊不知,那恰恰是我们最强大的武器。书中的观点并非是让我们放弃改变,而是改变我们看待“改变”本身的方式。与其将改变视为一种痛苦的挣扎,不如将其看作是一种与“现在的自己”携手前行的旅程。这种视角让我感到前所未有的轻松,我不再觉得“现在的自己”是一个需要被不断否定和改造的对象,而是可以被深深理解和拥抱的伙伴。这种对“现在”的深情回望,让我对未来的期许也变得更加平和与坚定。

评分

这本《让未来的你喜欢现在的自己》,我拿到手的时候,其实是带着一丝怀疑的。毕竟,“喜欢现在的自己”这个概念,在某种程度上听起来有些过于理想化,甚至带着点自我安慰的意味。我曾经以为,真正的成长必然伴随着对当下不足的深刻反思和对未来更优越自己的无限渴望,然后,通过不断地努力去填补那些差距。然而,这本书,却从一个完全不同的角度切入,让我重新审视了“现在”的价值。它并非鼓励安于现状,也非劝人放弃进取,而是一种更深沉、更具智慧的接纳。书中通过大量生动的故事和案例,描绘了许多“现在的自己”在不被完全理解、甚至备受打击的情况下,是如何一步步积累能量,最终绽放出耀眼光芒的。我特别喜欢其中关于“自我同情”的章节,它颠覆了我过去那种“必须严苛要求自己才能进步”的认知。原来,在面对失败和挫折时,给予自己一份温柔的理解和支持,反而能激发更强大的内在动力。作者的文字就像一位老朋友,在你迷茫时轻轻拍拍你的肩膀,告诉你,你现在的努力,即便微小,也正在被未来的你默默感激着。读完之后,我发现自己不再那么焦虑于“我还没有做到什么”,而是更多地去关注“我正在做什么”,并且,我开始尝试着去欣赏这些正在发生的、属于“现在的自己”的点滴进步。这种心态的转变,无疑是我从这本书中获得的最宝贵的财富,它让我走出了“必须达到某个标准才能被喜欢”的怪圈,转向了一种更可持续、更积极的自我成长模式。

评分

《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,在我阅读的过程中,不断地给我带来惊喜。我本以为它会是一本关于“自我提升”的指导手册,教我如何一步步达成某种理想中的状态。然而,它却更像是一面镜子,让我得以窥见自己内心深处那些被忽略的情感和需求。书中关于“自我原谅”的部分,尤其触动了我。我们总是很容易原谅别人,却很难原谅自己曾经犯下的错误,甚至是一些微不足道的“过失”。这种对自己过度的苛责,往往会成为我们前进的巨大阻碍。作者通过一系列温情的故事,引导我认识到,过去的“我”也是在当时有限的认知和条件下做出了选择,她已经尽力了。这种带着理解和同情的视角,让我得以放下沉重的包袱,不再被过去的阴影所束缚。书中的语言充满了疗愈的力量,它不像某些心灵导师那样高高在上,而是以一种平等、真诚的态度与读者对话。我感觉就像是在和一位知心好友聊天,她能够理解我的困境,并给予我最贴切的安慰和建议。这本书让我明白,真正的“喜欢现在的自己”,不是对现状的麻木不仁,而是一种基于深刻理解和自我接纳的智慧。它让我开始重新审视我与“现在”的关系,不再将其视为一个需要被不断超越和否定的过渡阶段,而是将其看作一个充满可能性和价值的当下。

评分

《让未来的你喜欢现在的自己》这本书,在我阅读的旅程中,像一位睿智的长者,用最朴实无华的语言,揭示了许多被我们忽略的生命智慧。我曾经以为,“喜欢现在的自己”是一种需要通过不断努力和自我改造才能达到的境界,是一种对未来的美好设想。然而,这本书却颠覆了我固有的认知。它并非鼓励我们停止前进,而是从一个更深刻的维度,引导我们去理解“现在”的价值。书中关于“连接”的论述,让我受益匪浅。它不仅仅是指与他人的连接,更是指与“现在的自己”的连接。我们常常因为对未来的焦虑,或者对过去的懊悔,而与“现在的自己”失联。这本书通过许多感人的故事,教会我们如何倾听内心的声音,如何接纳自己的情绪,如何与真实的自我达成和解。我特别喜欢其中关于“微小善意”的描述。它提醒我,即使是最微小的、不被注意的善意举动,都能够累积成强大的力量,并被未来的自己所感激。这种视角让我不再过度追求轰轰烈烈的大事,而是更加珍视那些平凡而真实的瞬间。这本书让我明白,真正的成长,并非是与“现在的自己”对抗,而是与之和谐共处,携手同行。这种全新的视角,让我对生活充满了更多的热爱和期待。

评分

当我翻开《让未来的你喜欢现在的自己》这本书时,我带着一种半信半疑的态度,觉得“喜欢现在的自己”似乎过于奢侈。毕竟,我们似乎总是被教育要不断追求更好、更远大的目标,而忽视了脚下的每一步。但随着阅读的深入,这本书逐渐揭示了其深刻的内涵。它并非是倡导一种消极的“躺平”,而是一种更为积极、更为成熟的自我认知。我特别欣赏书中关于“积跬步以至千里”的理念。我们常常被宏大的成功故事所吸引,却忽略了每一个伟大成就的背后,都是无数微小、不为人知的努力所累积的。这本书通过许多生动的故事,向我们展示了“现在的自己”所付出的每一分努力,无论是多么微小,都将在未来的某个时刻,汇聚成强大的力量,并被未来的自己所感激。它鼓励我们去关注过程,去珍视当下的每一次尝试,去拥抱每一次跌倒后的爬起。这种视角让我不再对“现在的自己”感到不满和焦虑,而是开始以一种更加平和、更加感恩的心态去面对生活。它让我明白,未来的自己之所以会喜欢现在的自己,并非因为现在的自己已经完美,而是因为现在的自己,正在以一种坚韧不拔的姿态,创造着属于自己的未来。

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鸡汤文,还是有毒的

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鸡汤文,还是有毒的

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

评分

你的选择决定你的明天,你的做为掌控你的未来。没有人知道下一秒会发生些什么,淡然微笑面对一切,以优良的姿态去迎接每一天。当你蓦然回首之际,不会为现在自己的选择而懊恼。我们在一次次蜕变中变得更优秀,静静聆听人生的脚步,做个更美的自己。

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